Väsyttääkö? Kokeile tehotaputtelua - Terveys - Ilta-Sanomat

Väsyttääkö? Kokeile tehotaputtelua

Tällä kerralla lempeässä pikajumpassa rummutellaan Kylli Kukkin johdolla väsymys tiehensä.

19.5.2014 16:38

Jos olosi on nuutunut, joogaopettaja Kylli Kukkin tehotaputtelut karkottavat väsymyksen.

Taputtelut ja koputtelut vauhdittavat verenkiertoa ja hierovat lihaksia. Huomaat virkistyväsi vaivihkaa, kun teet tämän lempeän napakan harjoituksen yhdessä Kylli Kukkin kanssa. Aloita käsittely päästä ja kasvoista ja etene vähitellen vartaloa pitkin nilkkoihin asti. Viimeiseksi naputellaan kädet. Lisää lempeitä pikajumppia löydät täältä!

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?