Älä juo kahvia palaverissa

Julkaistu: , Päivitetty:

Työpalaverissa ei kannata juoda kahvia, neuvoo asiantuntija. Hänen mukaansa kahvinjuonti kannattaa ajoittaa tarkasti. Päivän ensimmäistä kupillista ei esimerkiksi kannata juoda kotona vaan vasta töissä. Lue miksi.


Palaverikahvit kuuluvat yhä monelle työpaikalle, mutta oikeasti palaverissa ei kannattaisi juoda kahvia.

Koska kahvinjuonti piristää vain hetkellisesti, kannattaisi kahvilla saatava vireystilan piristymisen ajoittaa oikein, neuvoo asiantuntija Akavalainen-lehdessä.

Palaveri ei ole siihen oikea paikka. Palaverissa ei tarvitse lehden mukaan kofeiinin tuomaa aivotoiminnan kiihdytystä. Se hoituu vähemmälläkin. Sähköpostin hoitelukin onnistuu ilman kofeiinipiristystä. Rutiineja varten ei tarvitse kahvin tuomaa apua.

Sen sijaan kofeiinin tuoma aivotoiminnan kiihdytys kannattaa säästää varsinaisen työtehtävän ääressä puurtamiseen. Silloin kofeiini voi auttaa luomaan uusia ajatuksia ja pääsemään flow-tilaan, jolloin työ sujuu kuin leikki.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

Samalla tavalla aamun ensimmäinen kahvikupillinen kannattaa ajoittaa tarkasti: sitä ei kannata juoda vielä kotona, koska silloin paras vireys menee hukkaan työmatkalla. Sen sijaan kofeiinia kannattaa nauttia vasta työpaikalle päästyä.

Akavalaisen haastattelema dosentti Tarja Stenberg Helsingin yliopiston biolääketieteen laitokselta muistuttaa, että tärkeintä on nukkua riittävästi, jotta pysyisi vireänä. Kofeiini on vain huijausta. Jos aivosolut ovat väsyneitä, aivokapasiteetti nousee vain tilapäisesti kofeiinin avulla.

Kahvin pitkäaikaisista vaikutuksista aivotoimintaan ei ole tietoa.

– Periaatteessa Suomessa on koko ajan menossa suuri ihmiskoe. Meiltä kuitenkin puutuu sopiva vertailuryhmä eli ne, jotka eivät juo kahvia. Jo pelkästään unikokeisiin on vaikea löytää ihmisiä, jotka jaksaisivat olla koko seuranta-ajan ilman kofeiinia. Kahvi on selvästikin addiktoiva aine, Stenberg-sanoo Akavalainen-lehdessä.

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!
    1. 1

      Rakennusalan konkari Pekka valmistaloista: Huonolla tuurilla jää vain kivijalka ja 300 000 € lainaa

    2. 2

      Espoolainen joulupukki kertoo hintansa – hämmästelee Porvoon pukin taksaa: ”Kuulostaa jo ihan mielettömältä”

    3. 3

      Perhe osti valmistalon, jossa he eivät voi asua: ”Kotimme arvo on pankin mukaan 0 euroa”

    4. 4

      Sikariyhtiö hurahti virtuaalivaluuttoihin: Aikoo hylätä nykyisen liiketoimintansa – osake ampaisi 2233 prosentin nousuun

    5. 5

      Panimoalalle iskee vielä tölkkipula: ”Tästä tulee aluksi kaaos” – Laitilassa 3 syytä juhlaan

    6. 6

      Perheenisä Pasi pelkää talvea: Avaimet käteen -talo sai energialuokan G – ”Ei varaa muuttaa terveempään taloon”

    7. 7

      Huoli asuntokuplan puhkeamisesta paisuu Ruotsissa – ”Voi tarttua Suomeen ainakin kolmea kautta”

    8. 8

      Kommentti: Eläkepommi on vasta alkua – kuka maksaa Suomen seuraavan talouskurimuksen?

    9. 9

      Michael Kors luopuu turkiksista – yhä useampi muotitalo siirtynyt muihin materiaaleihin

    10. 10

      H&M pettyi myyntiinsä – sulkee liikkeitä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Espoolainen joulupukki kertoo hintansa – hämmästelee Porvoon pukin taksaa: ”Kuulostaa jo ihan mielettömältä”

    2. 2

      Panimoalalle iskee vielä tölkkipula: ”Tästä tulee aluksi kaaos” – Laitilassa 3 syytä juhlaan

    3. 3

      H&M pettyi myyntiinsä – sulkee liikkeitä

    4. 4

      Rakennusalan konkari Pekka valmistaloista: Huonolla tuurilla jää vain kivijalka ja 300 000 € lainaa

    5. 5

      Kommentti: Eläkepommi on vasta alkua – kuka maksaa Suomen seuraavan talouskurimuksen?

    6. 6

      Huoli asuntokuplan puhkeamisesta paisuu Ruotsissa – ”Voi tarttua Suomeen ainakin kolmea kautta”

    7. 7

      Sikariyhtiö hurahti virtuaalivaluuttoihin: Aikoo hylätä nykyisen liiketoimintansa – osake ampaisi 2233 prosentin nousuun

    8. 8

      Natsi-Saksan naislentäjän perustama seksikauppaketju kassakriisiin

    9. 9

      Kommentti: 2 kuvaa kertoo, minne Suomen rahat oikeasti menevät – vastaus ei ole Kreikka tai maahanmuutto

    10. 10

      Olvi nelosoluista: Emme tiedä, miten kauppa hinnoittelee tuotteet

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Perhe osti valmistalon, jossa he eivät voi asua: ”Kotimme arvo on pankin mukaan 0 euroa”

    2. 2

      Perheenisä Pasi pelkää talvea: Avaimet käteen -talo sai energialuokan G – ”Ei varaa muuttaa terveempään taloon”

    3. 3

      Espoolainen joulupukki kertoo hintansa – hämmästelee Porvoon pukin taksaa: ”Kuulostaa jo ihan mielettömältä”

    4. 4

      ”Autojobbari Antti tienaa yli 70 000 euroa vuodessa ja viettää luksuselämää” – verottajalle vyöryy vinkkejä autokaupasta

    5. 5

      Halkoja, aurausta, mökin laajennusta – näin tavallinen kansa välttelee veroja

    6. 6

      Työttömyystukiin tulee uusi leikkuri – näin toimii kiistelty ”aktiivimalli”

    7. 7

      Annu lähetti 127 työhakemusta – tyrmistyi rekrytoijien käytöksestä

    8. 8

      Kiinteistönvälittäjä kahmi itselleen 164 000 euron välityspalkkiot

    9. 9

      Kellokortin leimaus, päiväksi omille asioille ja ylityötunnit päälle – näin työpaikoilla rötöstellään

    10. 10

      Muovisissa vesijohdoissa piilee riski – suositellaan juoksuttamaan vettä

    11. Näytä lisää