Jutta Gustafsberg muutti ajatusmaailmaansa: ”Onnellisuus ei tule pakaran muodosta” - Viihde - Ilta-Sanomat

Jutta Gustafsberg muutti ajatusmaailmaansa: ”Onnellisuus ei tule pakaran muodosta”

Julkaistu: 16.3.2016 6:14

Suosittu valmentaja laittoi oman elämäntapansa kokonaan uusiksi.

Jutta Gustafsberg näyttää edelleen aivan yhtä upealta kuin ennenkin, mutta treenaa enää kolmasosan entisestä ja syö nykyään täysin normaalisti – ilman jatkuvaa kaloreiden tuijottelua ja ankaraa ruokavaliota.

Gustafsberg, 42, on laittanut elämäntapansa uuteen uskoon, höllännyt tahtia ja alkanut ottaa rennosti.

– Onnellisuus tulee ihmisestä sisältä, eikä pakaran muodosta, hän pamauttaa ensitöikseen.

Jutta Gustafsberg kertoo muuttaneensa omaa elämäntapaansa, koska ei ollut koskaan tyytyväinen itseensä.

Se on yllättävä lause ihmiseltä, joka on rakentanut koko uransa rankan treenaamisen ja tarkan ruokavalion ympärille.

Gustafsberg myöntää suoraan, että hänen ajatusmaailmansa on muuttunut radikaalisti.

– Nyt se tuntuu hölmöltä, miten aiemmin ajattelin. Minulla oli aina unelma siitä, miltä haluaisin näyttää ja vein kehoni äärirajoille. Lopulta en ollut kuitenkaan koskaan tyytyväinen itseeni.

Vuonna 2010 Jutta Gustafsberg näytti tältä.

Sen ymmärtämisestä alkoi muutos, joka on tehnyt Gustafsbergistä paljon onnellisemman ihmisen.

– Muutos ei ole tapahtunut yhdessä yössä, mutta aloin vähitellen kääntää ajatusmaailmaani tietoisesti toiseen suuntaan, hän selventää.

– Sen sijaan, että ajattelin peiliin katsellessani, että hyi hitto näitä jenkkakahvoja, niin käänsin ajatusmaailmaani siihen, että aloin puhua itselleni kauniisti.

Uudessa sarjassaan Jutta ja 10 suurta unelmaa Gustafsberg auttaa Jari ”Bull” Mentulan kanssa tavallisia ihmisiä toteuttamaan omia unelmiaan. Sadan päivän aikana he pistävät osallistujien ruokavalion ja treeniohjelman uusiksi ja seuraavat, mitä tapahtuu.

Jutta ja 10 suurta unelmaa, keskiviikkoisin 23.3. alkaen Liv klo 20.00.

Lue lisää Jutta Gustafbergin omasta elämäntapamuutoksesta sekä Jutta ja 10 suurta unelmaa -sarjasta uudesta Ilta-Sanomat Tv-lehdestä (11/16)! Myynnissä 16.–22.3.2016 yhdessä Ilta-Sanomien kanssa.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?