Terveys

Merkittävä tutkimus: Tyypin 2 diabeteksesta voi päästä eroon ilman lääkkeitä

Julkaistu:

Diabetes
Uuden tutkimuksen mukaan laihdutus voi riittää hoidoksi osalle tyypin 2 diabeetikoista.
Jos tyypin 2 diabetekseen sairastunut onnistuu pudottamaan ylipainoaan, hän saattaa päästä diabeteslääkkeistä eroon.

Havainto tehtiin Glasgow’n ja Newcastlen yliopistojen DiRECT-tutkimuksessa, joka julkaistiin arvostetussa The Lancet -tiedejulkaisussa.

Katso yllä olevalta videolta, miten voit elintavoilla vaikuttaa diabetekseen.

Tutkijat selvittivät painonpudotuksen tehoa diabeteksen hoitoon tutkimuksessa, johon osallistui yli 300 ylipainoista tyypin 2 diabetekseen sairastunutta potilasta.

Osallistujilta lopetettiin diabeteslääkitys ja heille asetettiin tavoitteeksi vähintään 15 kilon painonpudotus.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Tavoitteen saavuttaneista peräti 86 prosenttia pääsi vuodessa hyvään hoitotasapainoon, eli heidän sokeriaineenvaihduntansa palautui jokseenkin normaaliksi ilman diabeteslääkitystä.

Myös vähäisempi painonpudotus saattoi riittää hyviin tuloksiin. Kaikista painonhallintaohjelmaan osallistuneista 46 prosenttia pääsi vuodessa hyvään hoitotasapainoon.

Elämäntapamuutokset purevat tautiin todistetusti

Itä-Suomen yliopiston emeritusprofessori Matti Uusitupa arvioi The Lancetissa, että tutkimuksen perusteella painonpudotuksen tulisi olla tärkein tavoite tyypin 2 diabeteksen hoidossa.

– Pidän tätä tutkimusta varsin merkittävänä. Tutkimustulos nostaa uudelleen elämäntapamuutokset kunniaan ja korostaa laihdutuksen ensisijaisuutta tyypin 2 diabeteksen hoitona, Uusitupa sanoo IS:lle.

Samansuuntaisia tuloksia on saatu jo aiemmin, kun on tutkittu diabetesriskissä olevia.

– Jo vuosia sitten olemme osoittaneet, että diabeteksen esivaiheessa elämäntapamuutokset purevat. Elämäntaparemontilla pystytään estämään diabeteksen puhkeamista parhaimmillaan 10–15 vuotta, ja osalle tautia ei ehkä tule koskaan.

Uudesta tutkimuksesta Uusitupa nostaa esiin kaksi merkittävää seikkaa.

– Glukoosiaineenvaihdunnan normalisoituminen ilman diabeteslääkitystä on iso asia. Lisäksi tämä tutkimus tehtiin varsin isolla potilasryhmällä.

”Viimeistään kun tauti todetaan, kannattaisi aloittaa intensiivinen muutos”

Minkälaisia potilaita olivat ne tutkittavat, joilla sokeriaineenvaihdunta normalisoitui?

– Hyvin tyypillisiä aikuistyypin diabetespotilaita, Uusitupa vastaa.

– He olivat ylipainoisia tai lihavia, ja tyypin 2 diabeteksen todettu kesto oli 0–6 vuotta.

Professori sanoo, että mitä aiemmin elämäntaparemonttiin ryhtyy, sitä paremmat ovat mahdollisuudet vaikuttaa sairauteen.

– Elämäntapamuutokset purevat joka vaiheessa, mutta mitä pidempään tauti on jyllännyt – joko piilevänä tai todettuna – sitä vaikeampi sitä on enää tykkänään korjata.

Hän kuvaa tautia jatkumoksi, joka alkaa lieväasteisesta sokeriaineenvaihdunnan häiriöstä ja päätyy ilmeiseen diabetekseen.

– Viimeistään silloin kun tauti todetaan, kannattaisi aloittaa intensiivinen elämäntapamuutos. Alkuvaiheessa elimistön insuliiniherkkyys paranee, ja sellaisia vihjeitä on myös saatu, että insuliinierityskin voi korjaantua.

– Alkuvaiheeseen kannattaa panostaa siksikin, että siinä vaiheessa potilaiden motivaatio on yleensä korkealla.

Näin voit korjata elintapoja

  1. Laihduta edes vähän. Ylipainon pudottamisesta on apua, vaikket pääsisi normaalipainoon. Jo viiden prosentin painon pudotuksella saavutetaan merkittäviä hyötyjä sokeriaineenvaihdunnassa.
  2. Korjaa ruokavaliota. Suosi kasviksia ja kuitupitoisia ruokia sekä vältä kovia rasvoja ja höttöhiilareita.
  3. Liiku enemmän. Liikunta auttaa painonhallinnassa, mutta sillä on myös oma, itsenäinen vaikutus insuliiniherkkyyteen.
  4. Vaikka tekisit hyviä elintapamuutoksia, lääkitystä ei koskaan saa lopettaa omin päin.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt