Sebastian

Yleisurheilu

Pitkämäen valmentaja luottavaisena: "Paras tilanne ennen H-hetkeä"

Julkaistu:

Yleisurheilun MM-kisat
Valmentaja Hannu Kangas on katsellut yksitoista kertaa Tero Pitkämäen valmistautumista kansainvälisen huipputason arvokilpailuun. Vain kerran se on näyttänyt yhtä hyvältä kuin ennen lauantaista Moskovan MM-finaalia.
- Osakan MM-kisojen jälkeen nyt on paras tilanne ennen H-hetkeä. Tero on samanlaisessa luottavaisessa tilassa. Kunto on erittäin hyvä ja kaikki kohdallaan, Kangas vertaa näkemäänsä suojattinsa mestaruusvuoteen.

Kesäkuinen kylkileikkaus katkaisi toviksi Pitkämäen kilpailukauden, mutta kesää edeltänyt harjoituskausi oli niin vahva, että kunto kesti takaiskun.

- Kokonaisharjoitteluun on löytynyt tasapaino. Sellainen, joka sopii kolmekymppiselle Terolle. Myös heittäminen on ollut erittäin vahvalla pohjalla läpi talven, Kangas kertoo, mistä huippuvire on löytynyt.

- Kylki on ollut ainoa ongelma, mutta leikkauksesta palautumiseen oli hyvä suunnitelma. Käsittämätöntä, että heti ekasta ulkoheittotreenistä alkaen tekniikka loksahteli kohdalleen. Talven hyvä harjoittelu oli elimistössä, hermostossa ja takaraivossa, Kangas muistaa.
 

Veselyn polvessa tuhdisti vettä


Perjantaina Pitkämäki viimeisteli kilpailuvireensä Moskovassa puolentunnin terävällä visiitillä punttisaliin.

- Vähän kuntopyörää, rinnallevetoa, kyykkyä, pari lihaskuntoliikettä ja pois, Kangas kertoo.

Lauantaina Pitkämäki astelee Lužniki-stadionille MM-suosikkina tshekki Vítezslav Veselyn ja Venäjän Dmitri Tarabin kanssa.

Kangas ja Suomen urheiluliiton SUL:n keihäsguru Kari Ihalainen nostavat suosikkien joukkoon myös Antti Ruuskasen sekä pienin varauksin heiton ajoituksen kanssa kamppailevan Andreas Thorkildsenin.

- Oma kutina on sellainen, että suomalaisilla on nyt hyvä paikka näyttää mahtinsa. Vesely on kesän ykköstykki, mutta hänen polvensa on kipeä. Siellä on paljon vettä. Hän näytti sitä harjoituskentällä, Ihalainen kertoo.

- Karsinnan toisessa heitossa näki, että Veselyyn koski. Tuollainen polvi yleensä turpoaa seuraavaksi päiväksi. Kova jätkä, jos pystyy sillä kovan tuloksen heittämään, Ihalainen sanoo.
 

Ruuskasen nyrkki liikkuu lujaa


Pitkämäki, Vesely ja Tarabin ovat kauden mittaan heittäneet yli 87 metriä. He ovat kärkinimiä myös kilpailuheittojen keskiarvolla mitaten. Ruuskaselta pitkä heitto on tältä kesältä vielä heittämättä.

- Antin perusongelma on pikkaisen takanoja heittoasento. Hän teki keväällä Etelä-Afrikassa hienoja heittoja. Kalevan kisoissa hän näytti saavan taas juonesta kiinni, Ihalainen sanoo.

- Ruuskanen saa keihäälle lähtönopeutta. Nyrkki liikkuu lujaa. Kyse on siitä, onnistuuko hän pistämään keihään oikealle lentoradalle. Jos onnistuu, se on kaukana.

Kotiyleisön menestysodotukset kantavan Tarabinin mahdollisuuksiin Ihalainen luottaa varauksin.

- 86 metriä on ollut hänelle kesän normitulos. Perustekniikka on hyvä, mutta karsinnassa homma oli hukassa.

Onnistumatta ei kärkikamppailuun nouse karsinnassa varmasti esiintynyt Pitkämäkikään.

- Hyvän rytmin ja ajoituksen kautta pitää päästä heitossa keihään alle. Silloin keihäs lähtee hyvin asentoon. Jos Tero höntyilee kädellä liikaa, tulee vaikeuksia, Kangas kertaa ohjeitaan suojatilleen.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Radiojuontajaa odotti pankkiautomaatilla muhkea yllätys – edellisen asiakkaan kuitti löi ällikällä

    2. 2

      Las Palmasin kauhulennon matkustajat pääsivät vihdoin Ouluun – liki 55 tunnin piina ohi: ”Väsyneitä ollaan”

    3. 3

      Radiojuontaja haki asuntolainaa Nordeasta, virkailija kehotti palaamaan kotimaahan – näin vastaa pankki

    4. 4

      Ruotsin perhesurma: Oliko harvinainen oireyhtymä syy vanhempien julmaan päätökseen?

    5. 5

      Virpi Miettinen esittää uutuuskirjassa rajuja väitteitä ex-miehistään – ”Makasin sohvalla peiton alla ja pelkäsin”

    6. 6

      Nelihenkinen perhe löytyi kuolleena Ruotsissa – vanhempien allekirjoittama kirje paljasti järkyttävän motiivin

    7. 7

      Riita siirtolaisista johti umpikujaan – tästä on kyse Yhdysvaltojen hallinnon sulkemisessa

    8. 8

      Uusi pakastepizza sai legendan maineen, mutta monessa Lidlissä ovat vastassa vain tyhjät laarit: ”Nähty täällä”, ihmiset vinkkaavat toisilleen

    9. 9

      Ellen Jokikunnas ei aikonut koskaan naimisiin – Jari-puoliso empi kosintaansa vuosia: ex tempore -häät olivat ainoa vaihtoehto

    10. 10

      Poliisi Jari Sillanpään autosta löydetystä huumeesta: ”Katunarkkarilla ei ole siihen varaa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Radiojuontajaa odotti pankkiautomaatilla muhkea yllätys – edellisen asiakkaan kuitti löi ällikällä

    2. 2

      Nelihenkinen perhe löytyi kuolleena Ruotsissa – vanhempien allekirjoittama kirje paljasti järkyttävän motiivin

    3. 3

      Radiojuontaja haki asuntolainaa Nordeasta, virkailija kehotti palaamaan kotimaahan – näin vastaa pankki

    4. 4

      Uusi pakastepizza sai legendan maineen, mutta monessa Lidlissä ovat vastassa vain tyhjät laarit: ”Nähty täällä”, ihmiset vinkkaavat toisilleen

    5. 5

      Meghan Markle rikkoi räikeästi protokollaa kouluvierailulla – teki kuninkaallisilta tiukasti kielletyn eleen

    6. 6

      Jari Sillanpään kodista löytyi nestepusseja – poliisi hämmästyi käyttösyystä: ”En ole koskaan kuullut tällaisesta”

    7. 7

      Mitä kuuluu Poliisiopisto-elokuvien tähdille? Näin heille kävi 80-luvun hittielokuvien jälkeen: lääkeyliannostus, traaginen kuolema...

    8. 8

      Espoosta paljastui järkyttävä suhdehelvetti: Oma mies hakkasi naista vuosien ajan joka viikko ja raiskasi kerran kuussa

    9. 9

      Ruotsin perhesurma: Oliko harvinainen oireyhtymä syy vanhempien julmaan päätökseen?

    10. 10

      Lähes 50 kiloa laihtunut Antti Railio Iskelmällä rankasta vuodestaan: ”Erosin puolisostani ja se vei aika syviin vesiin”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Äiti aavisti pahaa, kun Sanna-Marin Facebook-kuva oli vaihtunut yöllä – kodista paljastui kauhein mahdollinen painajainen

    2. 2

      Kun Teemu syntyi, isä otti hatkat: sai selityksen 18 vuoden jälkeen Kadonneen jäljillä -sarjassa – Näin kävi, kun kamerat sammuivat

    3. 3

      Näin näännytetty 17-vuotias pakeni ikkunan kautta vanhempiensa kidutusta ja pelasti 12 sisarustaan – keksi kännykän hätäkikan, poliisi ylistää

    4. 4

      Autoilija ajoi ikkunat huurussa ABC-asemalle, eikä poliisi ”ollut 20 vuoden aikana nähnyt yhtä tyhmää miestä”

    5. 5

      Isän karmiva aavistus osui oikeaan: Päätti toimia vastoin poliisin ohjeita ja löysi poikansa viime hetkellä

    6. 6

      Anna-Leena Härkönen ärsyyntyi Teneriffan-lennollaan rasittavasta ilmiöstä koneen vessajonossa – oletko huomannut tällaista käytöstä?

    7. 7

      Palkittu muusikko kävi käsiksi ja roikkui juontajan rinnuksissa – haukkui gaalassa Ylen, helsinkiläiset ja Lilli Paasikiven

    8. 8

      Radiojuontajaa odotti pankkiautomaatilla muhkea yllätys – edellisen asiakkaan kuitti löi ällikällä

    9. 9

      Hugh Hefnerin leski Crystal, 31, palasi julkisuuteen täysin muuttuneena – povipommityyli on nyt historiaa: elelee elatusmaksuilla

    10. 10

      13 sisarusta löydettiin kammottavista oloista kotoaan Yhdysvalloissa – vanhemmille syytteet kidutuksesta

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Radiojuontajaa odotti pankkiautomaatilla muhkea yllätys – edellisen asiakkaan kuitti löi ällikällä

    2. 2

      Las Palmasin kauhulennon matkustajat pääsivät vihdoin Ouluun – liki 55 tunnin piina ohi: ”Väsyneitä ollaan”

    3. 3

      Radiojuontaja haki asuntolainaa Nordeasta, virkailija kehotti palaamaan kotimaahan – näin vastaa pankki

    4. 4

      Ruotsin perhesurma: Oliko harvinainen oireyhtymä syy vanhempien julmaan päätökseen?

    5. 5

      Virpi Miettinen esittää uutuuskirjassa rajuja väitteitä ex-miehistään – ”Makasin sohvalla peiton alla ja pelkäsin”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Radiojuontajaa odotti pankkiautomaatilla muhkea yllätys – edellisen asiakkaan kuitti löi ällikällä

    2. 2

      Nelihenkinen perhe löytyi kuolleena Ruotsissa – vanhempien allekirjoittama kirje paljasti järkyttävän motiivin

    3. 3

      Radiojuontaja haki asuntolainaa Nordeasta, virkailija kehotti palaamaan kotimaahan – näin vastaa pankki

    4. 4

      Uusi pakastepizza sai legendan maineen, mutta monessa Lidlissä ovat vastassa vain tyhjät laarit: ”Nähty täällä”, ihmiset vinkkaavat toisilleen

    5. 5

      Meghan Markle rikkoi räikeästi protokollaa kouluvierailulla – teki kuninkaallisilta tiukasti kielletyn eleen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Äiti aavisti pahaa, kun Sanna-Marin Facebook-kuva oli vaihtunut yöllä – kodista paljastui kauhein mahdollinen painajainen

    2. 2

      Kun Teemu syntyi, isä otti hatkat: sai selityksen 18 vuoden jälkeen Kadonneen jäljillä -sarjassa – Näin kävi, kun kamerat sammuivat

    3. 3

      Näin näännytetty 17-vuotias pakeni ikkunan kautta vanhempiensa kidutusta ja pelasti 12 sisarustaan – keksi kännykän hätäkikan, poliisi ylistää

    4. 4

      Autoilija ajoi ikkunat huurussa ABC-asemalle, eikä poliisi ”ollut 20 vuoden aikana nähnyt yhtä tyhmää miestä”

    5. 5

      Isän karmiva aavistus osui oikeaan: Päätti toimia vastoin poliisin ohjeita ja löysi poikansa viime hetkellä

    6. Näytä lisää