Lehti: Näin sinusta tulee onnellisempi töissä - Oma raha - Ilta-Sanomat

Näin sinusta tulee onnellisempi töissä ja kotona

Työ on usein rutiinien toistamista ja ikävän pomon outojen ohjeiden toteuttamista. Olisipa mukava mennä töihin intoa puhkuen ja uutta päivää odottaen. Yhdysvaltalainen tutkimustietoon pohjautuva johtamisen aikakauslehti Harvard Business Review on koonnut tutkijoiden keinoja, miten tämä onnistuu. Mutta toimivatko ohjeet?

Huolet painava ja pomo vaatii mahdottomia. Mitä voi tehdä?

1.6.2012 7:54 | Päivitetty 1.6.2012 14:50

Leonard A. Schlesinger, Charles F. Kiefer ja Paul B. Brown pohtivat Harvard Business Review -lehdessä mahdollisuuksia entistä onnellisempaan työntekoon.

Heidän huolenaan on työhyvinvointi ja se, miten ihmiset jaksavat kasvavien työpaineiden työpaikoissa, joissa töitä vähennetään.

Mitä tehdä? Kannattaisiko kertoa vain itselleen, että pitää innostua vanhoista rutiineista. Se ei onnistu.

Pitäisikö vain vetäytyä miettimään sitä, että tunteiden valtaan ei kannata mennä? Eipä sekään tutkijoiden mukaan onnistu. Sinut vain korvattaisiin työntekijällä, joka kestää kovat työpaineet.

Entä pitäisikö vain vaihtaa töitä? Sekin on vaikeaa kovina aikoina.

Leonard A. Schlesinger, Charles F. Kiefer ja Paul B. Brown esittävät nyt uuden keinon: Ala tehdä jotain muuta, siis ala tehdä jotain uutta työn ulkopuolella!

Uuden aloittaminen voi olla esimerkiksi niinkin radiaalia kuin oman yrityksen perustaminen. Mutta uuden aloittamiseksi riittää tutkijoiden mukaan sekin, että aloitat vaikkapa kulttuuriharrastuksen. Ryhdy maalaamaan, kirjoita omakustanne, rustaa runoja tai sävellä musiikkia.

Tutkijat painottava sitä, että ihmisten pitäisi ylipäätään uskaltaa tehdä töiden jälkeen sitä, mitä he oikeasti haluavat!

Kun vapaa-aikaan kuuluu mielekästä tekemistä, ikävä työ ja pikkutarkka, "nipottajapomo" ei tunnu niin ikävältä kuin ennen.

Voiko HBR:nohjeisiin uskoa?

Muutamien muidenkin tutkijoiden mukaan onnellisuuteen voi itse vaikuttaa.

Rotterdamin Erasmus-yliopiston emeritusprofessori Ruut Veenhovenin mukaan onnellisuuteen voi vaikuttaa nimenomaan toimimalla oikeiden arvojen ja asioiden puolesta. Hän painottaa sitä, että onnellisuus on mielen palkinto hyödylliselle toiminnalle.

Taustalla on se, että ihmiset, jotka voivat itse vaikuttavaa elämäänsä, ovat onnellisimpia. Veenhoven sanoo, että elämällä pitää olla mielekäs päämäärä. Hänen mielestään työn ja vapaa-ajan suhteen pitää olla oikea eikä työlle pidä uhrata muuta merkityksellistä elämää. Onnellisia ovat varsinkin ne, jotka valitsevat kaikkien edellisen lisäksi terveelliset elämäntavat. Hän on julkaissut tutkimuksiensa tuloksia mm. artikkelissa Happy Life Expectancy.

(Lähteet: Just Start: Take Action, Embrace Uncertainty, Create the Future, HBR Press 2012 ja Ruut Veenhoven Happy Life Expectancy.)

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?