Terveys

Näin vahvistat lapsesi vastustuskykyä

Julkaistu:

Anna lastesi kaivaa multaa sormillaan ja juosta paljain jaloin, sillä lika parantaa vastustuskykyä.
Uusi suomalaistutkimus vahvistaa käsitystä, että ihminen tarvitsee luonnon bakteerikantaa pysyäkseen terveenä.

Muun muassa allergioiden ja astman, mahdollisesti myös suolistosairauksien ja jopa diabeteksen ykköstyypin yleistyminen viittaavat siihen, että ihmiset eivät ole enää riittävästi tekemisissä luonnon bakteerien kanssa.

- Jos elämme liian puhtaissa ja hygieenisissä oloissa, lasten immuunipuolustusjärjestelmä ei kehity. Yleisesti voidaan sanoa, että kun kontaktit luonnon mikrobikantaan vähenevät, tulehdusperäiset taudit yleistyvät, sanoo akatemiaprofessori Ilkka Hanski Helsingin yliopiston biotieteiden laitokselta.

Immuunijärjestelmämme on itse asiassa riippuvainen luonnollisista bakteereista.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy
- Ne ovat osa meitä. Meidän ja bakteerien välillä on vankka, jopa intiimi suhde.
Hanski ja HYKS:n iho- ja allergiasairaalan ylilääkäri Tari Haahtela tutkivat yli sata 15-18-vuotiasta pohjoiskarjalaista nuorta ja heidän elinympäristönsä.

- Jos nuoren asuinympäristössä oli paljon metsä- ja maatalousmaata, heidän ihollaan oli laajempi bakteerivalikoima kuin nuorilla, joiden kodin läheisyydessä on paljon rakennettua ympäristöä ja vesistöjä.

Tutkimuksen mukaan nuorten allergeeniherkkyys oli alhaisempi maaseudulla kuin kaupungeissa.

- Löysimme luonnonmukaisesta elinympäristöstä uuden bakteeriluokan, jotka ovat terveyden kannalta erittäin merkittäviä. Mitä enemmän gammaproteobakteereita nuoren iholla oli, sitä terveempi hän oli, Hanski kertoo.

Näin vahvistat vastustuskykyä:

  1. Liika hygieenisyys kotona ja sen ulkopuolella on huono asia. Liian puhtaissa oloissa lapsen immuunijärjestelmä ei kehity.
  2.  

  3. Anna lasten temmeltää pihalla, puistossa, pelloilla ja metsässä. Likaiset kynnenalukset ja varpaanvälit vahvistavat immuunijärjestelmää ja suojaavat allergisoitumisen riskiltä.
  4.  

  5. Anna lasten kaivaa maata ja möyriä pelloilla. Maaperästä pöllähtelee iholle ja hengityselimiin hyödyllisiä mikrobeja.
  6.  

  7. Bakteereja vastaan ei pidä taistella, ne kannattaa ottaa hyödyksi. Jatkuvasta pesemisestä on etua vain silloin, kun torjutaan tarttuvaa tautia.
  8.  

  9. Mitä enemmän luonnonvaraisia kasveja on pihalla, sitä todennäköisempää on saada suojaa luonnollisista bakteereista.
  10.  

  11. Asfaltoitu, kivetty tai lyhyeksi nyherretty nurmipiha ei tuo suojaa. Voikukat, piharatamot, apilat ja niittyleinikit ovat osa monimuotoista luonnonkasvivalikoimaa.
  12.  

  13. Anna lapselle ja nuorelle itsenäisyyttä. Anna hänen tutustua kotipihan lisäksi erilaisiin luonnonympäristöihin.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Trumpin Twitter-raivokohtauksesta varoituksia myös omilta – ”Pahinta mitä hän voi tässä maailmassa tehdä...”

    2. 2

      Enni Rukajärvi karsiutui big airin finaalista – IS seuraa olympiatapahtumia hetki hetkeltä

    3. 3

      Asianajaja Karjalaisessa: Kutsumattoman vieraan liukastuminen pihalla voi tulla talon omistajalle kalliiksi: ”Voi johtaa perikatoon”

    4. 4

      Herttuatar Catherine upeana Bafta-gaalan punaisella matolla – puku paljasti kasvavan vauvavatsan

    5. 5

      Suomalaiskirurgi pamautti suorat sanat nykyajan kauneusleikkausbuumista – kertoi epämiellyttävän tosiasian silikonirinnoista, joka voi yllättää monia

    6. 6

      Katsojat hämmentyivät: Selviytyjät Suomi -kisailija kätki koskemattomuusamuletin varmaan paikkaan – juontaja selvensi sääntöjä Twitterissä

    7. 7

      Ugandassa paljastui taas uusi ulkomaalaisen mysteerikuolema – texasilaisen turistin ruumis löytyi safarihotellista

    8. 8

      Kävelijä ja hiihtäjä ajautuivat törmäyskurssille – täysi laturaivo repesi Helsingissä

    9. 9

      ”Kuka tuo setä on?” – 2-vuotiaan hämmästynyt kysymys rikkoi leppoisan pysähtyneen tunnelman rintamamiestalon keittiössä

    10. 10

      Trump jakeli syytöksiä Venäjän sekaantumisesta vaaleihin: osansa saivat ”vuotaja-hirviö”, ”kiero-Hillary” ja FBI – ”He nauravat Moskovassa katketakseen”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Leijonat taipui Ruotsille, tällainen on Suomen ohjelma pudotuspeleissä – IS seurasi olympiatapahtumia hetki hetkeltä

    2. 2

      Suomalaiskirurgi pamautti suorat sanat nykyajan kauneusleikkausbuumista – kertoi epämiellyttävän tosiasian silikonirinnoista, joka voi yllättää monia

    3. 3

      Lordista tuttu Awa puhuu ensimmäistä kertaa bändin menestysvuosista – huippuhetkien jälkeen kaikki romahti: ”Ei ollut kotia eikä työtä”

    4. 4

      Työnantajansa pakastimesta kuristettuna löytynyt Joanna, 29, palasi kotiin puuarkussa – ”Pyysin tyttäreltäni, ettei hän lähtisi”

    5. 5

      Kävelijä ja hiihtäjä ajautuivat törmäyskurssille – täysi laturaivo repesi Helsingissä

    6. 6

      HS: Suvi Lindén hälytettiin kuolleen liikemiehen huoneeseen aamiaiselta – valepoliisit kuulustelivat ex-ministeriä

    7. 7

      ”Kuka tuo setä on?” – 2-vuotiaan hämmästynyt kysymys rikkoi leppoisan pysähtyneen tunnelman rintamamiestalon keittiössä

    8. 8

      Juontaja Mikko Leppilampi esittelee järisyttävää muodonmuutostaan: Takana 6kk aivan uutta elämäntyyliä – ”Turhaa painoo lähteny”

    9. 9

      Kuolleen koiranpennun kohtalo ei ollut sitä, mitä omistaja väitti – lääkäri hoksasi pöyristyttävän totuuden

    10. 10

      Naisleijonien kiusaamisongelmat yhä kuuma aihe – Noora Räty: ”Naisille ei voi puhua kuin miehille”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      ”Kuka on tuo pieni poika huoneessasi?” 4-vuotiaan hyytävä kysymys sai videopuhelun toisessa päässä olleen äidin niskavillat pystyyn

    2. 2

      Joni-isä toimi lapsensa kanssa kuten Suomessa on tapana – Ranskassa paikalle hälytettiin poliisi

    3. 3

      Enni Rukajärveltä napakka vastakuitti mitalisijalta pudonneen norjalaisen kitinään

    4. 4

      Sprinttifinaalin vauhti liikaa Ristomatti Hakolalle, kulta meni Norjaan – IS seurasi olympiatapahtumia hetki hetkeltä

    5. 5

      Norjalaisvalmentajalta katkeraa puhetta Enni Rukajärven pronssilaskun pisteistä – ”Moni muukin on samaa mieltä kanssani”

    6. 6

      Antti, 40, kävi nettitreffeillä parinsadan naisen kanssa – ”hörröpörrö” ja 7 muuta naistyyppiä tulivat toistuvasti vastaan

    7. 7

      Sambatanssijan stringit putosivat kesken kulkueen – yritti korjata tilannetta salamavalojen räiskeessä

    8. 8

      34 800 suomalaista saa pian kirjeen Kelalta – keskimäärin 1 300 euron lasku odottaa

    9. 9

      Eeli Tolvasen hirmuvire jatkui Norjaa vastaan, Antti Aalto onnistui mäkikarsinnassa – IS seurasi olympiatapahtumia hetki hetkeltä

    10. 10

      40 vuotta täyttävä Heli Palsanmäki paljastaa: Laihdutti 55 kiloa ennen julkisuutta

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Trumpin Twitter-raivokohtauksesta varoituksia myös omilta – ”Pahinta mitä hän voi tässä maailmassa tehdä...”

    2. 2

      Enni Rukajärvi karsiutui big airin finaalista – IS seuraa olympiatapahtumia hetki hetkeltä

    3. 3

      Asianajaja Karjalaisessa: Kutsumattoman vieraan liukastuminen pihalla voi tulla talon omistajalle kalliiksi: ”Voi johtaa perikatoon”

    4. 4

      Herttuatar Catherine upeana Bafta-gaalan punaisella matolla – puku paljasti kasvavan vauvavatsan

    5. 5

      Suomalaiskirurgi pamautti suorat sanat nykyajan kauneusleikkausbuumista – kertoi epämiellyttävän tosiasian silikonirinnoista, joka voi yllättää monia

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Leijonat taipui Ruotsille, tällainen on Suomen ohjelma pudotuspeleissä – IS seurasi olympiatapahtumia hetki hetkeltä

    2. 2

      Suomalaiskirurgi pamautti suorat sanat nykyajan kauneusleikkausbuumista – kertoi epämiellyttävän tosiasian silikonirinnoista, joka voi yllättää monia

    3. 3

      Lordista tuttu Awa puhuu ensimmäistä kertaa bändin menestysvuosista – huippuhetkien jälkeen kaikki romahti: ”Ei ollut kotia eikä työtä”

    4. 4

      Työnantajansa pakastimesta kuristettuna löytynyt Joanna, 29, palasi kotiin puuarkussa – ”Pyysin tyttäreltäni, ettei hän lähtisi”

    5. 5

      Kävelijä ja hiihtäjä ajautuivat törmäyskurssille – täysi laturaivo repesi Helsingissä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      ”Kuka on tuo pieni poika huoneessasi?” 4-vuotiaan hyytävä kysymys sai videopuhelun toisessa päässä olleen äidin niskavillat pystyyn

    2. 2

      Joni-isä toimi lapsensa kanssa kuten Suomessa on tapana – Ranskassa paikalle hälytettiin poliisi

    3. 3

      Enni Rukajärveltä napakka vastakuitti mitalisijalta pudonneen norjalaisen kitinään

    4. 4

      Sprinttifinaalin vauhti liikaa Ristomatti Hakolalle, kulta meni Norjaan – IS seurasi olympiatapahtumia hetki hetkeltä

    5. 5

      Norjalaisvalmentajalta katkeraa puhetta Enni Rukajärven pronssilaskun pisteistä – ”Moni muukin on samaa mieltä kanssani”

    6. Näytä lisää