Näin lääkärit itse hoitavat itseään flunssan iskiessä: ”Sitä tulee myös potilaille toitotettua”

Julkaistu:

Flunssa
Se tiedetään, että heti flunssan puhjetessa otettu sinkkiasetaatti saattaa lyhentää oireiden kestoa.
Elämme nuhakuumeen aikoja. Nenät vuotavat, yskittää, on pientä kuumeilua.

Tavallisen flunssan taltuttamiseen ei löydy hokkuspokkus-keinoja – ei edes lääkäreiden takataskusta.

– Vanha sanonta kuuluu, että flunssa menee hoidolla ohi kahdessa viikossa ja ilman hoitoa 14 päivässä, lohkaisee yleislääkäri Toni Vänni Terveystalosta.

Joskin nykytietämyksen valossa heti flunssan puhjetessa otettu sinkkiasetaatti saattaa lyhentää oireiden kestoa.

Työterveyslääkäri Tuomas Niemelä Heltistä luottaa juuri sinkkiin.

– Heti flunssan alussa olen itse ottanut käyttöön sinkki-imeskelytabletit. On todettu, että sinkin avulla taudin oireet voivat lyhentyä noin vuorokaudella. Tähän minulla on luottamus, Niemelä sanoo.

Näin hoidat

Flunssan hoidossa lääkärit noudattavat perinteisiä keinoja.

Toni Vännin lista kuuluu näin:
  • Lepoa tarpeen mukaan.
  • Pieni puuhastelu on ookoo, jos olo on muuten hyvä.
  • Kovaa fyysistä rasitusta kannattaa välttää.
  • Oireiden mukainen lääkitys.
– Käytän tulehduskipulääkkeitä ja nenäsumutteita sekä joskus myös nenän limakalvoja supistavaa nuhalääkettä. Ne eivät paranna eivätkä lyhennä flunssaa, mutta lievittävät oireita. Uskon lääkkeiden voimaan. En höyryhengittele enkä jaksa käyttää nenäkannua. Joillekin niistä toki voi olla apua, Vänni sanoo.

Näin ehkäiset

Flunssan ehkäisyssä hyvä käsihygienia on tärkeintä.

– Käsien pesu on se kovin juttu. Sitä tulee myös potilaille toitotettua, Tuomas Niemelä sanoo.

Samaa sanoo hänen kollegansa.

– Yritän myös olla koskettamasta suuta ja silmiä, Vänni mainitsee.

Potilaita ja itseään Vänni suojelee välttämällä tarpeen mukaan kättelyä sekä pesemällä ja desinfioimalla kätensä potilaiden välissä.


Saako mennä töihin?

Normaali nuhakuume kestää noin 3–4 päivää ja olo helpottuu yleensä noin viikossa.

Täyteen vuodelepoon ei tarvitse tavallisessa flunssassa jäädä, mikäli olo ei ole aivan surkea. Etätyö on mahdollisuuksien mukaan hyvä vaihtoehto sekä itsen että muiden kannalta.

– Töihin saa mennä, mutta mieti, miten käyttäydyt. Avokonttorissa ei ole kiva pärskiä kaikkien päälle eikä sporassa (raitiovaunussa) ja metrossa ole syytä aivastella omaan käteen ja läiskiä sillä tankoihin ja kahvoihin pöpöjä, Toni Vänni sanoo.

Omaan hihaan yskiminen on kättä parempi vaihtoehto. Maalaisjärkeä saa muutenkin käyttää.

– Jos kuumetta on 38 astetta tai sen yli, lenkille tai töihin ei kannata lähteä. Toisaalta vaikka kuumetta olisi vähemmän, olo voi olla niin huono, että lepo on paras ajatus.

Lääkäriin on viisasta mennä, jos flunssa pahenee uudelleen. Kova kuume ja yskä voivat olla merkkejä keuhkokuumeesta.

Ota kantaa

Oletko jo sairastanut flunssan tänä syksynä?

Kyllä 39% Ei 61%
Ääniä yhteensä 15630

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt