Severi

Yleisurheilu

Tässä yksi syy Ruuskasen vaisuihin heittoihin

Julkaistu:

Kramppi vatsa- ja kylkilihaksissa on vaivannut Antti Ruuskasta.
Yleisurheilun MM-kisojen alkuun on reilu kuukausi, mutta kylkivaivan kanssa kamppailleen keihäänheittäjä Antti Ruuskasen tilastoissa on merkintä vasta kolmesta kilpailusta.

- Sen ehdoilla on menty, että syyskuussa oltaisiin parhaassa mahdollisessa kunnossa ja tuloksissa on koetettu pitää noususuhdanne, Ruuskanen sanoo.

Ruuskasen kauden paras on Pihtiputaan keihäskarnevaaleilla heitetty 80,15. Seuraava koitos on Lapinlahden Eliittikisa sunnuntaina.

- Päälle 82 metrin pitäisi päästä. Saisi sen MM-kisojen A-rajan rikottua, Ruuskanen miettii sunnuntain kilpailua.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

Ensimmäistä kauttaan Aki Parviaisen valmennuksessa harjoittelevan pielavetisen mukaan edellytyksiä pitkiin heittoihin on.

- On oikeastaan aika harvinaista minulle, että olen saanut harjoituksissa aikaiseksi hyviä heittoja, mutta en ole onnistunut kilpailussa. Liekö kisoissa ollut sitten liikaa puristusta ja yritystä, Ruuskanen ihmettelee.

Osasyy alkukauden vaisuihin tuloksiin ja harvaan kilpailutahtiin on sitkeällä krampin tapaisella vaivalla vatsa- ja kylkilihaksissa.

- Se haittasi alkukaudesta aika lailla, mutta olen saanut sen hieronnalla laukaistua. Siellä ei ole mitään rikki, olen otattanut siitä kuvat. Lihakset ovat olleet vaan tiukkana ja olen sitä arastellut, Ruuskanen kuvailee.

- Nyt sen ongelman kanssa ollaan jo voiton puolella.
 

"Kun ei yrittäisi liikaa"



Lapinlahden jälkeen Ruuskanen heittää todennäköisesti jo keskiviikkona Joensuun Eliittikilpailussa. 

- Kun Kalevan kisoissa pitää heittää myös karsinta, niin tässä ajetaan sisään kahta kovaa perättäistä kisaa, Ruuskanen sanoo.

Ruuskasen mukaan kaikki Parviaisen kanssa talven harjoituskaudella asetetut tavoitteet täyttyivät. Yläkropassa on enemmän voimaa ja räjähtävyys on kohentunut. Nyt kun kylkivaivakin on talttunut, tavoite on kaivaa tulos kropasta ulos.

- Kun ei vaan yrittäisi ja ahnehtisi liikaa. Rentouden kautta se tulos tulee. Muita ongelmia ei ole, kun vaan saa heiton nasahtamaan kohdalleen.

Ruuskasen, Tero Järvenpään ja muiden keihäänheiton kärkinimien ohella Lapinlahdella ovat MM-näyttöjä hakemassa kotimaan parhaat pituushyppääjät Tommi Evilän johdolla. 

Jukka Keskisalo käy 3 000 metrin esteissä A-tulosrajan kimppuun ja pikaviestimaajoukkueella on viimeinen mahdollisuus rikkoa 4 x 100 metrin MM-kisaraja.

Miesten sadalla metrillä Trinidadin Marc Burns ja Yhdysvaltain Jeremy Dodson kirittävät kotimaista sprintterikaartia.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Maria Veitola laukoo suorat sanat Tomi Metsäkedon Tähdet, tähdet -potkuista – ”Hänellä on selkeä ongelma”

    2. 2

      Max Verstappenin isä sivalsi Ferraria jäätävästi – kritisoi rajusti Räikkösen nostamista palkintopallille!

    3. 3

      Video: Kaikkien aikojen valtavin luonnonilmiö Suomessa – ”Kuin lähestyvän pikajunan kohina”

    4. 4

      Max Verstappen raivona: ”Noilla typerillä päätöksillä te tapatte lajin”

    5. 5

      Kuva näyttää pettymyksen hetken – Verstappen joutui nielemään katkeran tappion, Räikkönen hyötyjänä

    6. 6

      Huimaa draamaa F1-kisassa – Räikkönen nousi sittenkin palkintopallille!

    7. 7

      Työttömät kieltäytyivät työstä aina samalla selityksellä – teollisuuspohatan vastaveto saikin hakijan leuan loksahtamaan

    8. 8

      Räikkönen ei revitellyt palkintojenjaossa – vastaili Usain Boltille aurinkolasit päässään: ”Olin todella pettynyt”

    9. 9

      Usain Bolt nauratti Kimi Räikköstä USA:ssa – juoksijalegenda löysi yhteisen tekijän Kimin kanssa

    10. 10

      Thaimaalaista Marisaa vietiin, kun Pattayan baarikadulla asteli vastaan suomalainen Mauri: ”Olen onnen nainen, kun sain hyvän miehen”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Työttömät kieltäytyivät työstä aina samalla selityksellä – teollisuuspohatan vastaveto saikin hakijan leuan loksahtamaan

    2. 2

      Thaimaalaista Marisaa vietiin, kun Pattayan baarikadulla asteli vastaan suomalainen Mauri: ”Olen onnen nainen, kun sain hyvän miehen”

    3. 3

      Leivinuunin ”lisälaite” yllätti pariskunnan – tunnelmallinen lauantai-ilta meni pilalle

    4. 4

      Pitkä ennuste julki: Näin talven ensimmäiset merkit saapuvat Suomeen

    5. 5

      Räikkönen nousi dramaattisesti palkintokorokkeelle! Hamilton voittoon – IS seurasi Yhdysvaltain GP:tä

    6. 6

      Video: Kaikkien aikojen valtavin luonnonilmiö Suomessa – ”Kuin lähestyvän pikajunan kohina”

    7. 7

      MTV: Janna joutui äkillisesti sairaalahoitoon – jää pois illan Tähdet, tähdet -lähetyksestä

    8. 8

      Ensi viikon lauha sää peruttu – tilalle lunta ja räntää

    9. 9

      Pelastaja kertoo karmeasta näystä Tehtaankadulla 20 vuotta sitten: ”Täällä on tapahtunut teloitus” – sitten sattuma vei hänet lähelle poliisimurhaajaa

    10. 10

      Harvinainen näky: Kaikki elossa olevat USA:n ex-presidentit saapuivat lavalle hyväntekeväisyyskonsertissa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Työttömät kieltäytyivät työstä aina samalla selityksellä – teollisuuspohatan vastaveto saikin hakijan leuan loksahtamaan

    2. 2

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    3. 3

      Huomaatko erikoisen yksityiskohdan? 19-vuotiaan Lisan viaton bikinikuva kummastuttaa Instagramissa

    4. 4

      Leivinuunin ”lisälaite” yllätti pariskunnan – tunnelmallinen lauantai-ilta meni pilalle

    5. 5

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    6. 6

      Näin päättyi Napakymppi-parin Ikaalisten matka – piikki auki, Ville jätti taksit maksamatta: ”Odotin, milloin pääsen pois”

    7. 7

      Nuoren Emman netti-ihastus olikin kaljuuntuva, 53-vuotias kauppias – sen jälkeen tapahtui jotain käsittämätöntä

    8. 8

      Lahdesta löytynyt vainaja edelleen tunnistamatta – poliisi julkaisi poikkeuksellisesti kuvan ruumiista

    9. 9

      Kova väite K-Supermarketin kalatiskin kikasta ja takahuoneen tapahtumista – 22-vuotias Miss Tampere kertoo olevansa yksi kauppiaan uhreista

    10. 10

      Thaimaalaista Marisaa vietiin, kun Pattayan baarikadulla asteli vastaan suomalainen Mauri: ”Olen onnen nainen, kun sain hyvän miehen”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Maria Veitola laukoo suorat sanat Tomi Metsäkedon Tähdet, tähdet -potkuista – ”Hänellä on selkeä ongelma”

    2. 2

      Max Verstappenin isä sivalsi Ferraria jäätävästi – kritisoi rajusti Räikkösen nostamista palkintopallille!

    3. 3

      Video: Kaikkien aikojen valtavin luonnonilmiö Suomessa – ”Kuin lähestyvän pikajunan kohina”

    4. 4

      Max Verstappen raivona: ”Noilla typerillä päätöksillä te tapatte lajin”

    5. 5

      Kuva näyttää pettymyksen hetken – Verstappen joutui nielemään katkeran tappion, Räikkönen hyötyjänä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Työttömät kieltäytyivät työstä aina samalla selityksellä – teollisuuspohatan vastaveto saikin hakijan leuan loksahtamaan

    2. 2

      Thaimaalaista Marisaa vietiin, kun Pattayan baarikadulla asteli vastaan suomalainen Mauri: ”Olen onnen nainen, kun sain hyvän miehen”

    3. 3

      Leivinuunin ”lisälaite” yllätti pariskunnan – tunnelmallinen lauantai-ilta meni pilalle

    4. 4

      Pitkä ennuste julki: Näin talven ensimmäiset merkit saapuvat Suomeen

    5. 5

      Räikkönen nousi dramaattisesti palkintokorokkeelle! Hamilton voittoon – IS seurasi Yhdysvaltain GP:tä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Työttömät kieltäytyivät työstä aina samalla selityksellä – teollisuuspohatan vastaveto saikin hakijan leuan loksahtamaan

    2. 2

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    3. 3

      Huomaatko erikoisen yksityiskohdan? 19-vuotiaan Lisan viaton bikinikuva kummastuttaa Instagramissa

    4. 4

      Leivinuunin ”lisälaite” yllätti pariskunnan – tunnelmallinen lauantai-ilta meni pilalle

    5. 5

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    6. Näytä lisää