Jari Tervo havahtui kipuun isovarpaassa – tällainen sairaus on kihti, ja nämä ruoka-aineet voivat laukaista sen

Pahimmillaan raju kihtikohtaus voi viedä työ- ja toimintakyvyn jopa viikoiksi.

28.9.2020 12:45

Kirjailija Jari Tervo, 61, kertoi Helsingin Sanomien kolumnissaan sairastuneensa kihtiin.

Kolumnin mukaan Tervo havahtui oireisiin, kun hänen jalkateräänsä alkoi särkeä. Kipu yltyi ja paikantui isovarpaan tyviniveleen – ja kun Tervo kävi vaivan vuoksi lääkärissä, hän vahvistuksen, että kyseessä on kihti.

Lääkäriltä Tervo sai myös listan ruoka-aineista, joiden välttäminen ehkäisee kihtiä.

– Silmäni hieman pullistuivat, kun luin kihtilistasta kieltokohdan: kalannahka, Tervo kirjoitti.

Hänellä oli ollut tapana napsia kotona vaimonsa Katin ja poikansa Kallen lautasilta hylätyt kalannahat, koska ”nahkaan tiivistyy kalan maku”.

Oireet voivat olla rajut

Akuutti kihtikohtaus tarkoittaa ohimenevää kivuliasta niveltulehdusta, joka useimmiten tulee isovarpaan tyviniveleen.

Kohtauksen aikana nivel turpoaa, kuumottaa, punoittaa ja kipeytyy voimakkaasti.

Oireet ovat usein niin rajut, että potilas hakeutuu päivystykseen. Voimakas kihtikohtaus saattaa nostaa myös kuumetta, ja tulehdusarvot voivat kohota merkittävästi.

– Monet potilaat sanovat, että varvasta ei edes uskalla katsoa tai sen päälle ei pysty laittamaan edes kevyttä vilttiä, kertoi reumatologi, sisätautien erikoislääkäri Markku Kauppi aiemmassa jutussamme.

Pahimmillaan kohtaus voi viedä työ- ja toimintakyvyn jopa viikoiksi.

Kohtaus alkaa usein yöllä

Terveyskirjaston mukaan kihtikohtaus alkaa nopeasti, usein yöllä, ja kipu saavuttaa huippunsa noin puolen vuorokauden kuluessa. Akuuttia kihtikohtausta voidaan lievittää tehokkaasti lääkkeillä.

Kihdin alkuvaiheessa niveltulehduskohtauksia esiintyy yleensä yhdessä nivelessä, ja ne kestävät muutamia päiviä tai korkeintaan kaksi viikkoa. Myöhemmässä vaiheessa kohtaukset yleistyvät, ja ne voivat kestää pidempään ja esiintyä monessa nivelessä samanaikaisesti.

Kihti voi myös vuosien tai vuosikymmenten mittaan kroonistua, jolloin nivelet ovat jatkuvasti turvoksissa.

Nämä lisäävät riskiä

Kihti on miehillä tavallisempi sairaus kuin naisilla, ja yleisin sairastumisikä on noin 60 vuotta.

Kihti saa alkunsa, kun uraatin eli virtsahapon pitoisuus veressä nousee. Virtsahappo kiteytyy niveliin kiteiksi, jotka aiheuttavat kivuliaan tulehdusreaktion.

Terveyskirjaston mukaan virtsahapon tuotantoa lisäävät keskivartalolihavuuden aiheuttama metabolinen oireyhtymä, alkoholin käyttö sekä runsaasti puriineja sisältävä ruokavalio.

Reumatologi Pekka J. Nykänen kertoi aiemmassa jutussamme, että elämäntapojen muuttaminen on kihdin ehkäisyssä tärkeää.

– Alkoholin nauttiminen nähtävästi heikentää virtsahapon eritystä virtsaan, jolloin veren virtsahappopitoisuus nousee. Myös tiettyjen ruoka-aineiden sisältämät puriinit metabolisoituvat elimistössä virtsahapoiksi ja nostavat virtsahappotasoa, Nykänen sanoi.

Jos kihtiä ei saada pysymään kurissa ruokavalio- ja elämäntapamuutoksilla, voidaan myös aloittaa lääkitys, joka alentaa veren virtsahappopitoisuutta.

Tarkkaile ruokavalion puriineja

Kihtiruokavaliossa pyritään välttämään runsaasti puriineja sisältäviä ruoka-aineita.

Tällaisia ovat esimerkiksi kalan ja siipikarjan nahka, äyriäiset ja simpukat, sisäelimet, palkokasvit, sienet ja olut.

Ruokavaliota rajoitetaan vain sen verran kuin oireiden hallitsemiseksi on tarpeen.

Reumaliitto korostaa myös ylipainon pudottamisen merkitystä: kihtiruokavalio ja laihduttaminen yhdessä voivat laskea virtsahappotasoa niin paljon, ettei pysyvää lääkehoitoa kihtiin tarvita.

Tunnista oireet

  • Erittäin kova, äkillisesti ilmaantuva niveltulehdus on kihdin ensioire. Tulehdus tulee tavallisesti vain yhteen niveleen.

  • Yleisimmin niveltulehdus iskee isovarpaan tyviniveleen, mutta yhtä hyvin se voi tulla polveen, nilkkaan, sorminiveleen tai jopa selkärankaan.

  • Kivut alkavat nopeasti, yleensä yöllä ja kiihtyvät huippuunsa puolessa vuorokaudessa.

  • Punoitus ja turvotus on tavallista kipeässä nivelessä.

  • Kihtikohtauksen yhteydessä voi esiintyä myös kuumetta.

  • Kihtikohtaus menee yleensä ohi muutamassa päivässä.

  • Uusii helposti myöhemmin, ja tavallista on, että tulehdus tulee samaan niveleen.

  • Hoitamattomana voi kehittyä krooniseksi, jolloin nivelet ovat kipeitä ja kyhmyisiä kihtikohtauksien väliaikoinakin. Ihon alle voi muodostua kipeitä patteja.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?