Terveys

4 myyttiä auringonotosta

Julkaistu:

Kevät on saapunut ja kesäkin kolkuttaa jo ovella. Ja mikäpä olisikaan mukavampaa kuin nauttia kesäpäivistä (ja miksei kevätpäivistäkin) aurinkoa ottaen. Ennen kuin juokset ostamaan aurinkovoidetta, lue nämä Women's Healthin myytit auringonotosta.

Myytti 1: Tumma iho ei pala, joten silloin ei tarvitse myöskään UV-suojaa.

Ei pidä paikkaansa. On totta, että tummempi-ihoisten ihossa on melaniinia, joka antaa luonnollista suojaa. Mutta se ei tarkoita, etteivätkö he tarvitsisi myös aurinkovoidetta. Ainoa ero on, että jos ihossa on runsaasti melaniinia, suojakertoimen ei tarvitse olla niin korkea kuin muiden.

Myytti 2: Hiukset vaalenevat auringossa kuin itsestään, saaden aikaan raitoja.

Tämä on totta, mutta ei ole todellakaan suositeltavaa vaalentaa hiuksia auringonvalolla. Raidat ovat merkki hiusten kärsimästä vahingosta, kuten kuivumisesta ja katkeilemisesta. Pidä hiuksesi hyväkuntoisina käyttämällä tuotteita, jotka tarjoavat UV-suojaa.

Myytti 3: Auringonotto vie voiton finneistä. Ei pidä paikkaansa.

Rusketus saattaa naamioida finnit vähemmän näkyviksi ja kuivattaa ihoa, mutta lopulta auringolle altistuminen lisää finnejä. Auringonvalolle altistuminen lisää kuollutta solukkoa ihon pinnalla, mikä taas aiheuttaa huokosten tukkeutumista. Lisäksi ihon kuivuminen lisää ihon öljyjen eritystä, mikä vielä omalta osaltaan lisää finnien määrää.

Myytti 4: Jos kerroin on 30 tai yli, ei suojalla ole eroa.

Tämä ei ole totta. Suojakerrointen numeroiden kasvaessa suojan määrä toki pienenee, mutta pienetkin erot ovat pitkässä juoksussa merkittäviä. Esimerkiksi suojakerroin 30 antaa 96 prosentin suojan, kun taas suojakerroin 90 antaa 99-prosenttisen. Kannattaa ostaa aina aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on oma arviosi + 10.

Näitä luetaan!
  • Juuri nyt
  • Päivä
  • Viikko
  1. 1

    Nyt tuli tuhti tili! Olympiavoiton ansiosta Iivo Niskanen nauraa matkalla pankkiin

  2. 2

    Norjassa järkytyttiin Iivo Niskasen ylivoimasta – tähtihiihtäjä Sundby: ”Huomasimme yhtäkkiä, ettemme pysy kyydissä”

  3. 3

    Nuori nainen tuli raskaaksi 30 vuotta vanhemmalle naimisissa olevalle pomolleen – teinitytön poikkeuksellinen ratkaisu muutti historiaa

  4. 4

    Venäläisvastustajalta katkeraa kritiikkiä Iivo Niskasen käytöksestä kisan aikana: ”Itse en käytä tuollaisia keinoja”

  5. 5

    Niskaselle hävinnyt venäläinen pettyi rajusti – Jelena Välbeltä ytimekäs kommentti Iivon paremmuudesta

  6. 6

    Iivo Niskanen tyrmäsi venäläisen ratkaisevalla iskullaan: ”Oli treenattu, että sitä asetta pääsee käyttämään”

  7. 7

    Muumio-elokuvien päätähti katosi Hollywoodista ja hylkäsi julkisuuden – kauhistuttava syy katoamistempulle selvisi: Tapahtumat johtavat kesään 2003

  8. 8

    Mies liukastui 800-kiloisen oikohöylän alle Nuijamaalla

  9. 9

    Eläkeikä nousi juuri – näillä ehdoilla voit yhä päästä eläkkeelle 63-vuotiaana

  10. 10

    Ankara nokkakolari valtatie kuudella – yksin ajanut mies kuoli heti

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Pikkupojan viaton uusi tapa paljasti perheenäidin syrjähypyn – isä tajusi pettämisen saman tien

  2. 2

    Nuoren kadetin sotilasura mureni yölliseen sekoiluun

  3. 3

    Venäläisvastustajalta katkeraa kritiikkiä Iivo Niskasen käytöksestä kisan aikana: ”Itse en käytä tuollaisia keinoja”

  4. 4

    Some sekosi Fazerin uutuussuklaasta, mutta miksi sitä saa vain laivoilta ja lentokentiltä?

  5. 5

    Niskaselle hävinnyt venäläinen pettyi rajusti – Jelena Välbeltä ytimekäs kommentti Iivon paremmuudesta

  6. 6

    Kirurgin kysymys jäi pysyvästi Tiina Jylhän mieleen: ”Missäs ne rouvan kortsut on?”

  7. 7

    Nyt tuli tuhti tili! Olympiavoiton ansiosta Iivo Niskanen nauraa matkalla pankkiin

  8. 8

    Venäjällä harmitellaan Iivo Niskasen päävastustajan ratkaisevaa virhettä: ”Suomalainen oli ovelampi”

  9. 9

    Kohta on kylmä kuin talvisodassa – meteorologi: ”Tiistaina tulee hirveän kylmä ilma”

  10. 10

    Kanada otti pronssia miesten jääkiekossa, Niskaselle kultaa – IS seurasi olympiapäivän tapahtumia

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Leijonien turnaus päättyi valtavaan pettymykseen – Saksalta jättiyllätys Ruotsia vastaan! IS seurasi olympiatapahtumia

  2. 2

    Yle vahvistaa: Tapio Suominen sai potkut

  3. 3

    Leijonat taipui Ruotsille, tällainen on Suomen ohjelma pudotuspeleissä – IS seurasi olympiatapahtumia hetki hetkeltä

  4. 4

    Jäätanssijan puku petti kriittisellä hetkellä olympialaisissa – murtui kyyneliin: ”Pahin painajaiseni”

  5. 5

    Hotellihuoneen likaisin asia ei ole se, mitä luulet – yksi esine on todellinen bakteeripesä: ”Vältä kontaktia!”

  6. 6

    2,5-vuotias kertoi äidille isän uudesta ystävättärestä – perheenisän salasuhde paljastui yllättävällä tavalla

  7. 7

    Pikkupojan viaton uusi tapa paljasti perheenäidin syrjähypyn – isä tajusi pettämisen saman tien

  8. 8

    Maailman paras suklaapatukka on valittu, ja sitä saa myös Suomesta – mutta tunnistaisitko sen ilman kääreitä?

  9. 9

    Nainen siivosi miestenvessan työpaikalla – lopputulos sai miehet kiemurtelemaan naurusta, naiset jäivät ymmälleen: ”Mikä tässä on hauskaa?”

  10. 10

    Kaisa Mäkäräinen ja viestijoukkue pettyivät, Naisleijonat komeasti välieriin – IS seurasi lauantain olympiatapahtumia hetki hetkeltä

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  • Juuri nyt
  • Päivä
  • Viikko
  1. 1

    Nyt tuli tuhti tili! Olympiavoiton ansiosta Iivo Niskanen nauraa matkalla pankkiin

  2. 2

    Norjassa järkytyttiin Iivo Niskasen ylivoimasta – tähtihiihtäjä Sundby: ”Huomasimme yhtäkkiä, ettemme pysy kyydissä”

  3. 3

    Nuori nainen tuli raskaaksi 30 vuotta vanhemmalle naimisissa olevalle pomolleen – teinitytön poikkeuksellinen ratkaisu muutti historiaa

  4. 4

    Venäläisvastustajalta katkeraa kritiikkiä Iivo Niskasen käytöksestä kisan aikana: ”Itse en käytä tuollaisia keinoja”

  5. 5

    Niskaselle hävinnyt venäläinen pettyi rajusti – Jelena Välbeltä ytimekäs kommentti Iivon paremmuudesta

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Pikkupojan viaton uusi tapa paljasti perheenäidin syrjähypyn – isä tajusi pettämisen saman tien

  2. 2

    Nuoren kadetin sotilasura mureni yölliseen sekoiluun

  3. 3

    Venäläisvastustajalta katkeraa kritiikkiä Iivo Niskasen käytöksestä kisan aikana: ”Itse en käytä tuollaisia keinoja”

  4. 4

    Some sekosi Fazerin uutuussuklaasta, mutta miksi sitä saa vain laivoilta ja lentokentiltä?

  5. 5

    Niskaselle hävinnyt venäläinen pettyi rajusti – Jelena Välbeltä ytimekäs kommentti Iivon paremmuudesta

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Leijonien turnaus päättyi valtavaan pettymykseen – Saksalta jättiyllätys Ruotsia vastaan! IS seurasi olympiatapahtumia

  2. 2

    Yle vahvistaa: Tapio Suominen sai potkut

  3. 3

    Leijonat taipui Ruotsille, tällainen on Suomen ohjelma pudotuspeleissä – IS seurasi olympiatapahtumia hetki hetkeltä

  4. 4

    Jäätanssijan puku petti kriittisellä hetkellä olympialaisissa – murtui kyyneliin: ”Pahin painajaiseni”

  5. 5

    Hotellihuoneen likaisin asia ei ole se, mitä luulet – yksi esine on todellinen bakteeripesä: ”Vältä kontaktia!”

  6. Näytä lisää