IS Jumppa: Venyttele itsesi rennoksi kaverin kanssa - Terveys - Ilta-Sanomat

IS Jumppa: Venyttele itsesi rennoksi kaverin kanssa

Parin kanssa venyttely on tehokasta ja rentouttavaa.

13.5.2013 7:11

Venytyksissä käydään läpi  muun muassa takareidet, alaselkä.

Kannusta "venyvää paria" rentoutumaan sopivan asennon löydyttyä ja nauttimaan passiivisesta venytyksestä!

Tässä jumpassa ohjaajana on Noora Oittinen.

IS Jumppa -sarjan on tuottanut Suomen Voimisteluliitto. Ohjaajina ovat liiton omat ammattilaiset. IS Jumpan uusi osa ilmestyy aina maanantaisin toukokuun loppupuolelle asti. Nyt on menossa sarjan toiseksi viimeinen jakso.

Tämän sarjan muut jumpat löydät alla olevista linkeistä.

Edellisen sarjan kaikki jumppavideot voit käydä katsomassa - ja jumpat tekemässä - tästä linkistä.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?