Oma raha

Näin sinusta tulee onnellisempi töissä ja kotona

Julkaistu: , Päivitetty:

Työ on usein rutiinien toistamista ja ikävän pomon outojen ohjeiden toteuttamista. Olisipa mukava mennä töihin intoa puhkuen ja uutta päivää odottaen. Yhdysvaltalainen tutkimustietoon pohjautuva johtamisen aikakauslehti Harvard Business Review on koonnut tutkijoiden keinoja, miten tämä onnistuu. Mutta toimivatko ohjeet?


Leonard A. Schlesinger, Charles F. Kiefer ja Paul B. Brown pohtivat Harvard Business Review -lehdessä mahdollisuuksia entistä onnellisempaan työntekoon.

Heidän huolenaan on työhyvinvointi ja se, miten ihmiset jaksavat kasvavien työpaineiden työpaikoissa, joissa töitä vähennetään.

Mitä tehdä? Kannattaisiko kertoa vain itselleen, että pitää innostua vanhoista rutiineista. Se ei onnistu.

Pitäisikö vain vetäytyä miettimään sitä, että tunteiden valtaan ei kannata mennä? Eipä sekään tutkijoiden mukaan onnistu. Sinut vain korvattaisiin työntekijällä, joka kestää kovat työpaineet.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Entä pitäisikö vain vaihtaa töitä? Sekin on vaikeaa kovina aikoina.

Leonard A. Schlesinger, Charles F. Kiefer ja Paul B. Brown esittävät nyt uuden keinon: Ala tehdä jotain muuta, siis ala tehdä jotain uutta työn ulkopuolella!

Uuden aloittaminen voi olla esimerkiksi niinkin radiaalia kuin oman yrityksen perustaminen. Mutta uuden aloittamiseksi riittää tutkijoiden mukaan sekin, että aloitat vaikkapa kulttuuriharrastuksen. Ryhdy maalaamaan, kirjoita omakustanne, rustaa runoja tai sävellä musiikkia.

Tutkijat painottava sitä, että ihmisten pitäisi ylipäätään uskaltaa tehdä töiden jälkeen sitä, mitä he oikeasti haluavat!

Kun vapaa-aikaan kuuluu mielekästä tekemistä, ikävä työ ja pikkutarkka, "nipottajapomo" ei tunnu niin ikävältä kuin ennen.

Voiko HBR:n
ohjeisiin uskoa?


Muutamien muidenkin tutkijoiden mukaan onnellisuuteen voi itse vaikuttaa.

Rotterdamin Erasmus-yliopiston emeritusprofessori Ruut Veenhovenin mukaan onnellisuuteen voi vaikuttaa nimenomaan toimimalla oikeiden arvojen ja asioiden puolesta. Hän painottaa sitä, että onnellisuus on mielen palkinto hyödylliselle toiminnalle.

Taustalla on se, että ihmiset, jotka voivat itse vaikuttavaa elämäänsä, ovat onnellisimpia. Veenhoven sanoo, että elämällä pitää olla mielekäs päämäärä. Hänen mielestään työn ja vapaa-ajan suhteen pitää olla oikea eikä työlle pidä uhrata muuta merkityksellistä elämää. Onnellisia ovat varsinkin ne, jotka valitsevat kaikkien edellisen lisäksi terveelliset elämäntavat. Hän on julkaissut tutkimuksiensa tuloksia mm. artikkelissa Happy Life Expectancy.

(Lähteet: Just Start: Take Action, Embrace Uncertainty, Create the Future, HBR Press 2012 ja Ruut Veenhoven Happy Life Expectancy.)

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Kerrostaloasukkaat saivat karun kirjeen: tontin vuokra nousee yli 800 % – ”Sitä ei ollut todeksi uskoa”

    2. 2

      AL: Lihayritys Tapolan perustaja Kyllikki Tapola on kuollut

    3. 3

      Näillä aloilla on nyt huutava pula työntekijöistä – katso missä sinulle on töitä

    4. 4

      Video: Tälläinen ryysis oli Kalasatamassa kello 9, kun iso kauppakeskus Redi avasi ovensa

    5. 5

      Posti- ja logistiikkalan unioni aloittaa ylityökiellon ensi viikolla

    6. 6

      Välitysketjun johtaja: Asunnon ostajalla ja myyjällä pitäisi olla omat välittäjät

    7. 7

      Ylityökiellon seuraus: Bussivuoroja voi jäädä ajamatta viikonloppuna

    8. 8

      Oikeuskomissaari tapaa Suomen, Tanskan ja Viron ministerit – haluaa selvittää, missä Danske Bankin virheet tapahtuivat

    9. 9

      Suomen Tietotoimisto saamassa 1,5 miljoonan euron kertaluontoisen tuen

    10. 10

      Hallitus hyväksyi 1,5 miljoonan euron tuen STT:lle

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Näillä aloilla on nyt huutava pula työntekijöistä – katso missä sinulle on töitä

    2. 2

      Kerrostaloasukkaat saivat karun kirjeen: tontin vuokra nousee yli 800 % – ”Sitä ei ollut todeksi uskoa”

    3. 3

      Video: Tälläinen ryysis oli Kalasatamassa kello 9, kun iso kauppakeskus Redi avasi ovensa

    4. 4

      Massiivinen kauppakeskus Redi avautuu torstaina – Kuvat: tältä sisällä näyttää vuorokausi ennen avajaisia

    5. 5

      Helsingin suuri kauppakeskus Redi ehti olla auki alle 2 tuntia – palohälytys raikasi: ”Pyydämme teitä pysymään rauhallisena”

    6. 6

      AL: Lihayritys Tapolan perustaja Kyllikki Tapola on kuollut

    7. 7

      Suomalaisten paisuvat velat huolestuttavat Olli Rehniä – ”En koe, että kotitalouksia voi syyttää”

    8. 8

      Ensimmäiset jonottivat kauppakeskus Rediin jo kello 5.30 – ovien edessä hiljainen joukko

    9. 9

      Olli Rehn: Talouden riskejä näkyy kolmesta suunnasta

    10. 10

      Ruokakauppaketju alkoi toteuttaa asiakkaiden outojakin toiveita: ”Jo yhden ihmisen toive riittää”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nelihenkinen perhe muutti Saarijärvelle askeettiseen mökkiin täysin keskelle korpea – rahaa menee vain 800 €/kk

    2. 2

      Järjestyksenvalvoja Jaakko kertoo humalaisen naisen rivosta tempusta ravintolassa – ”Tuumasin, että ei tämä kuule niin toimi”

    3. 3

      Näillä aloilla on nyt huutava pula työntekijöistä – katso missä sinulle on töitä

    4. 4

      Massiivinen kauppakeskus Redi avautuu torstaina – Kuvat: tältä sisällä näyttää vuorokausi ennen avajaisia

    5. 5

      Katso, paljonko ammatissasi keskimäärin tienataan – valtiolla ja kunnissa voi olla paremmat ansiot

    6. 6

      10 000 euroa vuodessa säästänyt Julia kertoo, miten hän käyttää rahaa ja mikä häntä nolottaa

    7. 7

      Kerrostaloasukkaat saivat karun kirjeen: tontin vuokra nousee yli 800 % – ”Sitä ei ollut todeksi uskoa”

    8. 8

      Makuunin ikkunoilta löytyi jopa tuhansien eurojen arvoisia esineitä – ”Tuntuvat kiinnostavan”

    9. 9

      Yhdestä sähköautosta nousi myrsky taloyhtiössä – näin kiista lopulta ratkesi

    10. 10

      ”Huippusijainnilla” paritalon puolikkaan myynyt antoi väärää tietoa ostajalle – myyjälle napsahti kymppitonnien lasku

    11. Näytä lisää