Stressi valvottaa Jari Sarasvuota - Viihde - Ilta-Sanomat

Stressi valvottaa Jari Sarasvuota

Bisneksissään menestynyt Sarasvuo kertoo haastattelussa kärsivänsä unettomuudesta.

Julkaistu: 28.3.2008 6:29

Kun stressi painaa, muuttuu nukkuminen helposti peiton alla pyörimiseksi. Tämän tietää myös Trainers' Housen toimitusjohtaja Jari Sarasvuo.

Sarasvuo vastasi Kauppalehti Option tekemään kyselyyn, jossa selvitettiin, miten hyvin suomalaiset johtajat nukkuvat yönsä. Bisneksissään menestynyt Sarasvuo kertoo haastattelussa kärsivänsä unettomuudesta kiivaina aikoina kerran tai kaksi viikossa.

- Monet vastuullisessa asemassa olevat johtajat ovat sanoneet, että stressin yksi ikävä kylkiäinen on yöllinen heräily. Ei tämä ole mitenkään harvinaista, Sarasvuo sanoo IS:lle.

Vakava asia on herättänyt Sarasvuon pohtimaan, miksei aiheesta keskustella enemmän.

- Stressiin kuolee kolme kertaa enemmän ihmisiä kuin syöpään. Puolet suomalaisista kuolee sydän- ja verisuonitauteihin, joihin tärkein altistava tekijä on stressi. Ja se mikä tekee stressistä vaarallisen, on se, että et nuku, Sarasvuo lataa.

Kun uni loppuu ennen herätyskellon soittoa, on taustalla useimmiten huono omatunto.

- Jos olen ihan rehellinen, herään sellaiseen asiaan, jossa koen tehneeni edes pikkaisen väärin tai minulla on sellainen olo, että olen tehnyt eettistä velkaa, etten ole käyttäytynyt oikeamielisesti tai etten ole hoitanut jotain asiaa kunnolla. Herään syyllisyyteen, koska koen olevani vastuussa.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?