Tämä on pahin asia, jonka voit tehdä aivoillesi

Julkaistu: , Päivitetty:

Aivot tuntuvat käyvän hitaalla, ajatus jumittaa. Lääketieteen tohtori Deepak Chopra kirjoittaa kovimmasta mahdollisesta tilanteesta, joka on monelle ihmiselle yllättävän tuttu juttu.
Tiedätkö, mikä on tiukin paikka aivoillesi?  Se on Deepak Chopran mukaan aivojumi. Maailmankuulu tohtori listaa uudessa kolumnissaan viisi haittavaikutusta, jotka ilmenevät ajan mittaan, jos aivot käyvät hitaalla liian kauan.

1. Toimit ajattelemattomasti.
2. Tulet sokeaksi uusille ärsykkeille ja ajatuksille.
3. Hyväksyt vanhat tutut stimulaatiot ja suoritteet ilman kyseenalaistamista.
4. Menetät itsetuntemustasi.
5. Aivosi jättävät muistijäljen vanhoista jutuista yhä syvemmälle ja syvemmälle

Aivojumille ei ole neurologista termiä, mutta lähes jokainen ihminen on kärsinyt siitä joskus. Joillakin se saattaa kestää pidempään kuin toisilla. Jumi kertoo aivojen hitaudesta. Se tarkoittaa, että et arvosta henkilökohtaista kehittymistäsi niin paljon kuin sinun pitäisi. Jos käytät väärin aivojasi, kaikki toimintosi ja kokemuksesi kärsivät siitä. 

Vaikka kuinka tuntuisi välillä, että aivojumi johtuu vääristä töistä ja vaikeista kotiolosuhteista, tilanteeseen ei löydy ratkaisua ulkopuolelta. Lopullinen vastuu jumin selättämisestä on jokaisella henkilöllä itsellään, Chopra kirjoittaa. Aivojen käyttäjän rooli on syytä ottaa vakavasti. Itsehoidon avainsana on ennaltaehkäisy. Aivojen muovautuvuus antaa onneksi mahdollisuuksia niiden kehittämiseen.

Kun ihminen ei kärsi aivojumista, hän pystyy parhaiten, eli tietoisesti, uudistamaan aivojen palautejärjestelmäänsä – mikä on tärkeää aivojen vireystilan ylläpitämiseksi. Aivojen ja palautejärjestelmän parempaan toimintaan Chopra antaa seuraavat seitsemän vinkkiä, jotka on julkaistu hänen Linkedin-kolumnissaan. 
   
1. Kyseenalaista juurtuneita uskomuksiasi, ennakkoluulojasi ja oletuksiasi.    
2. Kannusta ihmisiä omiin mielipiteisiin.
3. Ymmärrä ja kunnioita näkemyksiä, jotka ovat vastakohtia omille ajatuksillesi.
4. Ole tietoinen negatiivisista tunteistasi ja käsittele niitä ilman, että syytät muita.
5. Työskentele paremman itsetuntemuksen eteen.
6. Pidä viestintäkanavat avoinna muiden kanssa.
7. Koe elämäsi jatkuvana evoluutioprosessina.

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Kolmekymppisten eläketilanne näyttää surkealta – Ekonomistit vinkkaavat: Näin varaudut tulevaan rysäykseen

    2. 2

      Katso itse: Sekoitatko nämä autot toisiinsa? Taksi Helsinki hermostui katukuvaan ilmestyneistä takseista

    3. 3

      Nyt se on selvitetty: näin karkkivero vaikutti kulutukseen – S-ryhmältä massiivinen aineisto

    4. 4

      Maatalousministeri sai 116 000 euroa maa­taloustukia – yhteensä tukia maksettiin noin 2 miljardia

    5. 5

      Yksi luku näyttää, miksi eläkkeiden turvaaminen vaatii jättimäistä uudistusta – näin rajusti palkansaaja voi joutua maksamaan

    6. 6

      94-vuotias muistisairas rouva joutui pankin kanssa varsinaiseen umpisolmuun – ”Ihan kohtuuton tilanne”

    7. 7

      Caruna väläyttää korotuksia sähkön jakeluhintoihin: Meneillään poikkeuksellinen vaihe

    8. 8

      Osaisitko ratkaista tämän yksinkertaiselta näyttävän yhtälön? Matemaatikot etsivät vastausta satoja vuosia, ja nyt se on löytynyt

    9. 9

      Kalojen vienti lisääntyi  –  norjalaiset lohet uivat Suomen kautta

    10. 10

      Telan Siimes: Työeläkemaksuja voisi korottaa jo nyt

    11. Näytä lisää
    1. 1

      94-vuotias muistisairas rouva joutui pankin kanssa varsinaiseen umpisolmuun – ”Ihan kohtuuton tilanne”

    2. 2

      Caruna väläyttää korotuksia sähkön jakeluhintoihin: Meneillään poikkeuksellinen vaihe

    3. 3

      Katso itse: Sekoitatko nämä autot toisiinsa? Taksi Helsinki hermostui katukuvaan ilmestyneistä takseista

    4. 4

      Osaisitko ratkaista tämän yksinkertaiselta näyttävän yhtälön? Matemaatikot etsivät vastausta satoja vuosia, ja nyt se on löytynyt

    5. 5

      Kolmekymppisten eläketilanne näyttää surkealta – Ekonomistit vinkkaavat: Näin varaudut tulevaan rysäykseen

    6. 6

      Yksi luku näyttää, miksi eläkkeiden turvaaminen vaatii jättimäistä uudistusta – näin rajusti palkansaaja voi joutua maksamaan

    7. 7

      Osakas raivosi, häiritsi työmiehiä ja huuteli vuosien ajan – iäkkäät naapurit eivät uskaltaneet viettää aikaa pihalla

    8. 8

      Norwegian-pomo: ”Iso osa organisaatiostamme tekee töitä päivät ja yöt ratkaistakseen ongelmat”

    9. 9

      Nyt se on selvitetty: näin karkkivero vaikutti kulutukseen – S-ryhmältä massiivinen aineisto

    10. 10

      Sähkön siirtohinnat nousivat taas – katso, miten 77 yhtiötä laskuttaa eri puolilla Suomea

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Noora Fagerström, 33, hoksasi 7. luokalla, mitä täytyy tehdä – johtaa nyt miljoonabisnestä: ”Enää ei tarvitse miettiä kaupassa, mitä ostaa”

    2. 2

      Rintamamiestalon rakenteista löytyi kosteuspommi – pariskunta vaati 60 000 euron hyvitystä, mutta toisin kävi

    3. 3

      94-vuotias muistisairas rouva joutui pankin kanssa varsinaiseen umpisolmuun – ”Ihan kohtuuton tilanne”

    4. 4

      HS: Kotipizzan uusi pomo maistoi suomalaisten suosikkipizzaa: ”Norjassa sellaista ei söisi kukaan”

    5. 5

      Caruna väläyttää korotuksia sähkön jakeluhintoihin: Meneillään poikkeuksellinen vaihe

    6. 6

      Tuoreet laskelmat kertovat kolmekymppisten koruttoman kohtalon – näin vauvojen vähyys syö tulevat eläkkeet

    7. 7

      Hesburgerin perustaja Heikki Salmela paljastaa karun taustansa – ”Kyllä minun ja vaimoni tarinaa voi jonkinlaisena ihmeenä pitää”

    8. 8

      Uusi ohjeistus: Ilmanvaihdon sulkeminen yöksi tuo miljoonasäästöt – asiantuntijat kertovat, kuinka ongelmat väistetään

    9. 9

      Takseilla ja välityskeskuksella lihava riita – savolaiskuski arvioi maksavansa 19 000 euron lisäkulut 3 vuodessa: ”Kuin torppareita”

    10. 10

      Kiinteistöliiton uudet linjaukset: Hajulukon avaaminen kuuluu taloyhtiölle, lattiakaivon putsaaminen asukkaalle

    11. Näytä lisää