Tipaton tammikuu: Lääkäri kertoo hyödyt ja tyrmää yllättävän väitteen - Terveys - Ilta-Sanomat

Yllättävä väite tipattomasta tammikuusta – lääkäri tyrmää: "Kannattaa miettiä"

Brittiläisen The British Liver Trustin mukaan kuukauden tipattomuus on lääketieteellisesti täysin turha, eikä se paranna maksan hyvinvointia pitkällä aikavälillä. Suomalainen lääkäri on toista mieltä.

2.1.2013 11:32 | Päivitetty 2.1.2013 11:36

A-klinikkasäätiön johtava ylilääkäri Pekka Heinälä ei ole samoilla linjoilla brittiläisen maksayhdistyksen esittämien yllättävien väitteiden kanssa.

Heinälä pitää tipatonta tammikuuta hyvänä asiana.

- Joskus olin hyvin epäileväinen, mutta tipattomalla tammikuulla on suuri itsepohdiskelun merkitys, Heinälä sanoo.

Hänen mukaansa se pistää ihmiset miettimään, millaista oma alkoholin kulutus on ja onko pakko juoda niin kuin juo.

- Jos juo vähän, onko pakko juoda ollenkaan. Jos juo paljon, olisiko jotain korjattavaa. Kuukausi on hyvä havahduttamisaika, Heinälä kertoo.

- Jos kuukauden tipattomuus tuottaa ongelmia, niin se on vähän huolestuttavaa. Silloin saattaa olla kyse siitä, että on alkoholista riippuvainen ja asialle pitää tehdä paljon isompia asioita kuin olla kuukausi juomatta, Heinälä muistuttaa.

Hän uskoo, että omien juomistottumusten kyseenalaistaminen voi saada osan ihmisistä jopa luopumaan alkoholista, vaikka kyseisellä henkilöllä ei olisi alkoholiongelmaa.

"Kun alkoholi poistuu elimistöstä..."

Tipattomasta kuukaudesta on hyötyä myös terveydelle.

- Kun alkoholi poistuu elimistöstä, se alkaa käyttämään normaalisti rasvoja, proteiinia ja sokeria, Heinälä kertoo.

Myös maksa ehtii toipua pahimmista pikkujouluista ja uuden vuoden juhlinnoista kuukaudessa.

- Hyvin maksa toipuu siitä rasituksesta. Kuukaudessa tapahtuu paljon korjautumista, Heinälä sanoo.

Näiden terveysvaikutusten lisäksi tipattomuus vaikuttaa positiivisesti unen laatuun, sillä alkoholi heikentää unta.

Kuukauden aikana unirytmi saattaa palautua lähes normaaliksi.

Ainoa tipattoman kuukauden negatiivinen vaikutus saattaa Heinälän mukaan olla siinä, jos helmikuussa taas alkaa juoda ja ottaa niin sanotusti menetetyn ajan takaisin.

- Valtaosa ei varmasti tee näin. Jos niin käy, kannattaa miettiä, kuinka keskeinen asia alkoholi on omassa elämässä ja onko kyse mahdollisesti riippuvuudesta, Heinälä sanoo.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?