Heli, Heljä

Viihde

Suomalaispoliisi treenasi vatsojaan nettihitin arvoisesti – toimistotuolilla!

Julkaistu:

POLIISITREENIÄ
Vanhempi konstaapeli Sami-Jaakko Konttas näytti, miten luonnistuu työpaikkaliikunta täysissä varustuksissa.
Nettihittihän videosta tuli.

– Itse asiassa yllätyin todella kovaa videon suosiosta. Vielä ei ole työkavereilta tullut mitään normaalista poikkeavaa palautetta. Enkä koe olevani missään julkisuudessa, joten tuskin hekään. Meillä on töissä monen eri urheilulajin taitajaa. Esimerkiksi yksi on penkkipunnerruksen hallitseva maailmanmestari ja hänellä on nimissään voimassaoleva maailmanennätys kyseenomaisessa lajissa. Se on kova suoritus. Ei tuosta minun räpiköinnistä voi edes puhua samana päivänä, kun vertaa näitä kahta suoritusta, Sami-Jaakko Konttas kertoo.


Vaasalaispoliisi kokeili erikoisempaa vatsatreeniä ensimmäistä kertaa toimistotuolilla.

– Yleensä teen sen kuntosalilla vatsatreenin yhteydessä voimapyörällä joko suorilta jaloilta tai polvilta siten, että levypainon selän päälle.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Jos nyt joku innostuu Konttaksen liikkeestä, hän neuvoo aloittamaan niin, ettei mene maahan asti.

– Liikettä voi sitten vaikeuttaa juuri sillä, että tekee sen suorilta jaloilta tai polvilta lisäpainon kanssa.

Poliisien työvuorot ovat pitkiä. Konttas myöntää, että työpäivän päätteeksi oma sohva saattaa houkuttaa monesti enemmän kuin kuntosalin jalkaprässi.

– Silloin todellisuudessa mitataan se motivaatio treenaamiseen. Tietenkin yövuorotkin tuovat ihan oman mausteen soppaan. Monesti yövuoron jälkeinen päivä menee sillä fiiliksellä, että ei oikein tiedä onko omalla vai naapurin asialla, johtuen siitä, että unirytmi ei ole ns. normaali. Itse pyrin salille mennessäni tekemään noin tunnin hyvän ja intensiivisen treenin ja pahitteeksi ei silloin olisi, jos sitä virtaakin olisi kunnolla sen toteuttamiseen.

Konttaksen Somejaakko-Instagram-tilillä julkaisemasta videosta kertoi ensin Stara.

Ota kantaa

Pystyisitkö samaan?

Kyllä 30% No, en taatusti 70%
Ääniä yhteensä 8466

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Kaksi loukkaantui vakavasti rajussa ulosajossa Oulussa – auto kietoutui koivun ympärille

    2. 2

      Pandatalon rahoituspäätös nurin – oikeus: Ähtäri otti takauksessa liian suuren riskin

    3. 3

      2,5-vuotias kertoi äidille isän uudesta ystävättärestä – perheenisän salasuhde paljastui yllättävällä tavalla

    4. 4

      Päällisin puolin kunniallista elämää viettänyt Cambridgen tohtori sai 32 vuotta vankeutta järkyttävistä rikoksista – ”Puhdasta pahuutta”

    5. 5

      Oulussa iso tulipalo: Äimäraution raviradan pääkatsomo ilmiliekeissä – ”Vahingot ovat merkittäviä”

    6. 6

      Tohtori osti alkoholitonta kuohuviiniä ja joutui näyttämään paperit – tästä Alkon erikoisessa säännössä on kyse

    7. 7

      Äiti pahoinpiteli lapsiaan vuosia – löi talutushihnalla ja kyynärsauvoilla, heitti päälle jääkylmää vettä

    8. 8

      Hotellihuoneen likaisin asia ei ole se, mitä luulet – yksi esine on todellinen bakteeripesä: ”Vältä kontaktia!”

    9. 9

      Mari Laukkanen osallistuu maastohiihdon parisprinttiin – ei ole mukana ampumahiihdon sekaviestissä

    10. 10

      USA:n päävalmentaja raivostui Venäjän luotsille Oleg Znarokille – kieltäytyi kättelemästä pelin jälkeen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Jäätanssijan puku petti kriittisellä hetkellä olympialaisissa – murtui kyyneliin: ”Pahin painajaiseni”

    2. 2

      Jääkieli tuo Siperian hirmupakkaset Etelä-Suomeen – meteorologi: ”Voi olla jopa -30 astetta”

    3. 3

      Eurojackpot-voittajista ei ole kuulunut vieläkään: epätavallinen hiljaisuus vahvistaa yhtä teoriaa porukasta

    4. 4

      Hotellihuoneen likaisin asia ei ole se, mitä luulet – yksi esine on todellinen bakteeripesä: ”Vältä kontaktia!”

    5. 5

      Madonna poseeraa liki tunnistamattomana uudessa kuvassaan – huoli ulkonäöstä heräsi heti: ”Mitä ihmettä olet tehnyt?”

    6. 6

      2,5-vuotias kertoi äidille isän uudesta ystävättärestä – perheenisän salasuhde paljastui yllättävällä tavalla

    7. 7

      Terhi Kokkoselta salaperäinen kirjoitus – kommentoi ensimmäistä kertaa Vain elämää -ohjelmaa

    8. 8

      Enni Rukajärvi ei pelännyt sanoa tiukkaa kantaansa rehellisesti – sai paljon palautetta lausunnoistaan

    9. 9

      4-vuotias näki härskin töherryksen Siwan seinässä – omalaatuinen tulkinta pani äidin suupielet koville

    10. 10

      Poutala jäi mitalista kolme sadasosaa, joukkuemäki Norjan juhlaa – IS seurasi olympiatapahtumia hetki hetkeltä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Joni-isä toimi lapsensa kanssa kuten Suomessa on tapana – Ranskassa paikalle hälytettiin poliisi

    2. 2

      Sprinttifinaalin vauhti liikaa Ristomatti Hakolalle, kulta meni Norjaan – IS seurasi olympiatapahtumia hetki hetkeltä

    3. 3

      Eeli Tolvasen hirmuvire jatkui Norjaa vastaan, Antti Aalto onnistui mäkikarsinnassa – IS seurasi olympiatapahtumia hetki hetkeltä

    4. 4

      Antti, 40, kävi nettitreffeillä parinsadan naisen kanssa – ”hörröpörrö” ja 7 muuta naistyyppiä tulivat toistuvasti vastaan

    5. 5

      34 800 suomalaista saa pian kirjeen Kelalta – keskimäärin 1 300 euron lasku odottaa

    6. 6

      Jäätanssijan puku petti kriittisellä hetkellä olympialaisissa – murtui kyyneliin: ”Pahin painajaiseni”

    7. 7

      40 vuotta täyttävä Heli Palsanmäki paljastaa: Laihdutti 55 kiloa ennen julkisuutta

    8. 8

      Leijonat taipui Ruotsille, tällainen on Suomen ohjelma pudotuspeleissä – IS seurasi olympiatapahtumia hetki hetkeltä

    9. 9

      Vankeus odottaa monimiljonääriä – Suomen rikkaimpiin kuuluvan suvun perillinen piileskelee ulkomailla

    10. 10

      Prinsessa Dianan entinen hovimestari otti jyrkästi kantaa siihen, kuka on oikeasti prinssi Harryn isä – ”Se on totuus”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Kaksi loukkaantui vakavasti rajussa ulosajossa Oulussa – auto kietoutui koivun ympärille

    2. 2

      Pandatalon rahoituspäätös nurin – oikeus: Ähtäri otti takauksessa liian suuren riskin

    3. 3

      2,5-vuotias kertoi äidille isän uudesta ystävättärestä – perheenisän salasuhde paljastui yllättävällä tavalla

    4. 4

      Päällisin puolin kunniallista elämää viettänyt Cambridgen tohtori sai 32 vuotta vankeutta järkyttävistä rikoksista – ”Puhdasta pahuutta”

    5. 5

      Oulussa iso tulipalo: Äimäraution raviradan pääkatsomo ilmiliekeissä – ”Vahingot ovat merkittäviä”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Jäätanssijan puku petti kriittisellä hetkellä olympialaisissa – murtui kyyneliin: ”Pahin painajaiseni”

    2. 2

      Jääkieli tuo Siperian hirmupakkaset Etelä-Suomeen – meteorologi: ”Voi olla jopa -30 astetta”

    3. 3

      Eurojackpot-voittajista ei ole kuulunut vieläkään: epätavallinen hiljaisuus vahvistaa yhtä teoriaa porukasta

    4. 4

      Hotellihuoneen likaisin asia ei ole se, mitä luulet – yksi esine on todellinen bakteeripesä: ”Vältä kontaktia!”

    5. 5

      Madonna poseeraa liki tunnistamattomana uudessa kuvassaan – huoli ulkonäöstä heräsi heti: ”Mitä ihmettä olet tehnyt?”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Joni-isä toimi lapsensa kanssa kuten Suomessa on tapana – Ranskassa paikalle hälytettiin poliisi

    2. 2

      Sprinttifinaalin vauhti liikaa Ristomatti Hakolalle, kulta meni Norjaan – IS seurasi olympiatapahtumia hetki hetkeltä

    3. 3

      Eeli Tolvasen hirmuvire jatkui Norjaa vastaan, Antti Aalto onnistui mäkikarsinnassa – IS seurasi olympiatapahtumia hetki hetkeltä

    4. 4

      Antti, 40, kävi nettitreffeillä parinsadan naisen kanssa – ”hörröpörrö” ja 7 muuta naistyyppiä tulivat toistuvasti vastaan

    5. 5

      34 800 suomalaista saa pian kirjeen Kelalta – keskimäärin 1 300 euron lasku odottaa

    6. Näytä lisää