Sabina Särkkä treenaa paljon ja monipuolisesti. Loistavassa kunnossa oleva mallikaunotar kertoo IS:lle, millä keinoilla hän on päässyt rantakuntoon.
- Pyrin treenaamaan joka arkipäivä, eli viisi kertaa viikossa. Aina se ei tietenkään onnistu, Sabina kertoo.
Sabina on tuttu näky nimenomaan saleilla. Hänen suosikkilajeihinsa kuuluvat bodypump, bodycombat ja crosscore.
- Juoksen myös paljon. Puolen tunnin rehkiminen juoksumatolla kuuluu salilla alkulämmittelyyn. Ulkona juoksen hieman pidempään.
Sabina juoksee fiiliksen mukaan, peruskestävyyslenkki ei ole hänelle tuttu käsite.
- En minä noista sykkeistä tiedä, hän nauraa.
- Juoksen, miten hyvältä tuntuu. Pidän yllä hyvää tahtia. Puolessa tunnissa ehdin juosta noin viisi kilometriä.
Varsinaista saliohjelmaa Sabina ei toteuta, vaan tekee kaikkia lihasryhmiä monipuolisesti.
- Muistan kuitenkin aina tehdä kyykkyjä, vatsoja ja käsilihaksia. En suunnittele salikäyntiä kovinkaan tarkkaan. Tiedän, mitä teen.
Sabinan tiedot siitä, mitä kroppa kaipaa, juontavat juurensa hänen urheilutaustastaan.
- Olen harrastanut vaikka mitä. Voimistelua, tanssia, tennistä ja lumilautailua, sporttinainen luettelee.
Sabinan ruokavalio muodostuu hyvästä perusruoasta.
- En noudata mitään dieettiä. Syön normiruokaa: kanaa, kalaa, lihaa, hiilareita ja salaatteja. Joskus annan itselleni myös luvan herkutella, suklaata rakastava Sabina tunnustaa.
Sabina ei stressaa syömisestä, ja muistuttaa vielä, että veden juominen on tärkeää kropan hyvinvoinnin kannalta.
- Jos on liian tiukka itselleen, repsahdus tulee aina jossain vaiheessa vastaan, Sabina muistuttaa.
