Jopa 100 000 sairastaa piilevää tyypin 2 diabetesta – tarkkaile näitä seitsemää oiretta

Julkaistu:

Tyypin 2 diabetes
Tyypin 2 diabetes voi kyteä huomaamatta vuosikausia. Ensimmäinen oire saattaa olla sydäninfarkti tai aivoverenkiertohäiriö.
Jopa 100 000 suomalaista sairastaa tyypin 2 diabetesta tietämättään.

– Todennäköinen luku tänä päivänä on 50000–100 000:n välillä, arvioi Diabetesliiton ylilääkäri Pirjo Ilanne-Parikka.

Suurista luvuista huolimatta viime vuosien kehitys on ollut myönteistä, Ilanne-Parikka korostaa.

Tyypin 2 diabeteksen riskiä ja toteamatonta diabetesta on seulottu varsin kattavasti esimerkiksi työterveyshuollossa.

– Kehitys on ollut erinomaista, eivätkä tyypin 2 diabeteksen ehkäisyyn liittyvät ponnistelut ole olleet turhia.

40–50-vuotias mies, jonka vyötärönympärys ylittää metrin

Edelleen on kuitenkin valtava joukko suomalaisia, jotka eivät ole tietoisia siitä, että verensokeri on kohonnut diabeteslukemiin mahdollisesti jo vuosikausia sitten.

Oireita alkaa tyypillisesti ilmaantua vasta verensokerin noustessa arvoon 10 mmol/l, kun diabeteksesta on kyse, jos verensokeri on 7 mmol/l.

– Jos ei kuulu säännöllisen työterveystarkastuksen piiriin, ei tule käytyä myöskään lääkärissä tai terveydenhoitajan luona elintapaohjauksessa, Ilanne-Parikka sanoo.

– Tyyppitapaus on 40–50-vuotias mies, jonka vyötärönympärys ylittää metrin, ja verenpaine on koholla.

Nämä oireet voivat kertoa tyypin 2 diabeteksesta:

1. Väsyttää, eikä lepo auta.

Väsymys voi lisääntyä huomaamatta vuosien mittaan, ja väsyneeseen oloon voi tottua.

2. Virtsaneritys lisääntyy.

Kun verensokeri nousee arvoon 10 mmol/l, ylimäärä sokeria erittyy virtsaan.

3. Janottaa.

Virtsan sokeri vetää mukanaan vettä, jolloin elimistö kuivuu ja alkaa janottaa.

4. Paino putoaa.

Virtsaan valuva suurempi määrä sokeria hukkaa energiaa, ja paino pyrkii laskemaan.

5. Jalat kramppaavat.

Runsaat virtsamäärät vievät mukanaan myös tarpeellisia kivennäisaineita, kuten kaliumia ja magnesiumia, sekä suolaa, mikä aiheuttaa kramppeja.

6. Näkökyky heikentyy.

Korkea verensokeri muuttaa silmän linssin taittokykyä ja näöntarkkuus kärsii. Erityisesti kaukonäkö voi heikentyä.

7. Haavat paranevat huonosti.

Korkea sokeri heikentää elimistön puolustuskykyä, ja haavat paranevat huonommin.

Tee riskitesti. Tyypin 2 diabeteksen riskitestin voit tehdä Diabetesliiton verkkosivulla. Testiin pääset tästä.

Kohonnut verensokeri haitallista monin tavoin

Pirjo Ilanne-Parikan mukaan tyypin 2 diabeteksen lähestyminen tai jo puhjennut tauti olisi äärimmäisen tärkeää havaita mahdollisimman varhain.

– Sairauden hoitaminen on silloin huomattavasti helpompaa, ja elintapahoidolla saadaan myös selvästi paremmat hoitotulokset.

Osalla verensokeri voidaan palauttaa normaaliksi pelkästään elintapoja muuttamalla.

Kohonnut verensokeri on elimistölle haitallista monella tapaa.

Ilanne-Parikka kertoo, että normaalia korkeampi verensokeri vaurioittaa esimerkiksi silmänpohjien hiusverisuonia, hermostoa sekä munuaisia.



– Seurauksena voi olla näkövammaisuus – sokeutuminen on tänä päivänä onneksi harvinaista – tai hermo-ongelmat voivat johtaa pitkäaikaisiin jalkahaavoihin ja edelleen amputaatioon. Munuaisten toiminnan häiriöt voivat viedä keinomunuaishoitoon.

Yhdessä tyypin 2 diabetes, kohonnut verenpaine ja rasva-aineenvaihdunnan häiriöt kasvattavat myös sydäninfarktin sekä aivoverenkiertohäiriön vaaran moninkertaiseksi.

– Nämä voivat olla tyypin 2 diabeteksen ensimmäinen oire, jos se on kytenyt toteamattomana useamman vuoden.

– Sydäninfarktin ensimmäinen oire taas on noin puolella tukoksen aiheuttama äkkikuolema.

Onko lähipiirissä tyypin 2 diabetesta?

Jos oma riski mietityttää, ylilääkäri neuvoo ensimmäiseksi tarkistamaan lähipiirin tilanteen.

– Mikäli vanhemmilla tai sisaruksilla on kakkostyypin diabetes, tietää itsekin kuuluvansa riskiryhmään.

Sairaudelle altistavien perintötekijöiden lisäksi myös elämäntavat vaikuttavat.

– Toinen tärkeä asia, mitä pitää katsoa, on vyötärönympärys.

Vyötärölihavuudesta on kyse, jos vyötärönympärys ylittää miehillä metrin tai naisilla 90 cm.

Lievästi aineenvaihdunnan häiriöiden vaara on suurentunut silloin, kun vyötärönympärys on miehillä yli 90 cm ja naisilla yli 80 cm.

Eniten diabetes lisääntyy yli 60-vuotiaiden ikäryhmässä.

– Siinä iässä elämässä tapahtuu monenlaisia muutoksia. Liikunnallisen elämäntavan säilyttäminen olisi tärkeää.

Parhaat keinot tyypin 2 diabeteksen ehkäisyyn ovat samat kaikenikäisille.

– Painonhallinta on ensimmäinen keino. Muuta ruokailutottumuksia terveellisemmiksi, lisää arkiaktiivisuutta ja liikuntaa sekä pidä huolta lihaskunnosta iäkkäänäkin. Myös unen korjaamisella ja stressin hillitsemisellä on vaikutusta.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt