Martina Aitolehdeltä selkeä vinkki laihduttajille – ”Se olisi hyvä uudenvuodenlahja itselle”

rac

Julkaistu:

terveellinen elämä
Ahkerasti treenava Martina Aitolehti on tunnettu kovista treeneistään ja tiukasta kunnostaan, siksi hän tietää, kuinka vinkata jouluähkyn jälkeen kiloja karistavia.
Uusivuosi ja armottomat bileet? Vai sittenkin rauhallinen ravintolaillallinen ystävien kanssa? Martina Aitolehti, 33, luotti tänä vuonna jälkimmäiseen, sillä molemmat kertovat kyllästyneensä yökerhoelämään ja kovaan juhlimiseen.

– Mulla oli ihan rauhallinen uusivuosi Levillä perheen kanssa; hyvä dinneri, sitten lasten kanssa katsomaan raketit ja ajoissa nukkumaan. Mies saa juhlia minunkin puolestani, Martina naurahtaa.

– En ymmärrä sitä päähänpinttymää, että uutenavuotena on pakko rillua ulkona tappiin asti. En ole enää 20-vuotias. Nyt on jo aika muuttua ja muuttaa näiden pakollisten juhlien kaavaa.


Muutama viikko sitten Martina lomaili perhelomalla Dubaissa, jossa tapasi missikaunotar Anni Uusivirran. Yökerhojen sijaan kaksikko vietti aikaa kuntosalilla. Jouluähkyn jälkeen moni haluaa karistaa muutaman kilon ja aloittaa terveellisen elämän. Martinan mielestä parhaat tulokset saa personal trainerin avulla.

– Jokaisen pitäisi tehdä realistinen suunnitelma itsensä kanssa ja personal trainerista saa ison avun. Moni tarvitsee jonkun, joka sanoo, mitä tehdä, ja joka saa sinusta kaiken tehon irti. Se olisi hyvä uudenvuodenlahja itselle.


Martina ei tsemppareita tarvitse, sillä hän treenaa jopa lomalla ahkerasti – olipa hän sitten Dubaissa tai Levillä.

– Mielestäni myös lomalla pitää treenata edes vähän, koska siihen menee vain tunti päivässä ja heti tulee freesi ja hyvä olo. Uudessa miljöössä ja uusilla saleilla on sitä paitsi kiva treenata.

Hän suorastaan häkeltyi Dubain treenipaikkoihin.

– Dubain kuntosalit ovat ihan käsittämättömiä upeita, jopa 5000 neliön suuruisia paikkoja. Niistä löytyy erilliset cardio-, paini-, crossfit-, sisä- ja ulkosalit ja täyspitkät uima-altaat sekä superfood-kahvilat.

Videolla Martina esittelee hengästyttävän Casall Hit -tehotreeninsä.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt