IS Jumppa - Selkälihakset seisten - Terveys - Ilta-Sanomat

IS Jumppa - Selkälihakset seisten

IS Jumppa -videosarjan alussa haetaan kiinteyttä ja lihasvoimaa kesäksi. Tässä osassa pureudutaan selkälihaksiin palloa liikkeen tukena käyttäen.

18.6.2012 7:09

Jumppa vahvistaa selkälihaksistoa sekä lisää selän liikkuvuutta. Välineenä voi käyttää palloa, muovipulloa tai muuta kevyttä esinettä.

IS Jumppa -videosarjan ensimmäiset kolme osaa julkaistaan ennen juhannusta. Loput osat ilmestyvät elokuussa.

Tällä videolla jumppaohjaajana on Noora Oittinen Suomen Voimisteluliitosta.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?