Venyttely auttaa vartalon hallinnassa ja helpottaa lihasten palautumista niin staattisten työasentojen kuin liikunnankin jälkeen.
Tällä videolla jumppaohjaajana on Noora Oittinen Suomen Voimisteluliitosta.
Katso IS Jumppa -sarjan aiemmat jaksot alla olevista linkeistä.
