IS Jumppa- Tuolijumppa istuen - Terveys - Ilta-Sanomat

IS Jumppa- Tuolijumppa istuen

Tämä taukojumppa on helppo toteuttaa istumatyössä.

3.9.2012 7:50

Lyhytkin tauko istumatyössä elvyttää verenkiertoa, vähentää jännityksiä ja lisää työtehoa! Päätetyössä kannattaa tarkistaa myös valaistus ja sen mahdollisimman vähäinen heijastuminen näytöltä.

Tällä videolla jumppaohjaajana on Noora Oittinen Suomen Voimisteluliitosta.

Katso IS Jumppa -sarjan aiemmat jaksot alla olevista linkeistä.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?