Uljas

Yleisurheilu

Hätkähdyttävä muodonmuutos reilussa vuodessa – laihasta aitajuoksijasta tuli valtava lihaskimppu

Julkaistu:

Yleisurheilu
Ison-Britannian entistä 110 metrin aitajuoksijaa Andy Turneria ei ole tunnistaa samaksi mieheksi tämän vuoden valokuvista.
Ison-Britannian Andy Turnerin muodonmuutos vain reilussa vuodessa on hätkähdyttävä.

Syksyyn 2014 saakka Turner oli hoikka ja sutjakka aitajuoksija, joka aktiiviurallaan voitti mm. MM-pronssia Daegussa 2011 sekä Euroopan ja Kansanyhteisön mestaruudet vuonna 2010. Lisäksi hän juoksi kolmissa olympiakisoissa.

Turner on ennätyksellään 13,22 yhä kaikkien aikojen kolmanneksi nopein brittipika-aituri.

Kun kilpaura päättyi syksyllä 2014, Turnerin paino alkoi nousta. Ei kuitenkaan monen kilpaveljen tavoin sen takia, että harjoittelu päättyy ja joutenolo alkaa.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

Turner on kilpauransa jälkeen harjoitellut vieläkin enemmän – ja jälki näkyy. Turnerin paino on kasvanut reippaasti yli 10 kiloa, ja 35-vuotiaasta Turnerista on tullut valtava lihaskimppu ja menestyvä kehonrakentaja ja fitnessmalli.



Lihaksien kasvattamiseen Turneria kannusti oma veli Garry, joka kilpailee fitnessmallina Australiassa. Turner halusi katsoa, pääsisikö hän samanlaiseen kuntoon.

– Kun olin yleisurheilija, oli vain yksi päämäärä vuodessa. Se oli kilpailla joko olympialaisissa tai MM-kisoissa. Kun lopetin, elämääni tuli iso tyhjiö. En yhtään tiennyt, mitä tekisin. Ei ollut mitään – ei harjoittelua, ei tavoitteita. Juoksemisen takia olen aina ollut hoikka ja laiha. Minulla ei ollut koskaan mahdollisuutta olla lihaksikas ja hoikka samaan aikaan.

– Veljeni Garry on fitnessmalli ja päätin katsoa, onko minusta samaan. Halusin nähdä, pystyisinkö viemään kroppani sellaiselle tasolle, jossa se ei ollut ollut koskaan, Turner perusteli viime maaliskuussa.

Turner sanoo, että palkitsevinta on ollut nähdä saavutukset, joihin hän ei uskonut kykenevänsä.

– En koskaan uskonut, että voisin päästä samanlaiseen kuntoon kuin ne äijät, jotka ovat lavalla. Mutta kun näkee peilistä radikaalin muutoksen vain muutamassa kuukaudessa, niin se todellakin koukuttaa, Turner sanoi.

Turner sanoo, että lihasmassaa on paljon mukavampi kartuttaa kuin juoksukuntoa.

– Yleisurheilijana kovimmat harjoitukset olivat maitohapon sietoa lisänneet treenit. Saatoin juosta 500 metriä, pitää 10 minuutin tauon, juosta 400 metriä, pitää 10 minuuttia taukoa, juosta 300 metriä, pitää 12 minuuttia taukoa, juosta 200 metriä, kääntyä ympäri ja juosta 100 metriä. Kun juokset 50 sekunnin vauhtia 400 metriä, maitohappotaso on täydellistä murhaa – jalat ovat tulessa, samoin keuhkot. Nyt treenaan vain yhtä lihasryhmää kerrallaan. Tämä on täysin erilaista, Turner vertaili.

Turner on osoittanut, että ihminen pystyy ihmeisiin lyhyessäkin ajassa. Hän myös pitää fitnesskursseja auttaakseen myös muita vastaavassa muodonmuutoksessa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Työpaikan ”pakkohaku” kostautui Kirsille, 41 – unelmatöihin ei ollut enää asiaa

    2. 2

      Nyt puhuu Niki Juuselan virtsausvideolla pilkkaama Juhani Tamminen: ”Mitä helvettiä”

    3. 3

      Härski video leviää – Niki Juusela pilkkaa Juhani Tammista sukuelin kädessään

    4. 4

      Yöt lukkojen takana, nälkään koiranruokaa, vaipoissa pakkaseen: Vanhemmat pahoinpitelivät lapsia vuosien ajan Pohjois-Suomessa

    5. 5

      Lippukatastrofi: Dannyn ja Erika Vikmanin pikkujoulukeikat jouduttiin perumaan – liput eivät käyneet kaupaksi

    6. 6

      Upeat kuvat: Ti-Ti Nallen Riitta Korpela myy hulppeaa taloaan – hintapyyntö lähes 800 000 euroa

    7. 7

      Tv:stä tuttu lihaskimppu Vertti Harjuniemi julkaisi kuvan baarista vuosien takaa – järisyttävä muodonmuutos: Laihtui 13 kiloa

    8. 8

      Internet sekosi Beyoncén kuvasta: ”Onko hän edes ihminen?”

    9. 9

      Aku Hirviniemi puhuu hänen ja Niina Lahtisen erosta – tyttären sanat merkitsivät paljon

    10. 10

      Sipoolainen kalastaja näki oudon hehkuvan valoilmiön taivaalla: ”Ehdin kuvata sitä hetken, kunnes se katosi yhtäkkiä”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Testaa! Helppo 3 liikkeen kuntotesti paljastaa, oletko siinä kunnossa, missä sinun pitäisi ikäiseksesi olla

    2. 2

      Presidentti Niinistö ärähti ideologisesti työttömille: ”Se, että asiaa mainostetaan...”

    3. 3

      Aku Hirviniemi puhuu hänen ja Niina Lahtisen erosta – tyttären sanat merkitsivät paljon

    4. 4

      Karmiva kuva: Näin tosi-tv:n lihaskimput muokkaavat ulkonäköään – miesten suosima ovela konsti kertoo enemmän kuin tuhat sanaa

    5. 5

      17-vuotiaan tyttöystävänsä teippaamalla murhannut tuomittiin elinkautiseen

    6. 6

      77-vuotias Tina Turner teki yllätyspaluun – tyylikästä naista ei ollut tunnistaa: Upea muodonmuutos

    7. 7

      Jätkäsaaren tornihotellin asiakas katsoi ikkunasta ja soitti hätäkeskukseen – poliisi löysi paikalta vain tyhjät saunatilat

    8. 8

      Seksiskandaali sakenee: Game of Thrones -kaunotar paljasti, mitä Harvey Weinstein teki hississä – matka hotellihuoneeseen katkesi

    9. 9

      Me Naiset: Rosa Meriläinen treenaa vaginaansa – ”Nostan esimerkiksi ketsuppipulloa”

    10. 10

      Satamasilta romahti kesken Eckerö Linen matkustajien poistumisen laivasta – ”Sen piti olla nyt korjattu”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    2. 2

      Huomaatko erikoisen yksityiskohdan? 19-vuotiaan Lisan viaton bikinikuva kummastuttaa Instagramissa

    3. 3

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    4. 4

      Onko tässä erikoisin hääkuva ikinä? Kreikkalaiskappeli kielsi ulkomaalaisparien häät rivon kuvan seurauksena

    5. 5

      Aku Hirviniemi katosi vuosi sitten äkisti julkisuudesta – nyt hän kertoo, mitä silloin tapahtui: ”Tuijotin vain tyhjyyteen”

    6. 6

      Jopa miljoonia uhreja – kävitkö vuoden sisällä suositulla pornosivustoilla?

    7. 7

      Madonnaa, 59, syytetään räikeästä kuvanmuokkauksesta – tuoreet kuvat kertovat totuuden: ”Tämä on jo noloa”

    8. 8

      Matti Ahde kertoo sairaudestaan ja yhä jatkuvista hoidoista – ”Tilanne on vakava”

    9. 9

      Jymy-yllätys: Maajussi-Heikin morsianehdokas jättää sarjan – paljastaa painavan salaisuutensa

    10. 10

      Jyväskyläläinen Toni, 39, osui kultasuoneen – kotivarastossa kehitetty ”seos” saavutti ilmiömäisen suosion vain 3 viikossa

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Työpaikan ”pakkohaku” kostautui Kirsille, 41 – unelmatöihin ei ollut enää asiaa

    2. 2

      Nyt puhuu Niki Juuselan virtsausvideolla pilkkaama Juhani Tamminen: ”Mitä helvettiä”

    3. 3

      Härski video leviää – Niki Juusela pilkkaa Juhani Tammista sukuelin kädessään

    4. 4

      Yöt lukkojen takana, nälkään koiranruokaa, vaipoissa pakkaseen: Vanhemmat pahoinpitelivät lapsia vuosien ajan Pohjois-Suomessa

    5. 5

      Lippukatastrofi: Dannyn ja Erika Vikmanin pikkujoulukeikat jouduttiin perumaan – liput eivät käyneet kaupaksi

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Testaa! Helppo 3 liikkeen kuntotesti paljastaa, oletko siinä kunnossa, missä sinun pitäisi ikäiseksesi olla

    2. 2

      Presidentti Niinistö ärähti ideologisesti työttömille: ”Se, että asiaa mainostetaan...”

    3. 3

      Aku Hirviniemi puhuu hänen ja Niina Lahtisen erosta – tyttären sanat merkitsivät paljon

    4. 4

      Karmiva kuva: Näin tosi-tv:n lihaskimput muokkaavat ulkonäköään – miesten suosima ovela konsti kertoo enemmän kuin tuhat sanaa

    5. 5

      17-vuotiaan tyttöystävänsä teippaamalla murhannut tuomittiin elinkautiseen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    2. 2

      Huomaatko erikoisen yksityiskohdan? 19-vuotiaan Lisan viaton bikinikuva kummastuttaa Instagramissa

    3. 3

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    4. 4

      Onko tässä erikoisin hääkuva ikinä? Kreikkalaiskappeli kielsi ulkomaalaisparien häät rivon kuvan seurauksena

    5. 5

      Aku Hirviniemi katosi vuosi sitten äkisti julkisuudesta – nyt hän kertoo, mitä silloin tapahtui: ”Tuijotin vain tyhjyyteen”

    6. Näytä lisää