Tällä joogaliikkeellä saat itsesi hereille aamulla - vie vain 2 minuuttia!

rac

Julkaistu:

Aamujooga
Hima-Salin joogaopettaja Johanna ja toimittaja Aleksi Litovaara esittelevät, miten lyhyellä joogasarjalla saa itsensä heti aamusta liikkeelle ja virkeäksi.
Toimittajana Aleksi Litovaara tekee joogaopettaja Johanna ohjauksessa yhden joogan perusliikkeistä eli aurinkotervehdyksen.

Aurinkotervehdysliikesarjan avulla saa Johannan mukaan kehon ja mielen energisoitua.

Toimittaja Aleksista Litovaara on ex-lumilautailuammattilainen, joka voitti ensimmäisenä suomalaisena maailmancupin kokonaiskilpailun.

Katso myös energisoiva mindfulness-video.
Luitko jo nämä? IS:n etusivulle »
Tuoreimmat Terveys
  1. 1
    Käytätkö sähköhammasharjaa väärin? Uusi ilmiö näkyy suuhygienistin vastaanotolla
  2. 2
    Vesa-Matti Loiri kertoi uutuuskirjassa 12 tunnin erektiosta – kysyimme lääkäriltä, mistä harvinainen kestoerektio voi johtua
  3. 3
    Hormonikorvaushoito ei estäkään lihasten vähentymistä toivotusti
  4. 4
    Antibiootit ovat kaksiteräinen miekka – huomioi nämä 3 asiaa, jos sinun pitää syödä niitä
  5. 5
    Edellisvuoden influenssarokotus ei heikennä seuraavan kauden suojaa
  6. Näytä lisää