Ilmari, Ilmo

Viihde

Sara Forsberg paljastaa, kuinka onnistui laihdutusprojektissaan – hurja muutos kahdessa kuukaudessa

Julkaistu:

Painonpudotus
Laulajan uraa Los Angelesissa luova Sara Forsberg jakoi aiemmin tällä viikolla ennen ja jälkeen -kuvaparin Instagram-tilillään. Nyt hän kertoo videolla, kuinka laihdutus onnistui.
YouTubesta suosioon noussut pietarsaarelainen Sara Forsberg on puhunut avoimesti sosiaalisessa mediassa ja haastatteluissa siitä, kuinka oli teini-ikäisenä ylipainoinen.

Hän on myös jakanut Instagram-tilillään kuvia nuoruusvuosiltaan.



Jos nuoruuskuva ei näy, katso se täältä.

Forsberg julkaisi aiemmin tällä viikolla Instagramissa kuvaparin, josta näkee selvästi myös lähikuukausina tapahtuneen muutoksen.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

– Ole aina paras versio itsestäsi! Vasen kuva on otettu pari kuukautta sitten, oikeanpuoleisen otin tänä aamuna. Katsokaa, kuinka turvoksissa olin! Miksi kukaan ei kertonut minulle, Forsberg kirjoitti kuvan yhteydessä.



Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.

Nyt Forsberg on faniensa pyynnöstä tehnyt YouTube-videon, jolla kertoo tarkemmin, kuinka pitää itsensä kunnossa.

– Syön yleensä aamupalaksi kaurapuuroa ja kaksi mandariinia sekä juon lasin vettä, Frsberg kertoo videolla.

Aamiaisen jälkeen on vuorossa lounas noin kello 11-12, Forsberg sanoo ja esittelee myös lounaansa. Välipalan jälkeen päivälliseksi Forsberg syö yleensä kalkkunaa tai lohta vihannesten kanssa.

– Yritän pysytellä erossa punaisesta lihasta, sillä se ei ainakaan auta painonpudotuksessa. Jos yrität laihduttaa, muista, että älä koskaan pidä itseäsi nälässä. Se ei ole koskaan hyvä, Forsberg muistuttaa.


Hän myös toteaa videolla, että painonpudotuksessa 70 prosenttia tulee ruokavaliosta ja 30 prosenttia liikunnasta – mutta se 30 prosenttia on myös jyvin tärkeä.

– Näin pysyn timminä, toivottavasti saitte jotakin neuvoja. Näillä keinoilla pääsin tähän tilanteeseen, jossa olen nyt, mutta jollekin toiselle saattavat toimia eri tavat.

Katso videolta kaikki Sara Forsbergin painonpudotusvinkit.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Raivomyräkkä riehuu Ruotsissa – näin myrsky etenee kohti Suomea

    2. 2

      OTK: Lentokapteenin surmannut ovi iskeytyi auki suurella voimalla – syynä koneen sisällä ollut ylipaine

    3. 3

      13 sisarusta löydettiin kammottavista oloista kotoaan Yhdysvalloissa – vanhemmille syytteet kidutuksesta

    4. 4

      Autoilija ajoi ikkunat huurussa ABC-asemalle, eikä poliisi ”ollut 20 vuoden aikana nähnyt yhtä tyhmää miestä”

    5. 5

      Hauistaan esitelleen Lauri Markkasen pullistelutuuletus innosti selostajan hehkuttamaan: ”Näytä vähän palaa!”

    6. 6

      Kadonneen jäljillä -juontaja Ellen Jokikunnas rehellisenä: Tällainen suosikkisarja on kulissien takana – ”Ei ole ihme, että jotkut peruvat”

    7. 7

      Sebastian Aholle vakavat vammat hirmutaklauksesta – seuralta tuore ilmoitus jatkosta

    8. 8

      HS: Näin radiotähti Juha Perälä pääsi mukaan Aamulypsyyn – entinen sahatyöntekijä teki röyhkeän tempun

    9. 9

      Anna-Leena Härkönen ärsyyntyi Teneriffan-lennollaan rasittavasta ilmiöstä koneen vessajonossa – oletko huomannut tällaista käytöstä?

    10. 10

      Video: Jättimäinen pyton luikerteli tielle Floridassa – huonosti kävi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Anna-Leena Härkönen ärsyyntyi Teneriffan-lennollaan rasittavasta ilmiöstä koneen vessajonossa – oletko huomannut tällaista käytöstä?

    2. 2

      Autoilija ajoi ikkunat huurussa ABC-asemalle, eikä poliisi ”ollut 20 vuoden aikana nähnyt yhtä tyhmää miestä”

    3. 3

      Viisikymppinen Marja vapautui avioeron jälkeen harrastamaan seksibileitä ja parinvaihtoa: ”Tämän ikäinen nainen on tosi kuumaa kamaa”

    4. 4

      13 sisarusta löydettiin kammottavista oloista kotoaan Yhdysvalloissa – vanhemmille syytteet kidutuksesta

    5. 5

      Haluatko vähentää vatsarasvaa? Yksi treeni on yli muiden

    6. 6

      14-vuotias tyttö heräsi asuntovaunusta – väitti poliisille joutuneensa yhdeksän miehen raiskaamaksi

    7. 7

      ”Suomalainen viihde-elämän kukko” yritti raiskata Lenita Airiston – 81-vuotias puhuu suunsa puhtaaksi vaikeasta aiheesta

    8. 8

      Diakonissa purkaa turhautumistaan: Piispa käytti seurakunnan rahoja samppanjaan – diakoniatyön lounaiden maito vaihdettiin vedeksi

    9. 9

      Maria Veitola vierailee tv-ohjelmassaan Sipilöiden kodissa – juontaja yllättyi hulppeassa paikassa yhdestä asiasta

    10. 10

      Alokkaalta ja alikersantilta sama härski teko toista varusmiestä kohtaan – aivan erilaiset rangaistukset

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Äiti aavisti pahaa, kun Sanna-Marin Facebook-kuva oli vaihtunut yöllä – kodista paljastui kauhein mahdollinen painajainen

    2. 2

      Tallinnalaisen 19-vuotiaan fitness-kaunottaren kuvapari omasta takapuolestaan herätti vihaista keskustelua Instagramissa – ”Oletko tosissasi?”

    3. 3

      Nuorukainen palautti pulloja K-Marketiin – hetken kuluttua alkoi naismyyjän piina

    4. 4

      10 asiaa, jotka jokaisen pitäisi hävittää kodistaan heti

    5. 5

      Tällaisia ovat vanhempien naisten seksimatkat Gambiassa – nuoret ”rantapojat” tarjoavat seuraa häkellyttävän aktiivisesti

    6. 6

      Influenssa jyllää nyt koko maassa, perusterveitä aikuisia joutunut sairaalahoitoon – näillä alueilla on eniten tartuntoja

    7. 7

      Tyttö pakeni 13-vuotiaana pahamaineisesta Jumalan lapset -seksikultista – hirvittävät yksityiskohdat paljastuivat tv:ssä

    8. 8

      Kadonneen jäljillä: Oottin, 33, vuosien etsintä päättyi – Thaimaasta löytyneelle pikkuveljelle paljastui murheellinen totuus

    9. 9

      Muistatko vielä hittiyhtye Kwanin Marikon? Vaihtoi täysin alaa: tältä hän näyttää nyt!

    10. 10

      Hugh Hefnerin leski Crystal, 31, palasi julkisuuteen täysin muuttuneena – povipommityyli on nyt historiaa: elelee elatusmaksuilla

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Raivomyräkkä riehuu Ruotsissa – näin myrsky etenee kohti Suomea

    2. 2

      OTK: Lentokapteenin surmannut ovi iskeytyi auki suurella voimalla – syynä koneen sisällä ollut ylipaine

    3. 3

      13 sisarusta löydettiin kammottavista oloista kotoaan Yhdysvalloissa – vanhemmille syytteet kidutuksesta

    4. 4

      Autoilija ajoi ikkunat huurussa ABC-asemalle, eikä poliisi ”ollut 20 vuoden aikana nähnyt yhtä tyhmää miestä”

    5. 5

      Hauistaan esitelleen Lauri Markkasen pullistelutuuletus innosti selostajan hehkuttamaan: ”Näytä vähän palaa!”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Anna-Leena Härkönen ärsyyntyi Teneriffan-lennollaan rasittavasta ilmiöstä koneen vessajonossa – oletko huomannut tällaista käytöstä?

    2. 2

      Autoilija ajoi ikkunat huurussa ABC-asemalle, eikä poliisi ”ollut 20 vuoden aikana nähnyt yhtä tyhmää miestä”

    3. 3

      Viisikymppinen Marja vapautui avioeron jälkeen harrastamaan seksibileitä ja parinvaihtoa: ”Tämän ikäinen nainen on tosi kuumaa kamaa”

    4. 4

      13 sisarusta löydettiin kammottavista oloista kotoaan Yhdysvalloissa – vanhemmille syytteet kidutuksesta

    5. 5

      Haluatko vähentää vatsarasvaa? Yksi treeni on yli muiden

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Äiti aavisti pahaa, kun Sanna-Marin Facebook-kuva oli vaihtunut yöllä – kodista paljastui kauhein mahdollinen painajainen

    2. 2

      Tallinnalaisen 19-vuotiaan fitness-kaunottaren kuvapari omasta takapuolestaan herätti vihaista keskustelua Instagramissa – ”Oletko tosissasi?”

    3. 3

      Nuorukainen palautti pulloja K-Marketiin – hetken kuluttua alkoi naismyyjän piina

    4. 4

      10 asiaa, jotka jokaisen pitäisi hävittää kodistaan heti

    5. 5

      Tällaisia ovat vanhempien naisten seksimatkat Gambiassa – nuoret ”rantapojat” tarjoavat seuraa häkellyttävän aktiivisesti

    6. Näytä lisää