Uljas

Viihde

Sofia Ruusila kertoo kauneutensa ja timmin kroppansa salaisuuden

Julkaistu: , Päivitetty:

Sofia Ruusila-Nousiainen kertoo kauneutensa salaisuuden.
Kun Miss Helsingiksi kolme vuotta sitten kruunatulta Sofia Ruusila-Nousiaiselta kysyy hänen kauneutensa salaisuutta, hänen miehensä Niko Nousiainen ehtii vastata ensin:

- Päiväunet!

- Niin, nukun kyllä tosi paljon, myöntää kuvankaunis Sofia.

- Lisäksi juon hyvin paljon vettä ja syön puhtaasti, jotta elimistöni pysyisi puhtaana. Ei siis lisäravinteita eikä valmisruokia. Sitten liikun ja hikoilen, mikä myös puhdistaa kehoa. Ihmiset eivät hikoile tarpeeksi, Sofia jatkaa.

Hän antaa vinkiksi, että jos tekee mieli herkutella, esimerkiksi hedelmäsalaatti on hyvä siihen tarkoitukseen. Hän kertoo kuntonsa salaisuudeksi rasvanpolttolenkit eli tasaisen reippaan kävelyn.

Bikini Fitness -kisoihin valmistautuva Sofialla on juuri nyt menossa rankka dieetti.

- En syö edes omenaa sen päälle. Kalorit lasketaan erittäin tarkasti.

Sofia kertoo tuntevansa itsensä dieetin aikana energiseksi.

- Välillä on toki hetkiä, jolloin olen tosi väsynyt. Mutta kurinalaisen dieetin noudattaminen kasvattaa luonnetta, asennetta.



Sofia ja Niko treenaavat yhdessä.

- Emme voisi olla yhdessä, jos molemmat eivät olisi kiinnostuneet treenaamisesta, Sofia kommentoi.

Niko paljastaa tehneensä vaimonsa kanssa hyvin paljon kyykkytreeniä, joka puree nimenomaan takapuolen ja reisien lihaksiin.

- Yleensä miehet eivät tee niitä liikkeitä niin usein, Sofia sanoo.

- Niin, takapuoleni ja reiteni lihakset ovat kasvaneet nyt niin paljon, että olen tarvinnut yhden koon isommat housut, Niko jatkaa.




Sofialla ja Nikolla oli äskettäin avioliittonsa vuosipäivä.

- Olin ensimmäistä kertaa Marokossa käymässä. Minusta on hyvä nähdä, mistä vaimoni on puoliksi kotoisin. Jos joskus saamme vaikka lapsia, osaan sitten kertoa heille, Niko kertoo silmät loistaen.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Törkyvideolla esiintyvä Niki Juusela pettyi raskaasti ystäväporukkaansa – ”Luottamus on katkennut”

    2. 2

      Härski video leviää – Niki Juusela pilkkaa Juhani Tammista sukuelin kädessään

    3. 3

      Työpaikan ”pakkohaku” kostautui Kirsille, 41 – unelmatöihin ei ollut enää asiaa

    4. 4

      Poliisi etsii karannutta väkivalta­rikollista – soita heti 112:een, jos näet

    5. 5

      Nyt puhuu Niki Juuselan virtsausvideolla pilkkaama Juhani Tamminen: ”Mitä helvettiä”

    6. 6

      Aku Hirviniemi puhuu hänen ja Niina Lahtisen erosta – tyttären sanat merkitsivät paljon

    7. 7

      Hälytysajossa ollut poliisimaija ja henkilöauto ajoivat yöllä rajun kolarin Kokkolassa – kaksi poliisia yhä sairaalassa

    8. 8

      Yöt lukkojen takana, nälkään koiranruokaa, vaipoissa pakkaseen: Vanhemmat pahoinpitelivät lapsia vuosien ajan Pohjois-Suomessa

    9. 9

      Tällainen on Swarovskin suvun salassa pysynyt perijätär, 24-vuotias Victoria – hääpuku maksoi 800 000 euroa

    10. 10

      Presidentti Niinistö ärähti ideologisesti työttömille: ”Se, että asiaa mainostetaan...”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Aku Hirviniemi puhuu hänen ja Niina Lahtisen erosta – tyttären sanat merkitsivät paljon

    2. 2

      Presidentti Niinistö ärähti ideologisesti työttömille: ”Se, että asiaa mainostetaan...”

    3. 3

      Testaa! Helppo 3 liikkeen kuntotesti paljastaa, oletko siinä kunnossa, missä sinun pitäisi ikäiseksesi olla

    4. 4

      Karmiva kuva: Näin tosi-tv:n lihaskimput muokkaavat ulkonäköään – miesten suosima ovela konsti kertoo enemmän kuin tuhat sanaa

    5. 5

      77-vuotias Tina Turner teki yllätyspaluun – tyylikästä naista ei ollut tunnistaa: Upea muodonmuutos

    6. 6

      17-vuotiaan tyttöystävänsä teippaamalla murhannut tuomittiin elinkautiseen

    7. 7

      Jätkäsaaren tornihotellin asiakas katsoi ikkunasta ja soitti hätäkeskukseen – poliisi löysi paikalta vain tyhjät saunatilat

    8. 8

      Seksiskandaali sakenee: Game of Thrones -kaunotar paljasti, mitä Harvey Weinstein teki hississä – matka hotellihuoneeseen katkesi

    9. 9

      Me Naiset: Rosa Meriläinen treenaa vaginaansa – ”Nostan esimerkiksi ketsuppipulloa”

    10. 10

      Satamasilta romahti kesken Eckerö Linen matkustajien poistumisen laivasta – ”Sen piti olla nyt korjattu”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    2. 2

      Huomaatko erikoisen yksityiskohdan? 19-vuotiaan Lisan viaton bikinikuva kummastuttaa Instagramissa

    3. 3

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    4. 4

      Onko tässä erikoisin hääkuva ikinä? Kreikkalaiskappeli kielsi ulkomaalaisparien häät rivon kuvan seurauksena

    5. 5

      Aku Hirviniemi katosi vuosi sitten äkisti julkisuudesta – nyt hän kertoo, mitä silloin tapahtui: ”Tuijotin vain tyhjyyteen”

    6. 6

      Jopa miljoonia uhreja – kävitkö vuoden sisällä suositulla pornosivustoilla?

    7. 7

      Madonnaa, 59, syytetään räikeästä kuvanmuokkauksesta – tuoreet kuvat kertovat totuuden: ”Tämä on jo noloa”

    8. 8

      Matti Ahde kertoo sairaudestaan ja yhä jatkuvista hoidoista – ”Tilanne on vakava”

    9. 9

      Jymy-yllätys: Maajussi-Heikin morsianehdokas jättää sarjan – paljastaa painavan salaisuutensa

    10. 10

      Jyväskyläläinen Toni, 39, osui kultasuoneen – kotivarastossa kehitetty ”seos” saavutti ilmiömäisen suosion vain 3 viikossa

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Törkyvideolla esiintyvä Niki Juusela pettyi raskaasti ystäväporukkaansa – ”Luottamus on katkennut”

    2. 2

      Härski video leviää – Niki Juusela pilkkaa Juhani Tammista sukuelin kädessään

    3. 3

      Työpaikan ”pakkohaku” kostautui Kirsille, 41 – unelmatöihin ei ollut enää asiaa

    4. 4

      Poliisi etsii karannutta väkivalta­rikollista – soita heti 112:een, jos näet

    5. 5

      Nyt puhuu Niki Juuselan virtsausvideolla pilkkaama Juhani Tamminen: ”Mitä helvettiä”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Aku Hirviniemi puhuu hänen ja Niina Lahtisen erosta – tyttären sanat merkitsivät paljon

    2. 2

      Presidentti Niinistö ärähti ideologisesti työttömille: ”Se, että asiaa mainostetaan...”

    3. 3

      Testaa! Helppo 3 liikkeen kuntotesti paljastaa, oletko siinä kunnossa, missä sinun pitäisi ikäiseksesi olla

    4. 4

      Karmiva kuva: Näin tosi-tv:n lihaskimput muokkaavat ulkonäköään – miesten suosima ovela konsti kertoo enemmän kuin tuhat sanaa

    5. 5

      77-vuotias Tina Turner teki yllätyspaluun – tyylikästä naista ei ollut tunnistaa: Upea muodonmuutos

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Dopingtuomion saaneen Therese Johaugin ulkoinen olemus on jotain aivan muuta kuin kaksi kuukautta sitten – katso kuvat

    2. 2

      Huomaatko erikoisen yksityiskohdan? 19-vuotiaan Lisan viaton bikinikuva kummastuttaa Instagramissa

    3. 3

      Tutut liikennemerkit muuttuvat sukupuolineutraaleiksi – katso kuvat!

    4. 4

      Onko tässä erikoisin hääkuva ikinä? Kreikkalaiskappeli kielsi ulkomaalaisparien häät rivon kuvan seurauksena

    5. 5

      Aku Hirviniemi katosi vuosi sitten äkisti julkisuudesta – nyt hän kertoo, mitä silloin tapahtui: ”Tuijotin vain tyhjyyteen”

    6. Näytä lisää