Koodari kärsii unihäiriöistä

Suurin osa ohjelmistoinsinööreistä kärsii unettomuudesta, paljastaa tuore tutkimus.

24.11.2010 18:39 | Päivitetty 25.11.2010 9:21

Vakavat unettomuushäiriöt vaivaavat suurta osaa ohjelmistoalan insinööreistä. Tämä tuo heille myös mielenterveydellisiä ja henkilökohtaiseen unihygieniaan sekä elämänhallintaan liittyviä ongelmia.

Koodareiden unen saantia tutkivat Sara Sarrafi Zadeh ja Khyrunnisa Begum intialaisen Myseoren yliopiston ravitsemustieteellisessä tiedekunnassa. He testasivat 91 ohjelmistoinsinöörin unensaantia. Nämä olivat iältään 21–45 -vuotiaita.

Tutkimuksesta paljastui, että 21 prosenttia testatuista kärsi vakavasta unettomuudesta. Lisäksi 35 prosentilla oli lievempiä unettomuushäiriöitä. Normaalisti nukkui noin 44 prosenttia koodareista.

Tutkijoiden mukaan unettomuus johtui stressaavasta työstä. Heidän mielestään it-alan pitäisi kiinnittää asiaan huomiota, sillä työntekijät ovat vaarassa sairastua unihäiriöihin. Unihäiriöitä pitäisi selvittää osana lääkärintarkastuksia.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?