Munuaissairaus löytyy lähes puolelta kakkostyypin diabeetikoista – tunnista oireet

Julkaistu:

Munuaiset
Munuaissairauden takaa löytyy usein tyypin 2 diabetes.
Terve munuainen on varsin sitkeä ja tehokas. Se poistaa kehosta kuona-aineita ja nestettä, säätelee verenpainetta ja tuottaa D-vitamiinia. Toisen kahdesta munuaisestasi voit jopa luovuttaa läheisellesi.

Täysin vankkaa tekoa munuaiset eivät silti ole. Niiden toiminta voi alkaa takkuilla esimerkiksi jonkun sairauden, etenkin diabeteksen takia.

Diabetes on Munuais- ja maksaliiton mukaan munuaissairauksien suurin aiheuttaja. Merkittävimpinä riskitekijöitä ovat diabeteksen pitkä kesto ja pitkäaikainen huono sokeritasapaino.

Lähes puolella kaikista kakkostyypin diabeetikoista on munuaissairaus, ja jopa 70 prosentilla hoidossa olevilla on lieviä muutoksia munuaisissa.

Paras hoito on ennaltaehkäisy

Diabeettisen munuaissairauden paras hoito on ennaltaehkäisy. Ensimmäisenä katse kannattaa kiinnittää omiin elintapoihin. Esimerkiksi korkea verenpaine vahingoittaa munuaisia.

Myös veren rasva-arvoihin ja sokeritasapainoon on kiinnitettävä huomiota – lihavuus on yksi diabeteksen tärkeimmistä riskitekijöistä.

Muista edes nämä 5 asiaa:
  1. Vältä ylipainoa.
  2. Jos sinulla on diabetes, pyydä lääkäriä tutkimaan säännöllisesti munuaistesi kunto.
  3. Huolehdi hyvästä sokeritasapainosta, se vähentää diabeetikon riskiä munuaisvaurioon.
  4. Hoida verenpainetta.
  5. Liiku säännöllisesti. Jo puolen tunnin päivittäinen liikunta vähentää riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen.
Myös kovan rasvan välttäminen ja pehmeiden rasvojen käyttö sekä ravintokuitujen lisääminen kannattaa. Tupakointi on syytä lopettaa.

Tyypin 2 diabetesta sairastaa arviolta puoli miljoonaa suomalaista. Kaikki heistä eivät edes tiedä sairastavansa diabetesta.

Tunnista munuaistauti

Lievä munuaisten vajaatoiminta ei aiheuta mitään oireita. Munuaissairaus todetaankin usein sattumalta, kun tutkitaan esimerkiksi kohonnutta verenpainetta. Jos sairautta ei huomata vaan se kehittyy pidemmälle, oireitakin alkaa ilmaantua.

Näistä oireista voit tunnistaa munuaistaudin:
  • Väsymys ja voimattomuus saattavat johtua munuaisten vajaatoiminnasta.
  • Vaikeaan munuaisten vajaatoimintaan liittyy usein palelua, pahoinvointia, ihon kutinaa ja suonenvetoja.
  • Turvotuksia kehittyy erityisesti silloin, kun virtsaan menetetään runsaasti valkuaista.
  • Virtsan eritys voi vähentyä.
  • Munuaistauteihin ei – äkillisiä infektioita lukuun ottamatta – liity kipuja munuaisten alueella.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt