Tangokuningas Aki Samuli laihtui kuukaudessa 11 kiloa – vedonlyönti tuotti uskomattoman tuloksen - Viihde - Ilta-Sanomat

Tangokuningas Aki Samuli laihtui kuukaudessa 11 kiloa – vedonlyönti tuotti uskomattoman tuloksen

Torstaina kruunustaan luopuva tangokuningas löi joulukuussa vetoa: painon pitää pudota kymmenen kiloa kruunusta luopumiseen mennessä.

Tangokuningas Aki Samuli teki tangovuotensa aikana pysyvän elämäntapamuutoksen.­

7.7.2016 15:39

Viime vuoden lopulla tangokuningas Aki Samulista, 34, alkoi tuntua, että olo oli pöhnäinen ja ahdistava, vaikka mikään ei varsinaisesti ollutkaan vialla. Lähes 200 keikkaa vuoden aikana tehneen tangokuninkaan elämä oli hektistä ja epäsäännöllistä, ja ruokailut koostuivat pitkälti huolto­asemien hampurilaisista.

– En ollut tyytyväinen omaan sisäiseen olooni, Samuli kertoo Ilta-Sanomien haastattelussa.

Hän päätyi lyömään bändinsä kitaristin kanssa vetoa, että kun Samuli luopuu tangokuninkaan kruunusta 7. heinäkuuta, on vaa’an näytettävä 10 kiloa vähemmän.

Aki Samulin vuosi tangokuninkaana tulee päätökseensä, kun mies kruunaa seuraajansa torstaina. Vierellä tangokuningatar Susanna Heikki.­

Päätettyään karistaa kymmenen kiloa, kuuli Samuli kehonpuhdistuskuurista, jonka tavoitteena oli palauttaa kehon asetukset sellaisiksi kuin niiden kuuluisi olla. Hän suhtautui skeptisesti erilaisiin ihmedieetteihin ja koki niiden olevan vain tapa nyhtää rahat ihmisiltä.

– Kyseenalaistin kaiken ja ihmettelin, miksi minun pitäisi esimerkiksi lopettaa kahvin juonti, kaksi pannua kahvia päivässä juonut Samuli kertoo.

Muutoksia jo ensimmäisen viikon aikana

Samuli päätti kuitenkin kokeilla pysyvästi terveellisiin ruokailutottumuksiin pelkän laihtumisen sijaan tähtäävää kuuria 28 päivän ajan helmikuussa. Jo ensimmäisen viikon jälkeen hän alkoi huomata muutoksia olossaan.

– Huomasin, että sain nukuttua kunnolla. Nukuin ensimmäistä kertaa elämässäni 11 tunnin yöunet ja aamuisin oli palautunut ja virkeä olo, uniongelmista aiemmin kärsinyt tangokuningas kertoo.

– Siinä vaiheessa aloin tajuta, että kyse ei ollut niinkään laihdutuskuurista.

Kuukauden aikana Samuli pudotti painoa 11 kiloa. Nyt vaaka näyttää 13 kiloa vähemmän kuin viime vuonna.

”Jos tekee mieli pizzaa, syön pizzaa”

Puhdistuskuurin myötä Samuli opetteli syömään neljän tunnin välein, jätti kahvin ja prosessoidun ruoan pois ja vähensi suolan, vehnän ja sokerin käytön minimiin. Hän alkoi välttää rypsiöljyn käyttöä ja vaihtoi kevyet maitotuotteet täysmaitoon, kermaan ja voihin. Hän opetteli maustamaan ruoan yrteillä ja alkoi syödä tuoreita kasviksia, pähkinöitä ja siemeniä. Sian- ja naudanlihan sijaan hän alkoi suosia kalaa, kanaa ja kalkkunaa.

Muutosten myötä Samuli alkoi voida paremmin ja olo muuttui energisemmäksi.

Muutoksesta kertoo myös se, että tangokuningas ei ole puoleen vuoteen tarvinnut särkylääkkeitä ollenkaan. Samuli ei ole kuitenkaan vienyt ruokavaliotaan aivan äärimmäisyyksiin.

– Mikään ei ole minulle ehdottomasti kiellettyä. Jos tekee mieli pizzaa, syön pizzaa. Seuraavana päivänä syön sitten terveellisemmin.

Elämäntapamuutos onnistui valtavan kiireisestä keikkatahdista huolimatta.­

Samulin mukaan asioiden täysi kieltäminen ei toimi, vaan ihmisellä pitää olla mahdollisuus ottaa välillä lepsummin. Hän kokee, että elämässä tulee väistämättä eteen kausia, jolloin ehdoton ruokavalio ei ole paras ratkaisu.

– Loppupeleissä keho kertoo kyllä mikä on hyväksi ja mikä ei.

Samuli kertoo inspiroineensa myös lähipiiriään muuttamaan ruokailutottumuksiaan. Epäilijöitä hän kehottaa kokeilemaan kuukauden ruokavaliotaan ja päättämään sitten, haluaako jatkaa vai ei.

Aki Samuli on nyt kaikkiaan 13 kiloa hoikempi mies kuin kruunajaishetkellään.­

– Yritän selittää muille, että tämä on minulle uusi elämäntapa. En mieti joka päivä, että nyt pitää syödä terveellisesti, vaan se tulee automaattisesti.

Moni mieltää terveellisesti syömisen kalliiksi ja hankalaksi, mutta Samulin mukaan se on lähinnä asennekysymys.

– Jos käyt ruokakaupassa ostamassa halvimmat mahdolliset ruoat ja sen jälkeen menet hampurilaiselle, menee sinulla lopulta enemmän rahaa, kuin jos ostaisit kaupasta kanafileet ja tuoreet kasvikset.

Terveellinen ruokavalio kulkee keikkailun mukana

Keikkailun ja uuden ruokavalion yhdistäminen on Samulin mukaan täysin mahdollista.

– On asennekysymys valitsetko huoltoasemalta hampparin vai ostatko pähkinöitä, porkkanoita ja omenoita.

Jos taukopaikassa ei ole sopivaa ruokaa tarjolla, turvautuu Samuli ateriankorvikkeisiin.

Samuli haluaa korostaa, että elämänmuutos lähtee aina omasta halusta muuttua.

– Vanhasta totutusta ja turvallisesta luopuminen on meille ihmisille ihan hirveän vaikeaa. Kehottaisin kuitenkin kokeilemaan rohkeasti uutta, ja päättämään sitten haluaako jatkaa. Päätös muuttua lähtee lopulta aina itsestä.

Tangokuninkaan 13 kilon painonpudotuksesta kertoi ensimmäisenä MeNaiset.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?