Mikko Kivinen laihdutti 23 kiloa puolessa vuodessa

Julkaistu:

Reilu kymmenen vuotta sitten Mikko Kivinen, 49, oli paitsi tunnettu näyttelijä, myös vielä tunnetumpi laihduttaja.

Hän laihdutti 43 kiloa pelkällä näkkileivällä ja herätti yleistä kauhistusta dieetillään.

Nyt Kivinen myöntää, että 13 vuoden takainen näkkileipäkuuri oli naurettava. Kilot tulivat ropisten takaisin.

- Se oli ihan järjetöntä. Laihdutin silloin ihan liikaa, ja sen kuurin jatkaminen oli ihan kidutusta, näyttelijä-ohjaaja pohtii helsinkiläisessä kahvilassa.

Nyt Kivinen kelpaisi taas laihdutusmannekiiniksi: puolessa vuodessa painosta on ropissut 23 kiloa pois.

Toista oli kaksi vuotta sitten. Kivinen oli silloin taas lähtöruudussa, paino oli samoissa lukemissa kuin ennen näkkileipädieettiä. Viimeisetkin liikakilot tulivat takaisin, kun näyttelijä mursi ranteensa koripallopelissä.

- Silloin en paljon liikuntaa harrastanut. Menin rapakuntoon, ja sitten siihen ahdistukseen rupesi vielä dokaamaankin, eikä saanut oikein nukutuksi.

Mutta viime tammikuussa juominen jäi.

- Se on ollut vähän sellainen tapa, muutama olut illassa. Olut on seurustelujuoma, ja usein tulee juotua useampi kuin on alunperin tarkoituskaan, Kivinen pohtii.

Kun oluen ryystäminen loppui, Kivinen laittoi myös muut asiat järjestykseen.

- Päätin, että kaikkea kohtuudella. En kieltäydy mistään, mutta katson, mitä syön.

Suurimpana syynä laihdutuspäätökseen oli se, että olo alkoi olla hyvin väsynyt.

- Ylipaino vaikuttaa ihan kaikkeen: siihen, miten jaksan touhuta 4-vuotiaan tyttäreni kanssa, kuinka paljon tarvitsen unta. Se ei ole niin yksinkertaista, että lihavat ovat leppoisia. Ylipainoisena on koko ajan väsynyt ja ärtynyt, hengästyy helposti ja nukkuu paljon, Kivinen selvittää.

Nykyään Kivinen harrastaa liikuntaa kolme kertaa viikossa: pelaa koripalloa ja polkee kuntopyörää salilla.

- Liikuntaan on alkanut pitkän tauon jälkeen tulla jälleen himo.

50-vuotissyntymäpäiviään loppuvuodesta juhliva Kivinen aikoo tehdä tällä kertaa pysyvän elämänmuutoksen.

- Tämä on itselleni tällainen synttärilahja. On kiva olla 50-vuotiaanakin kondiksessa.