IS Jumppa - Keskivartalo lattialla - Terveys - Ilta-Sanomat

IS Jumppa - Keskivartalo lattialla

IS Jumppa -videosarjan alussa haetaan kiinteyttä ja lihasvoimaa kesäksi. Tässä osassa isketään keskivartalon kimppuun.

14.6.2012 7:29

Jumppa vahvistaa keskivartalon ydinlihaksistoa (syvät vatsalihakset, rankaa ja ryhtiä tukevat lihakset) pienillä asentomuutosärsytyksillä tehostuen.

IS Jumppa -videosarjan ensimmäiset kolme osaa julkaistaan ennen juhannusta. Loput osat ilmestyvät elokuussa.

Tällä videolla jumppaohjaajana on Noora Oittinen Suomen Voimisteluliitosta.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?