Pystyisitkö päihittämään Miss Helsinki -finalistin loistavan Cooper-tuloksen? Näin missit pärjäsivät juoksutestissä

rac

Julkaistu:

Missit testasivat peruskuntoaan perinteisellä juoksutestillä.
Miss Helsinki 2019 -finalistit viettivät yhteisen treeniperjantain Espoossa. Päivän rankin urakka oli perinteinen Cooperin testi: 12 minuuttia juoksua niin pitkälle kuin jalat kantavat.

Seuraavaksi missit lähtevät tutustumaan erilaisiin liikuntamuotoihin ja parantamaan kuntoaan.

Voit katsoa Miss Helsinki -finalistien Cooperin testin tässä jutussa olevasta videosta. Video on tallenne ISTV:n suorasta lähetyksestä.

Kovimmasta Cooper-suorituksesta vastasi Viivi Vaattovaara. Hän on rakentanut peruskuntonsa jääkiekkouralla. Naisten Liigassa pelannut Vaattovaara lähti jo alussa kovalla tahdilla, mutta tasasi vauhtiaan loppua kohden.

– Se sopii minulle. Lähden heti kovaa ja hiljennän sitten.

Vaattovaaran tulos, 2 750 metriä, on perinteisen Cooperin testin kuntotaulukon perusteella erinomainen.

– Olen hiukan pettynyt, sillä pyrin pääsemään 50 metriä pidemmälle, 2 800 metriin saakka, Vaattovaara arvioi.

Useimmat missit jakoivat juoksuvauhtinsa harkiten. Moni kiristi tahtia vasta parilla viimeisellä minuutilla. Saara Kemiläinen oli tyytyväinen ja uskoi, että tulos paranee tulevien kuukausien aikana.

– Vedin aika rauhallisesti ja viimeisen kierroksen juoksin sitten täysillä. Seuraavalla kerralla sitten viisi kierrosta täyteen!

Missit aloittivat treenipäivällään kolme kuukautta kestävän kuntojakson. Kyse ei ole dieetistä vaan yleisestä elämänhallinnasta, muistuttaa kilpailujärjestäjä Rosanna Kulju.

– Tarkoituksena on tutustua esimerkiksi erilaisiin liikuntamuotoihin. Ensi viikolla osallistumme Tough Viking -kisaan, Kulju kertoi.

Miss Helsinki -finalistien Cooper-tulokset:

Viivi Vaattovaara 2 750 metriä

Sonja Kantomaa 2 450 metriä

Julia Lönnberg 2 420 metriä

Alicia Bärlund 2 215 metriä

Rebecca Reinikkala 2 190 metriä

Elisa Jokelainen 2 145 metriä

Eeva Järvinen 2 120 metriä

Nina Kallio 2 120 metriä

Saara Kemiläinen 1950 metriä

Sanna Pösö 1 730 metriä

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt