Jukka Keskisalolla kova tankkaus ennen MM-kisoja - Yleisurheilu - Ilta-Sanomat

Keskisalolla kova tankkaus ennen MM-kisoja

Kuuden tunnin aikaeroon ja kuuman kosteaan aasialaiseen ilmastoon totutteleminen on tullut yleisurheilijoille viime vuosina tutuksi.

Jukka Keskisalo valmistautuu MM-kisoihin.

23.8.2011 11:33

Ennen vuoden 2007 Osakan MM-kisoja ja vuoden 2008 Pekingin olympialaisia Suomen yleisurheilujoukkue leireili Japanin Marugamessa.

Lauantaina alkaviin Daegun MM-kisoihin joukkue valmistautuu Etelä-Korean Mokpossa.

- Olosuhteet ovat olleet maltilliset, jopa viileät, kun on satanut, Jukka Keskisalo sanoo.

Mokpon jalkapallokeskus ei ole leiripaikaksi kestävyysjuoksijan unelma, mutta täyttää tarpeen.

- Hiekkateitä ei hirveästi ole. Vain sellainen puolentoista kilometrin pätkä, mutta täällä on 7-8 jalkapallokenttää, joita pystyy kiertämään, mutta tylsäähän se on, Keskisalo sanoo.

Kropan sopeuttaminen aasialaisiin oloihin sujuu joensuulaiselta rutiinilla.

- Ensimmäiset päivät menivät ihan totutellessa. Pitää vain muistaa ottaa suhteellisen rauhassa eikä saa hätääntyä, vaikka tulisi harjoituksissa vähän huonompiakin päiviä, Keskisalo sanoo.

- Päiväunille ei pidä mennä, vaikka olisi niihin tottunut. Pitää muistaa juoda paljon, käyttää suolaa ja pitää huolta kivennäisaineiden saamisesta. Ekoina päivinä nestettä meni varmaan yli viisi litraa, nyt ehkä pyöreästi viisi litraa vuorokaudessa, Keskisalo laskee.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?