Lonkkaleikkauksesta toipuva Raakel Lignell: ”Vuosi on ollut todella vaikea” - Viihde - Ilta-Sanomat

Lonkkaleikkauksesta toipuva Raakel Lignell: ”Vuosi on ollut todella vaikea”

Viime vuonna lonkan tekonivelen leikkauksessa ollut Lignell liikkuu nykyään operoidun jalkansa ehdoilla.

Tänä vuonna 50 täyttävä Raakel Lignell liikkuu nykyään lempeästi, kroppaansa kuunnellen.­

2.6.2016 22:08

Hyvinvoinnin puolestapuhuja, muusikko ja tv-juontaja Raakel Lignell neuvoo suomalaisia suuntaamaan kesällä ulos liikkumaan.

– Hyötyliikunta kunniaan! Tekemistä ei tarvitse aina suorittaa. Kerrankin kun voi olla ulkona, kannattaa ottaa hyöty irti luonnossa olemisesta, uimisesta, halonhakkuusta ja haravoinnista, Lignell opasti torstaina Rela-hierojien, Voimaruuan ja Perskindol -lihasgeelin omatoimisen treenin ja kehonhuollon hyvinvointitilaisuudessa Helsingissä.

Viime vuonna lonkan tekonivelen leikkauksessa ollut Lignell liikkuu nykyään operoidun jalkansa ehdoilla.

– Vuosi on ollut todella vaikea, jopa yllättävän. Nyt olen päässyt palaamaan melkein kaikkien lajien pariin. Mitään potkunyrkkeilyä tai pomppimista en tietenkään pysty harrastamaan. Teen sen verran mitä kärsin, ja toisinaan lonkka sitten kipeytyy. Sen jälkeen pitää ottaa iisimmin.

Raakel Lignell ei enää haaveile takavuosien kuntokuureista.­

Lignell yrittää vahvistaa lonkkaansa parhaansa mukaan.

– Tasapainon löytäminen kehoon on haaste näin ison operaation jälkeen. Olen yllättynyt, kuinka kauan toipuminen kesti ja kuinka paljon se vei voimia. Kaikki sanoivat, että leikkaus on iso, ja minä sanoin joo joo, hyväntuulinen Lignell nauroi.

Hän ei aio piiskata itseään enää samaan kuntoon kuin muutama vuosi sitten, jolloin Lignell nähtiin Tanssii tähtien kanssa -kilpailussa.

– Aion ottaa paljon lempeämmin. Se oli vaihe elämässä, jolloin löysin liikunnan, mutta ei sellaisissa treenimäärissä ole enää järkeä. Täytän tänä vuonna 50 vuotta. Asioita voi tehdä aika paljon leppoisammin. Aion kuunnella sitä, mikä on minulle oikea tapa liikkua, pilatesta, tanssia, jumppaa ja kuntosalia harrastava Lignell sanoi.

Lignellin tavoitteena on saada vireystila leikkausta edeltävälle tasolle.

– Kyllä se siitä, vähitellen!

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?