Visa

Viihde

Suomalaiset fitness-tähdet paljastavat lajin karun puolen: ”Ajattelen usein ennen kisoja, etten tee tätä enää ikinä”

Julkaistu:

fitness
Mari Valosaari joutuu muuttamaan kilpailustrategiaansa suolistosairauden vuoksi, Sofia Ruusila jätti lajin hetkeksi kaksi vuotta sitten ja Eevi Teittinen on huolissaan, että lajin trendikkyyden vuoksi lajin pariin hakeutuu kokemattomia henkilöitä. Kaikki silti rakastavat lajia.

EX-TANGOKUNINGATAR Tiina Hervannon avautuminen fitness-kisaamisen rankoista puolista on herättänyt keskustelua suomalaisissa bikini fitness -kisaajissa. Hervanto kertoi tiistaina Ilta-Sanomien haastattelussa kärsineensä kisadieetin loppuvaiheessa muun muassa armottomasta näläntunteesta, väsymyksestä ja muistihäiriöistä.


BIKINI fitness -kilpailija Mari Valosaari kertoo voivansa samaistua osaan Hervannon kokemuksista.

– Onhan minullakin nälkä ollut dieettien aikana, mutta aina se ruoka-aika on tullut. Samaistun siinä kyllä Tiinaan, että ajatukset pyörivät koko ajan ruoan ympärillä, sen punnitsemisessa ja siinä, että syö ajoissa.

Valosaari toteaa ruokailuvalmisteluiden ja -ajatusten vievän runsaasti aikaa. Lisäksi hän ei pidä siitä, että aika ennen kisoja on ”itsekeskeistä aikaa”. Hän kertoo hyväksyneensä itsekeskeisyyden osaksi lajia, ja on oppinut myös nauttimaan siitä.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

– Olisihan se kivaa, jos pääsisi helpommalla eikä tarvitsisi tätä asiaa ajatella, mutta ei sitä aina helpolla pääse, Valosaari toteaa.



VALOSAARI korostaa, ettei fitness lajina sovi kaikille. Erityisen tärkeänä hän pitää fitness-kisaajan aiempaa urheilullista taustaa ja sitä, että kisoihin treenaaminen aloitetaan riittävän ajoissa.

– Jos dieetin loppu pitää kituuttaa vähällä ruoalla ja hirveällä näläntunteella, on jotain tehty väärin.

– Vaikka bikini fitnessissä kroppa vedetään äärimmilleen, se on mahdollista tehdä järkevästi.


VALOSAARI ei vielä tiedä, milloin hänet nähdään kisalavoilla seuraavan kerran, sillä hän odottaa parhaillaan toista lastaan. Kisaamaan hän tahtoo kuitenkin vielä ryhtyä, vaikka myöntää usein ennen kisoja ajatelleensa lopettamista.

– Viimeisellä viikolla ennen kisoja ajattelen usein, etten tee tätä enää ikinä, mutta se on johtunut pelkästään kiireestä.

Pääasiassa ulkomailla kisaava Valosaari kertoo viimeisen viikkonsa ennen kisoja sujuvan juoksevien asioiden hoidossa.

– Silloin on niin paljon tehtävää: kisa-asut pitää valmistella, pakata tavara ja lähteä reissuun. Sitten pitää vielä laittaa kynnet, hiukset, rusketukset ja niin edelleen. Kiireen takia olen ajatellut, että en tee tätä ikinä. Kisoissa se unohtuu heti.



OMAT haasteensa Valosaaren kisaamiseen ja ruokavalion tuo hänellä vuonna 2013 todettu suolistosairaus, koliitti. Sairauden vuoksi Valosaaren keho ei kestä enää entiseen tapaan kisoihin kuuluvaa kuivattelua. Normaalisti Valosaari on astellut kisalavalle siten, että on ollut juomatta vuorokauden ajan.

– Yleensä olen nesteettä 12–24 tunnin ajan. Kyllä se on kova paikka, mutta kestää vain sen yksi–kaksi päivää.

Viime kilpailussa juomattomuus kostautui.

– Suolisto otti nokkiinsa kisahommista ja tulehdus oli pahana. Kun söin ensimmäistä kertaa kisojen jälkeen, vatsani tuli todella kipeäksi.

– Tulevaisuudessa minun täytyy valmistautua kisoihin siten, että olen tarpeeksi valmis etukäteen.

Kuukausi keväisten kisojen jälkeen Mari joutui koliitin aiheuttamien komp­likaatioiden vuoksi kahdeksi viikoksi sairaalaan, jossa hänelle tehtiin operaatio sekä lievitettiin kipua. Valosaari ei osaa arvioida, vaikuttaako fitness-elämäntyyli asiaan.

– Toisaalta on myös hyviä asioita, kuten että lajin parissa syön säännöllisesti. En ole ajatellut, että lopettaisin fitnessin sairauteni vuoksi.


KOKENEENA fitness-kisaajana Valosaari on huolissaan siitä, että lajin pariin hakeutuu ihmisiä, joilla ei ole tarpeeksi tietoa lajin vaativuudesta. Hän on pitänyt fitnessistä, ruokailusta ja liikunnasta luentoja aikuisryhmille. Hiljattain Valosaari oli ensimmäistä kertaa koulussa luennoimassa aiheesta.

– Kun kuulin, että yläkouluissa lapset ja nuoret ovat syömättä, huolestuin. Haluaisin enemmän tuoda ilmi sitä, ettei tämän tarvitse olla nälkäkidutusta.

– Toivon, ettei kukaan kiduta itseään fitnessin takia.

Sofia Ruusila: Jätti fitnessin hetkeksi


BIKINI fitnessin maailmanmestari Sofia Ruusila-Nousiainen lopetti kisaamisen hetkeksi vuonna 2014. Pian laji veti kuitenkin puoleensa, ja sittemmin hänet on valittu muun muassa vuoden fitnessurheilijaksi.

Kaksi vuotta sitten hänellä ei ollut motivaatiota treenaamiseen silloisen valmennuksensa ja liittonsa vuoksi.

– En ollut vielä silloin valmis lajiin. Minulla ei ollut fitnessiin paloa, ja puuhailin pitkään harrastelijameiningillä.


Ruusila-Nousiainen kertoo alun perin hurahtaneensa fitnessiin, koska tahtoi kokeilla, mihin kuntoon saisi oman kroppansa. Nykyään suhtautuminen lajiin on täysin erilainen.

– Täytyy muistaa, että fitness elämäntapana on eri asia kuin fitness urheilulajina. Ajatusmallini on muuttunut täysin: tein tästä itselleni ammatin. Nykyään treenaan ja syön enemmän. Ennen kävin salilla töiden jälkeen ja söin vähän. Tein vain minimityöllä sen mitä vaadittiin, että saa itsensä kuntoon. Nyt kun treenaan kovaa, voin myös syödä enemmän.

– Kaksi vuotta sitten laskin vain päiviä siihen, että kisat olisivat ohi. Nyt nautin tästä suuresti. Tietenkin tämä on urheilua, ja kun treenaa kovaa ja haluaa voittaa, on homman pakko tuntua jossain. Jos tämä olisi helppoa, niin kaikkihan tekisivät tätä.

Eevi Teittinen: ”Kuukautisten poisjäänti on naisurheilijoiden dilemma”

Bikini fitness -kisaaja Eevi Teittinen korostaa, että fitness lajina sopii todella harvalle.

– Hirveän moni haluaa tätä tehdä, mutta tämä on ihan oikeasti extremelaji. Helposti nähdään, että tämä on vain jotain dieettiä ja treenaamista, mutta kun se ei ole vaan sitä. Tässä on myös mentaalipuoli vahvasti.

Teittinen pitää tärkeänä, että salitreenit ovat kisaajalle intohimo. Hän on huolissaan siitä, että kokemattomat ihmiset hankkiutuvat lajin pariin.

– Tämä on nyt niin trendikästä, ja mahdollisimman moni haluaa päästä kokeilemaan. Ensin täytyy miettiä, onko paletti kunnossa ja onko elämäntilanne kisaamiselle hyvä. Kaikki urheilulajit vaativat veronsa, kisoihin ei voi noin vaan mennä.


Ex-tangokuningatar Tiina Räsänen kertoi olevansa huolissaan nuorten naisten hormonitoiminnan heikentymisestä ankarien dieettien aikana.

– Nämä ovat tosi yksilöllisiä asioita: osalla kuukautiset voivat loppua hetkeksi ja osalla voi olla tosi pitkiä aikoja kuukautiset poissa. Siinä vaiheessa, jos kuukautiset ovat kauan poissa, olisin huolissani siitä leikitäänkö terveydellä, Teittinen toteaa.

– Tämähän on naisurheilijoiden dilemma. Aika helposti tämä menee siihen, että kuukautiset loppuvat. Jos itse kisaisin siten, että minulla on puoli vuotta tai vuoden menkat poissa, niin ei se vaan kuulosta järkevältä.

Ota kantaa

Kiinnostaako fitness-elämä sinua?

Kyllä 23% Ei 77%
Ääniä yhteensä 7839

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Valkoisen talon kuva Trumpista ”työskentelemässä” nosti pilkkamyrskyn – huomio kiinnittyi työpöytään

    2. 2

      Tuhansia turvapaikanhakijoita halutaan palauttaa Suomeen muista EU-maista

    3. 3

      Lauri Ylösen luksustalo Sipoossa ei käy kaupaksi – laski myyntihintaa miljoonalla eurolla

    4. 4

      Ollin harvinaisesta Ladasta on tarjottu kymppitonneja – ”tuollaisella hinnalla en siitä luovu”

    5. 5

      Salkkarit-tähti haki avioeroa 14 vuoden liiton jälkeen – avautuu nyt syistä: ”Emme halunneet enää omistaa toisiamme”

    6. 6

      Heath Ledgerin kuolemasta 10 vuotta: Näin kaikki tapahtui tammikuussa 2008 – hierojaa odotti makuuhuoneessa hirvittävä näky

    7. 7

      IS-raati ruoti illan vaalitentin: ”Alkaa keittää, potuttaa, kohta räjähtää, Niinistö-vaara!”

    8. 8

      Aftonbladet: Ruotsissa syttyi täysi susisota, metsästäjät ja aktivistit ilmiriidassa – ”Raja on ylitetty”

    9. 9

      Perheenisä Matti tienaa yli 100 000 € vuodessa, mutta rahat eivät meinaa riittää elämiseen – paljastaa nyt, mihin kovatuloisen rahat menevät

    10. 10

      Oletko luullut, että ohjelmien sulkeminen pidentää puhelimen akkukestoa? Asia on juuri päinvastoin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Perheenisä Matti tienaa yli 100 000 € vuodessa, mutta rahat eivät meinaa riittää elämiseen – paljastaa nyt, mihin kovatuloisen rahat menevät

    2. 2

      Ähtärin pandalippujen hinta närkästyttää kansaa verkossa: ”Katson mieluummin vaikka Pandan lakupussia”

    3. 3

      Kaukopartiomies kertoo, miten uskomattomia asioita pervitiini sai aikaan rättiväsyneissä sotilaissa – ”Kaamea näky”

    4. 4

      Valkoisen talon kuva Trumpista ”työskentelemässä” nosti pilkkamyrskyn – huomio kiinnittyi työpöytään

    5. 5

      Näihin kahteen kysymykseen Jari Sillanpää jätti vastaamatta poliisikuulustelussa

    6. 6

      Maria Lund vietiin ambulanssilla sairaalaan kesken teatterinäytöksen

    7. 7

      Reijo Jylhän keskustelua herättänyt päätös tuli Johanna Matintalolle sokkina – ”On kurja olo, miten tässä on toimittu”

    8. 8

      Ruotsin perhesurman taustat alkavat selvitä – pitivät tilannettaan helvetillisenä: ”Elivät mahdollisesti harhaluulon vallassa”

    9. 9

      Kehonkielen asiantuntija huomasi silmiinpistävän yksityiskohdan herttuatar Catherinen ja Meghan Marklen kuvissa – onko syy selfieissä?

    10. 10

      Naismatkustaja teki valituksen Air Asian lentoemäntien asuista Malesian hallitukselle: ”Näin hänen alushousunsa, kammottavaa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Radiojuontajaa odotti pankkiautomaatilla muhkea yllätys – edellisen asiakkaan kuitti löi ällikällä

    2. 2

      Perheenisä Matti tienaa yli 100 000 € vuodessa, mutta rahat eivät meinaa riittää elämiseen – paljastaa nyt, mihin kovatuloisen rahat menevät

    3. 3

      Kun Teemu syntyi, isä otti hatkat: sai selityksen 18 vuoden jälkeen Kadonneen jäljillä -sarjassa – Näin kävi, kun kamerat sammuivat

    4. 4

      Näin näännytetty 17-vuotias pakeni ikkunan kautta vanhempiensa kidutusta ja pelasti 12 sisarustaan – keksi kännykän hätäkikan, poliisi ylistää

    5. 5

      Puoliso joutui potkaisemaan alaikäistä tyttöä nuollutta viiden lapsen isää

    6. 6

      Nelihenkinen perhe löytyi kuolleena Ruotsissa – vanhempien allekirjoittama kirje paljasti järkyttävän motiivin

    7. 7

      Ylen juontaja haki asuntolainaa Nordeasta, virkailija kehotti palaamaan kotimaahan – näin vastaa pankki

    8. 8

      Näin Jari Sillanpää kertoi poliisille huumeiden käytöstä – lue kuulustelu sanasta sanaan: ”Nautin polttamalla amfetamiinia”

    9. 9

      Autoilija ajoi ikkunat huurussa ABC-asemalle, eikä poliisi ”ollut 20 vuoden aikana nähnyt yhtä tyhmää miestä”

    10. 10

      Isän karmiva aavistus osui oikeaan: Päätti toimia vastoin poliisin ohjeita ja löysi poikansa viime hetkellä

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Valkoisen talon kuva Trumpista ”työskentelemässä” nosti pilkkamyrskyn – huomio kiinnittyi työpöytään

    2. 2

      Tuhansia turvapaikanhakijoita halutaan palauttaa Suomeen muista EU-maista

    3. 3

      Lauri Ylösen luksustalo Sipoossa ei käy kaupaksi – laski myyntihintaa miljoonalla eurolla

    4. 4

      Ollin harvinaisesta Ladasta on tarjottu kymppitonneja – ”tuollaisella hinnalla en siitä luovu”

    5. 5

      Salkkarit-tähti haki avioeroa 14 vuoden liiton jälkeen – avautuu nyt syistä: ”Emme halunneet enää omistaa toisiamme”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Perheenisä Matti tienaa yli 100 000 € vuodessa, mutta rahat eivät meinaa riittää elämiseen – paljastaa nyt, mihin kovatuloisen rahat menevät

    2. 2

      Ähtärin pandalippujen hinta närkästyttää kansaa verkossa: ”Katson mieluummin vaikka Pandan lakupussia”

    3. 3

      Kaukopartiomies kertoo, miten uskomattomia asioita pervitiini sai aikaan rättiväsyneissä sotilaissa – ”Kaamea näky”

    4. 4

      Valkoisen talon kuva Trumpista ”työskentelemässä” nosti pilkkamyrskyn – huomio kiinnittyi työpöytään

    5. 5

      Näihin kahteen kysymykseen Jari Sillanpää jätti vastaamatta poliisikuulustelussa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Radiojuontajaa odotti pankkiautomaatilla muhkea yllätys – edellisen asiakkaan kuitti löi ällikällä

    2. 2

      Perheenisä Matti tienaa yli 100 000 € vuodessa, mutta rahat eivät meinaa riittää elämiseen – paljastaa nyt, mihin kovatuloisen rahat menevät

    3. 3

      Kun Teemu syntyi, isä otti hatkat: sai selityksen 18 vuoden jälkeen Kadonneen jäljillä -sarjassa – Näin kävi, kun kamerat sammuivat

    4. 4

      Näin näännytetty 17-vuotias pakeni ikkunan kautta vanhempiensa kidutusta ja pelasti 12 sisarustaan – keksi kännykän hätäkikan, poliisi ylistää

    5. 5

      Puoliso joutui potkaisemaan alaikäistä tyttöä nuollutta viiden lapsen isää

    6. Näytä lisää