Jumppa vahvistaa keskivartalon ydinlihaksistoa (syvät vatsalihakset, rankaa ja ryhtiä tukevat lihakset) pienillä asentomuutosärsytyksillä tehostuen.
IS Jumppa -videosarjan ensimmäiset kolme osaa julkaistaan ennen juhannusta. Loput osat ilmestyvät elokuussa.
Tällä videolla jumppaohjaajana on Noora Oittinen Suomen Voimisteluliitosta.