Nytkö murtui hartaasti vaalittu 8 tunnin myytti?

Julkaistu:

Edes "luonnollisesti" elävät metsästäjä-keräilijät eivät nuku kahdeksan tunnin yöunia, tutkimus paljasti.


Uuden unitutkimuksen mukaan ihminen ei näytä tarvitsevan kahdeksan tunnin yöunia, kertoo muun muassa The Washington Post.

Länsimaissa on viime aikoina oltu huolissaan muun muassa siitä, että älypuhelimien, näyttöpäätteiden ja television valossa illan viettäminen venyttää nukkumaanmenoa tarpeettomasti, minkä vuoksi yöunet jäävät liian lyhyiksi.

Tällä viikolla julkistettiin tutkimus, jonka mukaan edes nykypäivän metsästäjä-keräilijä-yhteisöissä ei nukuta kahdeksan tunnin yöunia. Tutkijat selvittivät eristäytyneiden yhteisöjen nukkumistapoja Tansaniassa, Namibiassa ja Boliviassa.

Näillä ryhmillä ei ole käytössään sähköä, mediaa tai muita vastaavia ajanvietteitä, ja heidän on ajateltu nukkuvan samalla luonnollisella tavalla kuin ihmisrotu yli 10 000 vuotta sitten.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

Tutkimuksessa selvisi, että kaikissa kolmessa yhteisössä nukuttiin keskimäärin alle 6,5 tuntia yössä, päiväunia ei nukuttu eikä nukkumaan menty vielä pimeän laskeuduttua.

Nämä ihmiset viettivät kuitenkin makuulla 6,9–8,5 tuntia yössä, aivan kuten teollisuusmaissa asuvat ihmiset.

Tutkijoiden mukaan tutkimustulokset haastavat oletuksen, että unta saataisiin "modernissa maailmassa" aiempaa vähemmän.

Tutkimus näyttää kumoavan myös oletuksen iltapäivänokosten tarpeesta. Esimerkiksi Namibiassa nokosia ei otettu talviaikana lainkaan, ja vain muutamat nokoset kesäaikaan. Muilta alueilta saatiin samankaltaisia tuloksia.

Metsästäjä-keräilijät menevät nukkumaan vasta 2,5–4,4 tuntia pimeäntulon jälkeen. Herääminen osui kuitenkin suurin piirtein auringonnousun aikaan.

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!
    1. 1

      Riku, 24, kilpailutti kahta pankkia: 9. tarjous asuntolainasta kelpasi – säästöä 7 000 euroa

    2. 2

      Juho muutti Puolaan töihin palvelemaan suomalaisia – ”Muistan yllättyneeni katsoessani ensimmäistä palkkakuittia”

    3. 3

      Riku Aallon yli 5 000 euron palkankorotus suututti kentän – osa erosi jo Teollisuusliitosta

    4. 4

      Näin tukiloukku napsahtaa työtä tekevälle: palkkaa lisää 1 000 €/kk – tilille vain 209 € enemmän

    5. 5

      Kuulutko tähän ikäryhmään? ”On ollut paljon huonoa onnea”

    6. 6

      Finnairista tehtyjen valitusten määrä räjähti: tältä vuodelta kasassa jo 587 riitaa

    7. 7

      Marimekon toimitusjohtaja listaa, miksi japanilaiset fanittavat yhtiötä: ”Leikkisyys, omaperäisyys, pilke..”

    8. 8

      Tuhat rekkaa päivässä  –  S-ryhmän valtavan logistiikkakeskuksen käyttöönotto etenee

    9. 9

      Kommentti: Norjalaiset, sankareita vai suuria hurskastelijoita?

    10. 10

      Tällaista tuntipalkkaa eri töissä saadaan – katso 200 ammatin lista

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Riku Aallon yli 5 000 euron palkankorotus suututti kentän – osa erosi jo Teollisuusliitosta

    2. 2

      Riku, 24, kilpailutti kahta pankkia: 9. tarjous asuntolainasta kelpasi – säästöä 7 000 euroa

    3. 3

      Näin tukiloukku napsahtaa työtä tekevälle: palkkaa lisää 1 000 €/kk – tilille vain 209 € enemmän

    4. 4

      Juho muutti Puolaan töihin palvelemaan suomalaisia – ”Muistan yllättyneeni katsoessani ensimmäistä palkkakuittia”

    5. 5

      Finnairista tehtyjen valitusten määrä räjähti: tältä vuodelta kasassa jo 587 riitaa

    6. 6

      Marimekon toimitusjohtaja listaa, miksi japanilaiset fanittavat yhtiötä: ”Leikkisyys, omaperäisyys, pilke..”

    7. 7

      Kuulutko tähän ikäryhmään? ”On ollut paljon huonoa onnea”

    8. 8

      Tesla julkisti sähkökuorma-auton

    9. 9

      Tuhat rekkaa päivässä  –  S-ryhmän valtavan logistiikkakeskuksen käyttöönotto etenee

    10. 10

      Kuusi kuntaa laskee, 52 nostaa kunnallisveroaan ensi vuonna

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juho muutti Puolaan töihin palvelemaan suomalaisia – ”Muistan yllättyneeni katsoessani ensimmäistä palkkakuittia”

    2. 2

      Rainer, 62, aikoo muuttaa halvempaan maahan – ”45 vuotta töitä Suomessa kerrytti vain 1 000 euron eläkkeen”

    3. 3

      Kuljetusyrittäjän tuska: 13 harjoittelijaa eikä yksikään pärjännyt – mukana ufotutkija, ja toinen viihtyi töissä 3 tuntia

    4. 4

      Näin tukiloukku napsahtaa työtä tekevälle: palkkaa lisää 1 000 €/kk – tilille vain 209 € enemmän

    5. 5

      Riku Aallon yli 5 000 euron palkankorotus suututti kentän – osa erosi jo Teollisuusliitosta

    6. 6

      Lääketesteissä kuoli 5 ihmistä – tapaukset saattavat liittyä suomalaisyrityksen lääkkeeseen

    7. 7

      Puolustusvoimien luolan hinta yllätti myyjän – kolme ostajaa kiritti toisiaan läpi illan

    8. 8

      Näin kävi asuntojen hinnoille Tallinnassa 10 vuodessa – ”Moni suomalainen teki hyvät kaupat”

    9. 9

      Cheekin firmalla miljoonien kassa – ura loppuu, mutta rahaa riittää

    10. 10

      Uusi Hehku-kauppaketju aloittaa tammikuussa – palkkaa jopa tuhat työntekijää

    11. Näytä lisää