Oma raha

Näin sinusta tulee onnellisempi töissä ja kotona

Julkaistu: , Päivitetty:

Työ on usein rutiinien toistamista ja ikävän pomon outojen ohjeiden toteuttamista. Olisipa mukava mennä töihin intoa puhkuen ja uutta päivää odottaen. Yhdysvaltalainen tutkimustietoon pohjautuva johtamisen aikakauslehti Harvard Business Review on koonnut tutkijoiden keinoja, miten tämä onnistuu. Mutta toimivatko ohjeet?


Leonard A. Schlesinger, Charles F. Kiefer ja Paul B. Brown pohtivat Harvard Business Review -lehdessä mahdollisuuksia entistä onnellisempaan työntekoon.

Heidän huolenaan on työhyvinvointi ja se, miten ihmiset jaksavat kasvavien työpaineiden työpaikoissa, joissa töitä vähennetään.

Mitä tehdä? Kannattaisiko kertoa vain itselleen, että pitää innostua vanhoista rutiineista. Se ei onnistu.

Pitäisikö vain vetäytyä miettimään sitä, että tunteiden valtaan ei kannata mennä? Eipä sekään tutkijoiden mukaan onnistu. Sinut vain korvattaisiin työntekijällä, joka kestää kovat työpaineet.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Entä pitäisikö vain vaihtaa töitä? Sekin on vaikeaa kovina aikoina.

Leonard A. Schlesinger, Charles F. Kiefer ja Paul B. Brown esittävät nyt uuden keinon: Ala tehdä jotain muuta, siis ala tehdä jotain uutta työn ulkopuolella!

Uuden aloittaminen voi olla esimerkiksi niinkin radiaalia kuin oman yrityksen perustaminen. Mutta uuden aloittamiseksi riittää tutkijoiden mukaan sekin, että aloitat vaikkapa kulttuuriharrastuksen. Ryhdy maalaamaan, kirjoita omakustanne, rustaa runoja tai sävellä musiikkia.

Tutkijat painottava sitä, että ihmisten pitäisi ylipäätään uskaltaa tehdä töiden jälkeen sitä, mitä he oikeasti haluavat!

Kun vapaa-aikaan kuuluu mielekästä tekemistä, ikävä työ ja pikkutarkka, "nipottajapomo" ei tunnu niin ikävältä kuin ennen.

Voiko HBR:n
ohjeisiin uskoa?


Muutamien muidenkin tutkijoiden mukaan onnellisuuteen voi itse vaikuttaa.

Rotterdamin Erasmus-yliopiston emeritusprofessori Ruut Veenhovenin mukaan onnellisuuteen voi vaikuttaa nimenomaan toimimalla oikeiden arvojen ja asioiden puolesta. Hän painottaa sitä, että onnellisuus on mielen palkinto hyödylliselle toiminnalle.

Taustalla on se, että ihmiset, jotka voivat itse vaikuttavaa elämäänsä, ovat onnellisimpia. Veenhoven sanoo, että elämällä pitää olla mielekäs päämäärä. Hänen mielestään työn ja vapaa-ajan suhteen pitää olla oikea eikä työlle pidä uhrata muuta merkityksellistä elämää. Onnellisia ovat varsinkin ne, jotka valitsevat kaikkien edellisen lisäksi terveelliset elämäntavat. Hän on julkaissut tutkimuksiensa tuloksia mm. artikkelissa Happy Life Expectancy.

(Lähteet: Just Start: Take Action, Embrace Uncertainty, Create the Future, HBR Press 2012 ja Ruut Veenhoven Happy Life Expectancy.)

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      HS: Heidin ostolakko on jatkunut jo yli 300 päivää, Riikka säästi kymppitonnin vuodessa samalla konstilla – oletko sinä kokeillut?

    2. 2

      Varakas ikämies ymmärsi avioehdon väärin: 19 vuotta nuorempi vaimo sai erossa puolet 2 asunnosta

    3. 3

      G20-maat ajautuivat umpikujaan – Ranska Yhdysvalloille: ”Kieltäydymme neuvottelemasta ase ohimollamme”

    4. 4

      Poliisi: Alkoholiuudistus sai aikaan muutoksen – nyt nyrkki heiluu aamuvarhaisella

    5. 5

      Maailman kolmanneksi rikkain henkilö ei aamiaisellaan pröystäile – töihin aina ”Mäkkärin” kautta

    6. 6

      Helle vie ihmisiä huvipuistoista – ”maagisen hellerajan” ylitys karsi kävijöistä 20-30 prosenttia

    7. 7

      Tunnetut sijoittajat paljastavat: Näihin kannattaa sijoittaa 1000 euroa juuri nyt, mikäli mielii saada rahansa poikimaan

    8. 8

      Tutkimus: Täällä ovat asuntosijoittamisen parhaat apajat – pääkaupungilla ei asiaa kärkiviisikkoon

    9. 9

      Näin helle näkyy kaupoissa, tuuletin ei ole enää isoin hitti – Powerin myyntipäällikkö kertoo uudesta trendistä: ”Moni ajattelee asiaa siltä kantilta”

    10. 10

      Huippumerkki Burberry polttaa yli 30 miljoonan euron edestä vaatteita joka vuosi – ei halua myydä niitä alennuksella

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Varakas ikämies ymmärsi avioehdon väärin: 19 vuotta nuorempi vaimo sai erossa puolet 2 asunnosta

    2. 2

      Lämmin sää vauhdittaa alkoholimyyntiä enemmän kuin höllentynyt laki – kauppoihin rynni myös ”musta hevonen”

    3. 3

      HS: Heidin ostolakko on jatkunut jo yli 300 päivää, Riikka säästi kymppitonnin vuodessa samalla konstilla – oletko sinä kokeillut?

    4. 4

      Tunnetut sijoittajat paljastavat: Näihin kannattaa sijoittaa 1000 euroa juuri nyt, mikäli mielii saada rahansa poikimaan

    5. 5

      Poliisi: Alkoholiuudistus sai aikaan muutoksen – nyt nyrkki heiluu aamuvarhaisella

    6. 6

      Maailman kolmanneksi rikkain henkilö ei aamiaisellaan pröystäile – töihin aina ”Mäkkärin” kautta

    7. 7

      G20-maat ajautuivat umpikujaan – Ranska Yhdysvalloille: ”Kieltäydymme neuvottelemasta ase ohimollamme”

    8. 8

      Nelipäiväisen työviikon tulokset yllättivät Uudessa-Seelannissa – ”Miksi minun pitäisi maksaa päivistä toimistossa?”

    9. 9

      Näin helle näkyy kaupoissa, tuuletin ei ole enää isoin hitti – Powerin myyntipäällikkö kertoo uudesta trendistä: ”Moni ajattelee asiaa siltä kantilta”

    10. 10

      Tutkimus: Täällä ovat asuntosijoittamisen parhaat apajat – pääkaupungilla ei asiaa kärkiviisikkoon

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Helsinkiläisnaisen Visa-kortin käyttö loppui tylyyn viestiin – syypää löytyy pankkien ulkopuolelta

    2. 2

      Näin helle näkyy kaupoissa, tuuletin ei ole enää isoin hitti – Powerin myyntipäällikkö kertoo uudesta trendistä: ”Moni ajattelee asiaa siltä kantilta”

    3. 3

      Tunnetut sijoittajat paljastavat: Näihin kannattaa sijoittaa 1000 euroa juuri nyt, mikäli mielii saada rahansa poikimaan

    4. 4

      Kuolinpesän myymä talo oli valtava katastrofi – Oikeus purki kaupan, 90 000 euron kulut perillisille

    5. 5

      Kokousvieraat hehkuttivat suomalaisia mansikoita ja herneitä – kesätyöntekijä Emman nopea toiminta ratkaisi kaiken

    6. 6

      Helle muuttaa riisipiirakan bakteeripommiksi – Lista: Nämä ruokatavarat pilaantuvat nopeimmin

    7. 7

      Korkeat kulut tuskastuttavat bensapumpulla – Öljyjohtaja: Tähän suuntaan bensan hinta kehittyy

    8. 8

      Varakas ikämies ymmärsi avioehdon väärin: 19 vuotta nuorempi vaimo sai erossa puolet 2 asunnosta

    9. 9

      Lämmin sää vauhdittaa alkoholimyyntiä enemmän kuin höllentynyt laki – kauppoihin rynni myös ”musta hevonen”

    10. 10

      HS: Heidin ostolakko on jatkunut jo yli 300 päivää, Riikka säästi kymppitonnin vuodessa samalla konstilla – oletko sinä kokeillut?

    11. Näytä lisää