Hilma

Yleisurheilu

Jukka Keskisalo joutui kovaan alkuerään

Julkaistu: , Päivitetty:

Estejuoksija Jukka Keskisalon kuluvalla kaudella juoksemien tuhansien harjoituskilometrin ja 17 vuoristoleirin tulokset punnitaan reilun kahdeksan minuutin kuluessa sunnuntaina.

- Ainakaan nyt en muuttaisi mitään tähän kisaan valmistautumisessa, Keskisalo kuvasi kuntoaan ja tuntojaan lauantaina Suomen MM-joukkueen mediatilaisuudessa.

Joensuulainen hakee sunnuntaina loppukilpailupaikkaa Berliinin MM-kisojen 3 000 metrin estejuoksun alkueristä. Jokaisesta erästä menee jatkoon neljä parasta suoraan, ja lisäksi 15 finalistin joukkoon poimitaan alkueristä kolme aikavertailun perusteella.

- Yritetään juosta mahdollisimman pitkälle mahdollisimman helpolla ja nousta viimeisellä kierroksella neljän parhaan joukkoon, Keskisalo setvi taktiikkaansa.

Keskisalo juoksee toisessa erässä, joten hän ei voi laskea sen varaan, että varmistaisi paikan aikojen perusteella. Keskisalon on siten oltava valmis juoksemaan alle 8.20:n tulos joko tasaisella tai loppua kohden rajustikin kiihtyvällä matkavauhdilla.

- Sinne pitää lähteä juoksemaan sataprosenttisesti. Jos löysäilee tai hölmöilee, käy hullusti, Keskisalo sanoo.

Keskisalo ei turhia murehdi

Keskisalon erä on kova, tosin MM-kisoissa ei muunlaisia ole. Samassa erässä joensuulaisen kanssa juoksevat muiden muassa kenialainen MM- ja olympiavoittaja Brimin Kipruto ja Euroopan ennätyksen (8.02,19) tänä kesänä tehnyt ranskalainen olympiamitalisti Bouabdellah Tahri.

Kiprutolla ja Tahrilla kunto riittää odottaa ratkaisua viimeiseen kilometriin. He voivat halutessaan huolehtia myös matkavauhdista. Yksi erän mahdollisista vauhdittajista on Pohjoismaiden ennätysmies, ruotsalainen Mustafa Mohamed.

- Jos eka tonni mennään kovaa, täytyy koettaa säästellä itseään mahdollisimman paljon. Mutta ei tässä kannata liikoja ruveta miettimään, mitä siellä tapahtuu, erässä on sentään 12 juoksijaa, Keskisalo sanoo.

Keskisalo pudotti oman estematkan ennätyksensä heinäkuun lopussa Monacossa 8.12,93:een.

Viimeiset pari viikkoa joensuulainen on viettänyt vuoristoleirillä Sveitsin St. Moritzissa. Leirin tavoite oli varmistaa, että ennätyskunto säilyi ja ehkä myös aavistuksen terävöityi.

- Vuoristoleirin vaikutus maksimoidaan, kun tullaan sieltä alas (merenpinnan tasolle) edellisenä päivänä ennen kilpailua. Kokeilen sitä nyt ensi kertaa arvokisoissa, mutta sitä simuloitiin talvella ennen Stanfordissa juostua kympin kisaa ja ennen Lappeenrannan vitosta, kumpikin meni suhteellisen hyvin, Keskisalo sanoo.

3000 metrin esteiden kenties suurin voittajasuosikki Ezekiel Kemboi juoksee puolestaan alkukarsinnan kolmannessa ryhmässä. Kemboin ennätys 7.58,85 on myös tämän kauden maailman kärkitulos.

Muita matkan suosikkeja ovat muun muassa ensimmäisessä erässä juoksevat Kenian Paul Kipsiele Koech ja Brunein Tareq Murabak Taher.

Jukka Keskisalo

Laji: 3 000 m esteetIkä: 28, syntymäaika 27. maaliskuuta 1981Syntymäpaikka: VarkausAsuinpaikka: JoensuuPituus/paino: 184 cm/66 kgSeura: Joensuun KatajaValmentaja: Risto UlmalaEnnätys/kauden paras: 8.12,93Parhaita saavutuksia: Euroopan mestari 2006, MM-kisoissa 9:s 2003, 22-vuotiaiden EM-kisoissa kolmas 2003, juniorien EM-kisoissa 7:s 1999, juniorien MM-kisoissa 7:s 2000.

Näitä luetaan!
  1. 1

    Kuvassa näkyvän pysähtyneen henkilöauton kuljettaja, soita heti poliisille

  2. 2

    Erika Vikman julkaisi hupaisan kuvan – kuittailee Dannylle: ”Sorry Lipsanen”

  3. 3

    Syyte 10-vuotiaan tytön raiskauksesta hylättiin hovioikeudessa – uhrin vastustelusta ei ollut näyttöä

  4. 4

    Puhutko ”tätikieltä”? Vastaa 16 kysymykseen ja testaa, mitä sanavarastosi paljastaa iästäsi

  5. 5

    Seitsemän loukkaantunut vakavassa liikenneonnettomuudessa Vantaalla

  6. 6

    Michael Jacksonin nuorimmasta pojasta Blanketista, 15, julkaistiin tuore kuva – fanit hullaantuivat: ”Näyttää isältään”

  7. 7

    Saara Aallon X Factorissa voittanut Matt Terry palasi tv-kisan lavalle vuotta myöhemmin – joutui valtavan ryöpytyksen kohteeksi ulkonäkönsä vuoksi

  8. 8

    Nämä kuvat paljastavat – Teuvo Teräväinen ja Sebastian Aho ovat NHL:n ehdotonta kärkeä

  9. 9

    6 mekkoa, joihin ei kannata pukeutua oikeassa elämässä mihinkään tilaisuuteen

  10. 10

    ”Outo vierailija kaukaisesta tähtijärjestelmästä” – tutkijoita ällistyttänyt sikarin mallinen asteroidi sujahti aurinkokuntaan

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Kuvassa näkyvän pysähtyneen henkilöauton kuljettaja, soita heti poliisille

  2. 2

    Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

  3. 3

    Hyväksikäyttöä ja aliravitsemusta: Loikkari kertoo naissotilaiden kokemista kauhuista Pohjois-Korean armeijassa

  4. 4

    Synkkä arvio ilman riittävyydestä kadonneessa sukellusveneessä – syvyyksistä kuuluneen koputuksen arvoitus ratkesi

  5. 5

    Onko Venäjällä tapahtunut säteilyonnettomuus? Virasto: ”Erittäin korkeaa” radioaktiivisuutta lähellä Tsheljabinskia

  6. 6

    Kainuulainen opettaja raiskasi vaimonsa ja alisti

  7. 7

    Seitsemän loukkaantunut vakavassa liikenneonnettomuudessa Vantaalla

  8. 8

    6 mekkoa, joihin ei kannata pukeutua oikeassa elämässä mihinkään tilaisuuteen

  9. 9

    Puhutko ”tätikieltä”? Vastaa 16 kysymykseen ja testaa, mitä sanavarastosi paljastaa iästäsi

  10. 10

    10 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lakkaat syömästä leipää

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

  2. 2

    Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

  3. 3

    Yleisö häkeltyi: Sihteeri Katja kertoi seksielämästään tv-ruudussa – paukautti totuuden Napakympissä

  4. 4

    Kahden viikon päästä ei enää selviä sakoilla – huolimatonta autoilijaa uhkaa vähintään tonnin lisävero

  5. 5

    Frederik palasi matkoilta kotiin ja purskahti itkuun – avovaimo oli pakannut tavaransa ja lähtenyt

  6. 6

    Mitä sinä näet kuvassa? 1800-luvulla maalattu teos häkellyttää – naisen kädessä on tutunnäköinen esine

  7. 7

    10 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lakkaat syömästä leipää

  8. 8

    Kuvassa näkyvän pysähtyneen henkilöauton kuljettaja, soita heti poliisille

  9. 9

    Juho muutti Puolaan töihin palvelemaan suomalaisia – ”Muistan yllättyneeni katsoessani ensimmäistä palkkakuittia”

  10. 10

    6 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lakkaat juomasta maitoa

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Kuvassa näkyvän pysähtyneen henkilöauton kuljettaja, soita heti poliisille

  2. 2

    Erika Vikman julkaisi hupaisan kuvan – kuittailee Dannylle: ”Sorry Lipsanen”

  3. 3

    Syyte 10-vuotiaan tytön raiskauksesta hylättiin hovioikeudessa – uhrin vastustelusta ei ollut näyttöä

  4. 4

    Puhutko ”tätikieltä”? Vastaa 16 kysymykseen ja testaa, mitä sanavarastosi paljastaa iästäsi

  5. 5

    Seitsemän loukkaantunut vakavassa liikenneonnettomuudessa Vantaalla

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Kuvassa näkyvän pysähtyneen henkilöauton kuljettaja, soita heti poliisille

  2. 2

    Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

  3. 3

    Hyväksikäyttöä ja aliravitsemusta: Loikkari kertoo naissotilaiden kokemista kauhuista Pohjois-Korean armeijassa

  4. 4

    Synkkä arvio ilman riittävyydestä kadonneessa sukellusveneessä – syvyyksistä kuuluneen koputuksen arvoitus ratkesi

  5. 5

    Onko Venäjällä tapahtunut säteilyonnettomuus? Virasto: ”Erittäin korkeaa” radioaktiivisuutta lähellä Tsheljabinskia

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Rouvan alaston yövieras tuli isäntää vastaan kotipihalla – se letkautus naulautui taksikuskin mieleen pysyvästi

  2. 2

    Raskasta joulua -konsertti osoittautui raskaaksi pettymykseksi Oulussa – kuulijat raivoissaan: ”Nyt on rahastuksen makua!”

  3. 3

    Yleisö häkeltyi: Sihteeri Katja kertoi seksielämästään tv-ruudussa – paukautti totuuden Napakympissä

  4. 4

    Kahden viikon päästä ei enää selviä sakoilla – huolimatonta autoilijaa uhkaa vähintään tonnin lisävero

  5. 5

    Frederik palasi matkoilta kotiin ja purskahti itkuun – avovaimo oli pakannut tavaransa ja lähtenyt

  6. Näytä lisää