Minna Tervamäen nuorekkuuden salaisuus: Pyrin kissamaiseen oloon! - Viihde - Ilta-Sanomat

Minna Tervamäen nuorekkuuden salaisuus: Pyrin kissamaiseen oloon!

Balettitanssija paljastaa metodinsa uudessa kirjassaan.

30.1.2014 17:07

Viime joulukuussa esikoistyttärensä saanut Minna Tervamäki, 45, on pysynyt hyvässä henkisessä ja fyysisessä kunnossa kehittelemiensä terveysmetodien ansiosta.

Tanssijalta on juuri ilmestynyt kirja Minnan metodit, jossa esitellään hänen keinovalikoimansa hyvään oloon.

Tervamäen perusteesi on hakea kehoa avaavia ja pidentäviä liikkeitä, joustavaa ja liikkuvaa kehoa. Pohjana niille on hänen tanssijan ammattinsa.

- Se, mihin haluan pyrkiä, olisi kissamainen olo. Jos se on miehille vääränlainen ajatus, sanotaan vaikka, että jaguaarimainen, hän naurahtaa.

Hän kuvailee kissamaisten liikkeiden vastakohtana monia lihaskuntoliikkeitä, joissa ikään kuin puristaudutaan kasaan. Sellaiseen hän ei pyri.

Tanssija painottaa, että hänen lähtökohtansa kirjaan saattaa olla erilainen kuin lukuisilla muilla elämäntapaoppailla, koska hänen metodinsa ovat hänen itsensä kehittämiä ja hyväksi havaitsemia.

- Tietysti ammatti on osaltaan tehnyt sen, että olen lähtenyt hakemaan erilaisia keinoja. Kun treenasin nuorena New Yorkissa, 1980-luvun lopulla Nykki oli self help -kirjojen luvattu maa. Olin kuin aropupu niiden suhteen: tuota ja tätä pitää kokeilla!

Vaikka Tervamäki sanookin nykyisin hymähtävänsä osalle oppimastaan itseavusta, osasta hän ammensi hyödyllisiä oppeja.

- En ole hurahtanut mihinkään ismiin. Niistä on tullut kokoelma, joka palvelee minua, hän kertoi.

Tervamäki sanoo, että hänen parhaat opettajansa ovat olleet haasteet ja ongelmat, kuten lukuisat nilkkavammat.

- Olen joskus sanonut, että jos olisin vain voinut tanssia ilman yhtään ongelmaa, olisin varmaan vain tanssinut. Pakolliset stopit saavat kysymään, että mitä mä nyt teen?

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?