Älä eksy personal trainer -viidakkoon – näin valitset itsellesi sopivan valmentajan - Terveys - Ilta-Sanomat

Älä eksy personal trainer -viidakkoon – näin valitset itsellesi sopivan valmentajan

65-vuotias personal trainer Pentti Mikkonen huolehtii, että Olli Similä treenaa oikein.

Julkaistu: 30.5.2015 7:53

Mistä asiakas tietää, kuka on hänelle oikea valmentaja?

SKY ry:llä eli Suomen Kunto- ja terveysliikuntakeskusten yhdistyksellä on parasta aikaa työn alla suuri muutos personal trainerien ammattikuntaa ajatellen. SKY tuo markkinoille hakemiston auktorisoiduista personal trainereista. Nämä ammattilaiset tunnistaa jatkossa ATP® - merkistä.

– Mahtava uutinen, todella toivottu homma! personal trainer Pentti Mikkonen kommentoi auktorisointia.

 ”Mielestäni jokaisen trainerin pitää itse huolehtia siitä, että asiakas saa sen, mitä tulee hakemaan.Kaikki eivät voi hallita kaikkia liikunnan osa-alueita, eikä tarvitsekaan.”

65-vuotias Mikkonen valmistui hiljattain personal traineriksi Oulussa Trainer4you koulutusorganisaation kurssilta.

– Kuvailisin koulutusta ajokortiksi, jonka suoritettua saa tehdä tätä työtä, mutta lopulta työn oppii tekemällä, Mikkonen pohtii.

Eläkeläismies oli outo näky kurssilla.

– En osannut olla jouten, ja olen aina rakastanut liikuntaa. Erityisesti uskon voivani palvella oman ikäluokkani ihmisiä, jotka eivät todellakaan ole niin hyvässä kunnossa kuin voisivat olla.

– Ei se olisi iäkkäämmillekään paha tavoite se kaksi ja puoli tuntia liikuntaa viikossa. Miettikää nyt. Paras perintö, jonka voimme jättää lapsillemme on pitää itsemme hyvässä kunnossa, mies puuskahtaa ja toivoo jokaisen uskaltautuvan esimerkiksi kuntosalille juuri sellaisena kuin on.

– Ei nykysalit ole enää muskeliukkoja varten. Ja useimmilla saleilla on töissä personal trainereita, joilta saa apua ja neuvoja kuntoilun aloittamiseen.

Pentti Mikkosen suorittama pt-tutkinto pitää sisällään sekä teoriaa että käytäntöä personal trainerin työstä. Koulutuksessa käsitellään myös ravintoasioita, anatomiaa, terveystietoa ja psykologiaa.

Millainen on Mikkosen mielestä hyvä pt?

– Ulospäin suuntautunut, joka hallitsee sen, mitä opettaa ja on rehellinen siinä, mitä osaa.

Esimerkiksi näin:

– Tänne tuli nuori nainen, joka on kiinnostunut kehonpainoharjoittelusta ja functional training -metodista. Vaikka aika oli minulle varattu, niin sanoin heti, etten ole oikea tyyppi hänelle ja varasimme ajan sellaiselle pt:lle, jolle naisen kiinnostuksenkohteet olivat tuttuja.

Oululaisella Fressi-kuntosalilla on aamupäivällä vielä melko rauhallista. Suurin asiakasryntäys tulee Mikkosen mukaan neljän jälkeen kun salikävijöiden työpäivät ovat pulkassa.

Ikäihmisten kuntoilua sydämen asianaan pitävä Mikkonen tuumaa, että eläkeläisille arkipäivät ennen kävijäruuhkaa olisivat ihanteellista liikunta-aikaa.

– Mitä vanhemmaksi ihminen tulee sen suurempi osa viikoittaista liikuntaa pitäisi olla voimaharjoittelua. En tarkoita järjetöntä painonnostoa vaan maltillista lihaskunnan kasvattamista ja ylläpitoa.

Työssään Mikkonen haluaa keskittyä juuri tähän.

– Se ATP®-standardi kertoo, että kyseessä on liikunnan ammattilainen. Mielestäni jokaisen trainerin pitää itse huolehtia siitä, että asiakas saa sen, mitä tulee hakemaan. Kaikki eivät voi hallita kaikkia liikunnan osa-alueita, eikä tarvitsekaan.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?