Nämä sairaudet voivat oireilla unettomuutena – tässä kohtaa kannattaa mennä lääkäriin - Terveys - Ilta-Sanomat

Nämä sairaudet voivat oireilla unettomuutena – tässä kohtaa kannattaa mennä lääkäriin

Unettomuus johtuu tavallisesti elämäntavoista, mutta se on myös tavallinen oire monissa sairauksissa.

Uni on usein ensimmäinen asia, joka psyykkisesti tai fyysisesti kuormittavassa tilanteessa häiriintyy.

9.7. 7:45

Stressi, epäsäännöllinen unirytmi, liian vähäinen liikunta tai runsas kahvinjuonti – unettomuuden tavallisimmat syyt liittyvät elämäntapoihin tai -tilanteeseen.

Uni on usein ensimmäinen asia, joka psyykkisesti tai fyysisesti kuormittavassa tilanteessa häiriintyy.

Suomalaisista jopa kolmasosalla työikäisistä on toistuvasti tilapäisiä uniongelmia, ja yli 10 prosenttia väestöstä kärsii kroonisesta unettomuudesta, uniterapeutti Anna-Mari Aronen kertoi aiemmassa jutussamme.

– Suomalaisten yleisimmät uniongelmat ovat vaikeus nukahtaa ja yölliset heräämiset, Aronen sanoi.

Lue lisää: Jos nukahtaminen on vaikeaa, älä ainakaan tee näitä kahta virhettä – 7 keinoa, jotka oikeasti auttavat

Ohimenevästä unettomuudesta ei kannata huolestua

Ohimenevä unettomuus on normaali ilmiö, josta lähes kaikilla on joskus kokemusta. Jos elämässä tapahtuu isoja mullistuksia, kuten muutoksia parisuhteessa tai työssä, uniongelmat ovat täysin luonnollinen reaktio.

Toisinaan unettomuuden taustalla voi olla myös jokin muutos omassa terveydentilassa.

Uniterapeutin karkea ohje on, että pari viikkoa pärjää hyvinkin, vaikka nukkuisi huonosti.

– Jos taas alkaa tuntua siltä, että alkuperäinen uniongelmia aiheuttanut asia on ratkennut, mutta unettomuus jatkuu, tilanteeseen kannattaa hakea apua. Mitä pikemmin sen tekee, sitä nopeammin uniongelmien kierre alkaa katketa.

Nämä sairaudet voivat oireilla unettomuutena

Toisinaan unettomuuden taustalla voi olla myös jokin muutos omassa terveydentilassa.

Terveyskirjasto muistuttaa, että unettomuus on tavallinen oire monissa sairauksissa.

Tällaisia sairauksia ovat esimerkiksi:

■ Kipua aiheuttavat tuki- ja liikuntaelinten sairaudet

■ Syöpätaudit

■ Ruokatorven refluksisairaus

■ Keuhkoastma

■ Keuhkoahtaumatauti

■ Uniapnea

■ Sepelvaltimotauti

■ Sydämen vajaatoiminta

■ Adhd

■ Muistisairaudet

■ Parkinsonin tauti

■ Levottomien jalkojen oireyhtymä

■ Unettomuus voi olla myös psykiatrisen sairauden ensioire.

■ Huomaa lisäksi, että useat lääkkeet ja kasvirohdosvalmisteet voivat aiheuttaa haittavaikutuksenaan unettomuutta.

Milloin lääkäriin?

Asiantuntijoiden mukaan lääkärin vastaanotolle on syytä hakeutua sellaisessa tilanteessa, jossa unettomuus vie äkillisesti yöunet kokonaan.

Mikäli unettomuus on alkanut vähitellen, lääkärin on syytä arvioida tilannetta siinä vaiheessa, jos huonosti nukutut yöt alkavat haitata arkisten asioiden tai työtehtävien hoitamista.

Lähde: Terveyskirjasto

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?