Ursula

Viihde

Mallikaunotar Janina Fry asettaa tiukat rajat lastensa iPadin käytölle – ”Sen kanssa saa olla hereillä”

Julkaistu:

liikunta
Mallikaunotar Janina Fry harrastaa aktiivisesti liikuntaa ja kannusta siihen myös lapsiaan Sophiaa, 9, ja Brandonia, 6.
Syöpäsäätiön järjestämään Roosa nauhan julkistamistilaisuuteen saapunut malli ja yrittäjä Janina Fry, 42, kertoi olevansa tällä hetkellä melko kiireinen sekä töidensä että lapsiperhearjen pyörityksen kanssa. Janinalla ja hänen miehellään Mark Frylla on kaksi lasta: Sophia, 9, ja Brandon, 6.

Oman jaksamisen kannalta Janina pitää tärkeänä sitä, että pitää myös omasta kunnostaan ja terveydestään huolta.

– Liikunta on tärkeintä. Ei myöskään pitäisi pitää hirveästi mielipahaa sisällään, vaan pitäisi päästää höyryjä ulos ja keksiä keinoja, joilla käsitellä vaikeitakin tunteita, Janina sanoo.

Tärkeitä liikuntamuotoja Janinalle ovat kuntosalilla käynti, lenkkeily, tennis ja pitkät kävelylenkit.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

– Tuntuu, että lihaskunto iän myötä rapistuu. Ainakin kaikki toitottavat sitä, että nelikymppisenä alkaa lihaskunto rapistua. Huomaan, että saa tehdä eri tavalla töitä. Jos nuorempana lihas vastasi nopeammin kuntosalitreeniin, niin nyt saa kyllä tsempata enemmän, että saa samaa tulosta.


Janina myöntää, että parikymppisenä hänen tuli helpommin lintsattua treenaamisesta. Silloin hän saattoi yhtäkkiä käydä aerobicissa kymmenen kertaa putkeen, minkä jälkeen tuli pidempi tauko treeneistä. Nykyään hän pyrkii liikkumaan säännöllisesti viikoittain.

Janina kannustaa myös lapsiaan liikkumaan, vaikka sanookin heidän onneksi liikkuvan paljon ilman vanhempien kehotusta.

– Jos lapset innostuvat jostain lajista, niin sen sijaan, että ajattelisin, että nyt on aika monta lajia tässä päällekkäin, ajattelen, että antaa kokeilla ja katsotaan, mikä kiinnostaa. Ei kaikkea tarvitse ylläpitää, vaan valitaan se laji, joka tuntuu intohimolajilta. Kannattaa antaa kaikille lajeille mahdollisuus.

Vaikka suomalaislasten vähäinen liikunnan määrä ja liiallinen ruudun tuijottaminen on todellinen huolenaihe, ei kyseistä ongelmaa Fryn perheessä onneksi ole. Janinan ja Markin lapset viihtyvät mainiosti perheen rivitaloasunnon pihapiirissä leikkimässä muiden taloyhtiön lasten kanssa.

– He tulevat sisälle vaan syömään, jonka jälkeen säntäävät taas leikkimään pihalle.

Kun lapset esimerkiksi sateisina päivinä leikkivät sisällä, pyrkii Janina pitämään huolen siitä, ettei esimerkiksi iPadia tuijoteta liian pitkään.

– Tunti tai vähän alle on hyvä aika (olla iPadilla) päivässä. Sen tunnin voi jakaa pitkin päivää tai pitää yhtenä tunninmittaisena tuokiona. Kyllä sen kanssa saa olla hereillä, ne (iPadit) ovat tulleet jäädäkseen.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Leivinuunin ”lisälaite” yllätti pariskunnan – tunnelmallinen lauantai-ilta meni pilalle

    2. 2

      Nuori nainen julkaisi paljonpuhuvan kuvaparin: jo pieni kuvanmuokkaus muuttaa ulkonäköä hätkähdyttävästi – huomaatko eron?

    3. 3

      Olisitko tiennyt vastauksen 60 000 euron arvoiseen kysymykseen? Haluatko miljonääriksi? -kisailija jäi vain kolmen kysymyksen päähän jättipotista!

    4. 4

      Nuori pyöräilijä kuoli törmättyään ambulanssiin

    5. 5

      Manuela Bosco julkaisi ensimmäisen yhteiskuvan Tuure Kilpeläisen kanssa – hymyilee rakkaansa kainalossa

    6. 6

      Saunatonttu syttyi palamaan Tampereella – oli asunut kiukaalla jo pitkään

    7. 7

      Nyt puhuu Tähdet, tähdet -ohjelmasta potkut saanut Tomi Metsäketo: ”Olen hakenut naisseuraa joskus turhankin kärkkäästi”

    8. 8

      Nokian Edenin uima-altaaseen tuli vuoto, asiakkaat evakuoitiin ilman vaatteita taivasalle

    9. 9

      Sharon Stone, 59, uusi vahingossa ikonisen Basic Instinct -elokuvan kohuposeerauksensa – mitkä sääret!

    10. 10

      Hiljaiset haaksirikkoiset kelluivat Vitträskin järvellä – pariskunta huomasi oudon näyn

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nuoren Emman netti-ihastus olikin kaljuuntuva, 53-vuotias kauppias – sen jälkeen tapahtui jotain käsittämätöntä

    2. 2

      Kova väite K-Supermarketin kalatiskin kikasta ja takahuoneen tapahtumista – 22-vuotias Miss Tampere kertoo olevansa yksi kauppiaan uhreista

    3. 3

      Nyt puhuu Tähdet, tähdet -ohjelmasta potkut saanut Tomi Metsäketo: ”Olen hakenut naisseuraa joskus turhankin kärkkäästi”

    4. 4

      Tallinnan satamassa on paikka, joka on varkaiden suosiossa – näissä kohteissa suomalainen tulee todennäköisimmin putsatuksi

    5. 5

      Työttömyystuki yli 8 600 e/kk – ”Heitä on muutama Suomessa”

    6. 6

      41,6 miljoonan Eurojackpot-voitto Suomeen!

    7. 7

      Metsästysporukka teki pilan kokeneelle hirvimiehelle – nettiin ladattu video leviää kulovalkean tavoin

    8. 8

      Suositun popkaunottaren levynkansi aiheutti valtavan kohun – seksikkääksi tarkoitettu kuva onkin jotain ihan muuta

    9. 9

      Lahdesta löytynyt vainaja edelleen tunnistamatta – poliisi julkaisi poikkeuksellisesti kuvan ruumiista

    10. 10

      Viattomaksi tarkoitettu perhepotretti lomalta muuttui hävyttömäksi – tajuatko, mitä tapahtui? Kuva leviää vauhdilla

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    2. 2

      Huomaatko erikoisen yksityiskohdan? 19-vuotiaan Lisan viaton bikinikuva kummastuttaa Instagramissa

    3. 3

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    4. 4

      Näin päättyi Napakymppi-parin Ikaalisten matka – piikki auki, Ville jätti taksit maksamatta: ”Odotin, milloin pääsen pois”

    5. 5

      Lahdesta löytynyt vainaja edelleen tunnistamatta – poliisi julkaisi poikkeuksellisesti kuvan ruumiista

    6. 6

      Onko tässä erikoisin hääkuva ikinä? Kreikkalaiskappeli kielsi ulkomaalaisparien häät rivon kuvan seurauksena

    7. 7

      Aku Hirviniemi katosi vuosi sitten äkisti julkisuudesta – nyt hän kertoo, mitä silloin tapahtui: ”Tuijotin vain tyhjyyteen”

    8. 8

      Kova väite K-Supermarketin kalatiskin kikasta ja takahuoneen tapahtumista – 22-vuotias Miss Tampere kertoo olevansa yksi kauppiaan uhreista

    9. 9

      Nuoren Emman netti-ihastus olikin kaljuuntuva, 53-vuotias kauppias – sen jälkeen tapahtui jotain käsittämätöntä

    10. 10

      Aku Hirviniemi puhuu hänen ja Niina Lahtisen erosta – tyttären sanat merkitsivät paljon

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Leivinuunin ”lisälaite” yllätti pariskunnan – tunnelmallinen lauantai-ilta meni pilalle

    2. 2

      Nuori nainen julkaisi paljonpuhuvan kuvaparin: jo pieni kuvanmuokkaus muuttaa ulkonäköä hätkähdyttävästi – huomaatko eron?

    3. 3

      Olisitko tiennyt vastauksen 60 000 euron arvoiseen kysymykseen? Haluatko miljonääriksi? -kisailija jäi vain kolmen kysymyksen päähän jättipotista!

    4. 4

      Nuori pyöräilijä kuoli törmättyään ambulanssiin

    5. 5

      Manuela Bosco julkaisi ensimmäisen yhteiskuvan Tuure Kilpeläisen kanssa – hymyilee rakkaansa kainalossa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Nuoren Emman netti-ihastus olikin kaljuuntuva, 53-vuotias kauppias – sen jälkeen tapahtui jotain käsittämätöntä

    2. 2

      Kova väite K-Supermarketin kalatiskin kikasta ja takahuoneen tapahtumista – 22-vuotias Miss Tampere kertoo olevansa yksi kauppiaan uhreista

    3. 3

      Nyt puhuu Tähdet, tähdet -ohjelmasta potkut saanut Tomi Metsäketo: ”Olen hakenut naisseuraa joskus turhankin kärkkäästi”

    4. 4

      Tallinnan satamassa on paikka, joka on varkaiden suosiossa – näissä kohteissa suomalainen tulee todennäköisimmin putsatuksi

    5. 5

      Työttömyystuki yli 8 600 e/kk – ”Heitä on muutama Suomessa”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    2. 2

      Huomaatko erikoisen yksityiskohdan? 19-vuotiaan Lisan viaton bikinikuva kummastuttaa Instagramissa

    3. 3

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    4. 4

      Näin päättyi Napakymppi-parin Ikaalisten matka – piikki auki, Ville jätti taksit maksamatta: ”Odotin, milloin pääsen pois”

    5. 5

      Lahdesta löytynyt vainaja edelleen tunnistamatta – poliisi julkaisi poikkeuksellisesti kuvan ruumiista

    6. Näytä lisää