Terveys

Merkittävä tutkimus: Tyypin 2 diabeteksesta voi päästä eroon ilman lääkkeitä

Julkaistu:

Diabetes
Uuden tutkimuksen mukaan laihdutus voi riittää hoidoksi osalle tyypin 2 diabeetikoista.
Jos tyypin 2 diabetekseen sairastunut onnistuu pudottamaan ylipainoaan, hän saattaa päästä diabeteslääkkeistä eroon.

Havainto tehtiin Glasgow’n ja Newcastlen yliopistojen DiRECT-tutkimuksessa, joka julkaistiin arvostetussa The Lancet -tiedejulkaisussa.

Katso yllä olevalta videolta, miten voit elintavoilla vaikuttaa diabetekseen.

Tutkijat selvittivät painonpudotuksen tehoa diabeteksen hoitoon tutkimuksessa, johon osallistui yli 300 ylipainoista tyypin 2 diabetekseen sairastunutta potilasta.

Osallistujilta lopetettiin diabeteslääkitys ja heille asetettiin tavoitteeksi vähintään 15 kilon painonpudotus.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Tavoitteen saavuttaneista peräti 86 prosenttia pääsi vuodessa hyvään hoitotasapainoon, eli heidän sokeriaineenvaihduntansa palautui jokseenkin normaaliksi ilman diabeteslääkitystä.

Myös vähäisempi painonpudotus saattoi riittää hyviin tuloksiin. Kaikista painonhallintaohjelmaan osallistuneista 46 prosenttia pääsi vuodessa hyvään hoitotasapainoon.

Elämäntapamuutokset purevat tautiin todistetusti

Itä-Suomen yliopiston emeritusprofessori Matti Uusitupa arvioi The Lancetissa, että tutkimuksen perusteella painonpudotuksen tulisi olla tärkein tavoite tyypin 2 diabeteksen hoidossa.

– Pidän tätä tutkimusta varsin merkittävänä. Tutkimustulos nostaa uudelleen elämäntapamuutokset kunniaan ja korostaa laihdutuksen ensisijaisuutta tyypin 2 diabeteksen hoitona, Uusitupa sanoo IS:lle.

Samansuuntaisia tuloksia on saatu jo aiemmin, kun on tutkittu diabetesriskissä olevia.

– Jo vuosia sitten olemme osoittaneet, että diabeteksen esivaiheessa elämäntapamuutokset purevat. Elämäntaparemontilla pystytään estämään diabeteksen puhkeamista parhaimmillaan 10–15 vuotta, ja osalle tautia ei ehkä tule koskaan.

Uudesta tutkimuksesta Uusitupa nostaa esiin kaksi merkittävää seikkaa.

– Glukoosiaineenvaihdunnan normalisoituminen ilman diabeteslääkitystä on iso asia. Lisäksi tämä tutkimus tehtiin varsin isolla potilasryhmällä.

”Viimeistään kun tauti todetaan, kannattaisi aloittaa intensiivinen muutos”

Minkälaisia potilaita olivat ne tutkittavat, joilla sokeriaineenvaihdunta normalisoitui?

– Hyvin tyypillisiä aikuistyypin diabetespotilaita, Uusitupa vastaa.

– He olivat ylipainoisia tai lihavia, ja tyypin 2 diabeteksen todettu kesto oli 0–6 vuotta.

Professori sanoo, että mitä aiemmin elämäntaparemonttiin ryhtyy, sitä paremmat ovat mahdollisuudet vaikuttaa sairauteen.

– Elämäntapamuutokset purevat joka vaiheessa, mutta mitä pidempään tauti on jyllännyt – joko piilevänä tai todettuna – sitä vaikeampi sitä on enää tykkänään korjata.

Hän kuvaa tautia jatkumoksi, joka alkaa lieväasteisesta sokeriaineenvaihdunnan häiriöstä ja päätyy ilmeiseen diabetekseen.

– Viimeistään silloin kun tauti todetaan, kannattaisi aloittaa intensiivinen elämäntapamuutos. Alkuvaiheessa elimistön insuliiniherkkyys paranee, ja sellaisia vihjeitä on myös saatu, että insuliinierityskin voi korjaantua.

– Alkuvaiheeseen kannattaa panostaa siksikin, että siinä vaiheessa potilaiden motivaatio on yleensä korkealla.

Näin voit korjata elintapoja

  1. Laihduta edes vähän. Ylipainon pudottamisesta on apua, vaikket pääsisi normaalipainoon. Jo viiden prosentin painon pudotuksella saavutetaan merkittäviä hyötyjä sokeriaineenvaihdunnassa.
  2. Korjaa ruokavaliota. Suosi kasviksia ja kuitupitoisia ruokia sekä vältä kovia rasvoja ja höttöhiilareita.
  3. Liiku enemmän. Liikunta auttaa painonhallinnassa, mutta sillä on myös oma, itsenäinen vaikutus insuliiniherkkyyteen.
  4. Vaikka tekisit hyviä elintapamuutoksia, lääkitystä ei koskaan saa lopettaa omin päin.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Tällainen on ollut Jari Sillanpään kaksoiselämä

    2. 2

      Suora lähetys ISTV:ssä juuri nyt: Leijonien olympiajoukkue julkaistaan

    3. 3

      Turkulainen Petteri kuvasi huoltomiehen hulvattoman asennusmokan – some ratkesi nauruun: ”Urakkahomma varmaan painanut päälle”

    4. 4

      Jari katosi jäljettömiin vuonna 2005 – kaksi vangittu epäiltynä taposta

    5. 5

      5 ihan tavallista kysymystä paljastaa, kuka presidenttiehdokas olet

    6. 6

      85-vuotias nainen ryöstettiin röyhkeästi Helsingissä: Mies tunkeutui teräaseella uhaten asuntoon – epäilty jäi kiinni Oulussa

    7. 7

      Edmonton Oilers palkkasi Jesse Puljujärvelle englanninopettajan

    8. 8

      Sometähti kärkkyi ilmaista majoitusta – hotelliomistajan raivopäinen reaktio johti käsittämättömään selkkaukseen: julkinen nolaus

    9. 9

      Yli 100 000 euroa vuodessa tienaavan Matin rahapula kummastuttaa – ”Että kehtaatkin valittaa”

    10. 10

      Valkoisen talon kuva Trumpista ”työskentelemässä” nosti pilkkamyrskyn – huomio kiinnittyi työpöytään

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Valkoisen talon kuva Trumpista ”työskentelemässä” nosti pilkkamyrskyn – huomio kiinnittyi työpöytään

    2. 2

      Perheenisä Matti tienaa yli 100 000 € vuodessa, mutta rahat eivät meinaa riittää elämiseen – paljastaa nyt, mihin kovatuloisen rahat menevät

    3. 3

      Sometähti kärkkyi ilmaista majoitusta – hotelliomistajan raivopäinen reaktio johti käsittämättömään selkkaukseen: julkinen nolaus

    4. 4

      IS-raati ruoti illan vaalitentin: ”Alkaa keittää, potuttaa, kohta räjähtää, Niinistö-vaara!”

    5. 5

      Lauri Ylösen luksustalo Sipoossa ei käy kaupaksi – laski myyntihintaa miljoonalla eurolla

    6. 6

      Kehonkielen asiantuntija huomasi silmiinpistävän yksityiskohdan herttuatar Catherinen ja Meghan Marklen kuvissa – onko syy selfieissä?

    7. 7

      Reijo Jylhän keskustelua herättänyt päätös tuli Johanna Matintalolle sokkina – ”On kurja olo, miten tässä on toimittu”

    8. 8

      Ähtärin pandalippujen hinta närkästyttää kansaa verkossa: ”Katson mieluummin vaikka Pandan lakupussia”

    9. 9

      Tuhansia turvapaikanhakijoita halutaan palauttaa Suomeen muista EU-maista

    10. 10

      Kaukopartiomies kertoo, miten uskomattomia asioita pervitiini sai aikaan rättiväsyneissä sotilaissa – ”Kaamea näky”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Perheenisä Matti tienaa yli 100 000 € vuodessa, mutta rahat eivät meinaa riittää elämiseen – paljastaa nyt, mihin kovatuloisen rahat menevät

    2. 2

      Radiojuontajaa odotti pankkiautomaatilla muhkea yllätys – edellisen asiakkaan kuitti löi ällikällä

    3. 3

      Kun Teemu syntyi, isä otti hatkat: sai selityksen 18 vuoden jälkeen Kadonneen jäljillä -sarjassa – Näin kävi, kun kamerat sammuivat

    4. 4

      Näin näännytetty 17-vuotias pakeni ikkunan kautta vanhempiensa kidutusta ja pelasti 12 sisarustaan – keksi kännykän hätäkikan, poliisi ylistää

    5. 5

      Puoliso joutui potkaisemaan alaikäistä tyttöä nuollutta viiden lapsen isää

    6. 6

      Nelihenkinen perhe löytyi kuolleena Ruotsissa – vanhempien allekirjoittama kirje paljasti järkyttävän motiivin

    7. 7

      Ylen juontaja haki asuntolainaa Nordeasta, virkailija kehotti palaamaan kotimaahan – näin vastaa pankki

    8. 8

      Näin Jari Sillanpää kertoi poliisille huumeiden käytöstä – lue kuulustelu sanasta sanaan: ”Nautin polttamalla amfetamiinia”

    9. 9

      Autoilija ajoi ikkunat huurussa ABC-asemalle, eikä poliisi ”ollut 20 vuoden aikana nähnyt yhtä tyhmää miestä”

    10. 10

      Isän karmiva aavistus osui oikeaan: Päätti toimia vastoin poliisin ohjeita ja löysi poikansa viime hetkellä

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Tällainen on ollut Jari Sillanpään kaksoiselämä

    2. 2

      Suora lähetys ISTV:ssä juuri nyt: Leijonien olympiajoukkue julkaistaan

    3. 3

      Turkulainen Petteri kuvasi huoltomiehen hulvattoman asennusmokan – some ratkesi nauruun: ”Urakkahomma varmaan painanut päälle”

    4. 4

      Jari katosi jäljettömiin vuonna 2005 – kaksi vangittu epäiltynä taposta

    5. 5

      5 ihan tavallista kysymystä paljastaa, kuka presidenttiehdokas olet

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Valkoisen talon kuva Trumpista ”työskentelemässä” nosti pilkkamyrskyn – huomio kiinnittyi työpöytään

    2. 2

      Perheenisä Matti tienaa yli 100 000 € vuodessa, mutta rahat eivät meinaa riittää elämiseen – paljastaa nyt, mihin kovatuloisen rahat menevät

    3. 3

      Sometähti kärkkyi ilmaista majoitusta – hotelliomistajan raivopäinen reaktio johti käsittämättömään selkkaukseen: julkinen nolaus

    4. 4

      IS-raati ruoti illan vaalitentin: ”Alkaa keittää, potuttaa, kohta räjähtää, Niinistö-vaara!”

    5. 5

      Lauri Ylösen luksustalo Sipoossa ei käy kaupaksi – laski myyntihintaa miljoonalla eurolla

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Perheenisä Matti tienaa yli 100 000 € vuodessa, mutta rahat eivät meinaa riittää elämiseen – paljastaa nyt, mihin kovatuloisen rahat menevät

    2. 2

      Radiojuontajaa odotti pankkiautomaatilla muhkea yllätys – edellisen asiakkaan kuitti löi ällikällä

    3. 3

      Kun Teemu syntyi, isä otti hatkat: sai selityksen 18 vuoden jälkeen Kadonneen jäljillä -sarjassa – Näin kävi, kun kamerat sammuivat

    4. 4

      Näin näännytetty 17-vuotias pakeni ikkunan kautta vanhempiensa kidutusta ja pelasti 12 sisarustaan – keksi kännykän hätäkikan, poliisi ylistää

    5. 5

      Puoliso joutui potkaisemaan alaikäistä tyttöä nuollutta viiden lapsen isää

    6. Näytä lisää