Yksipuolinen ruokavalio saattaa lisätä terveiden riskiä sairastua masennukseen.
Tämä käy ilmi Itä-Suomen yliopiston väitöstutkimuksesta. Ruokavalion yhteys masennusriskiin havaittiin tutkittaessa keski-ikäisiä ja iäkkäämpiä miehiä.
Tutkimuksen mukaan masennukselta voi puolestaan suojata terveellinen, runsaasti kasviksia, hedelmiä ja marjoja sisältävä ruokavalio. Myös kahvin juomisella oli yhteys matalampaan masennusriskiin.
Tutkimus perustuu pääasiassa yli 2 000 miehen seurantaan lähes 20 vuoden ajan. Anu Ruususen epidemiologian väitöskirja tarkastetaan reilun viikon päästä.
Masennukseen sairastuu vuosittain 7–9 prosenttia suomalaisista.