Suomen lukioissa opiskellaan valtavasti ja uuvutaan täysin – aivotutkija huolissaan nuorten jaksamisesta

rac

Julkaistu:

Viime aikoina on puhuttu paljon siitä, miten jo 30-vuotiaat palavat työelämässä loppuun. Ilmiö on suhteellisen uusi ja kertoo varsin huolestuttavaa joko tästä ajasta tai tavastamme tehdä töitä – tai molemmista.
Aivotutkija ja kasvatustieteen professori Minna Huotilainen arvelee, että pidempään työelämässä olleet osaavat säädellä työntekoaan paremmin. He tietävät omat rajansa.

– Kun nuori tulee työelämään, hän voi olla hyvin innostunut töistä, muttei osaa vielä asettaa rajoja. Pahimmillaan vain tekee ja tekee töitä. Siinäkin vaiheessa, kun vanhemmat kollegat alkavat sanoa, että töitä on liikaa.

Parhaassa tapauksessa lähistöllä on esimies, jolle voi kertoa tilanteesta. Tai joka itse osaa katsoa, että nyt ollaan vaarallisella tiellä.

– Meillä on paljon myös itseohjautuvia tiimejä. Ei ihminen silloin sano, että enempää en jaksa. Koska hän tietää, että sitten kollega tekee työt.


Jotta työkuorma pysyisi jossain määrin aisoissa, ihmisten pitäisi oppia käytöstä, jota Huotilainen kuvaa termillä selektiivinen tunnollisuus. Sillä hän tarkoittaa, että koska kaikkea ei pysty tekemään täydellisen hyvin, pitää osata tunnistaa tärkeät asiat. Ja tehdä ne tunnollisesti.

Jos yrittää tehdä kaiken täydellisesti, työt eivät lopu ikinä. Silloin palautumiselle ei jää riittävästi aikaa.

Lue lisää: Avokonttoreissa istuu ihmisiä, jotka eivät enää pysty tekemään järkeviä päätöksiä – näin tavalliset suomalaiset ajautuvat huomaamatta taistele tai pakene -tilaan

Erityisen huolissaan Huotilainen sanoo olevansa siitä, että jo lukiolaiset uupuvat.

– Meillä on alle 18-vuotiaita, jotka ovat vakavasti uupuneita. He opiskelevat valtavasti esimerkiksi siksi, että eivät täysin tiedä, mitkä aineet valintakokeissa ovat tärkeitä. Tästä kehityksestä olen todella huolissani.

Voit lukea lisää aivojen hyvinvoinnista ja niiden huoltamisesta Ilta-Sanomien erikoisjulkaisusta Elä hyvin ja nauti!

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Taloyhtiö haistoi palaneen käryä: pariskunnan kauppavenkoilu toi häädön ja 40 000 euron kulut

    2. 2

      G7-maat: Teknojäteille veroja, Facebookin librasta ”vakava huoli”

    3. 3

      Haisevien patjojen ongelmista lukuisia yhteydenottoja – Tukes: Terveysoireiden takia jopa lääkäriin

    4. 4

      WSJ: Olli Rehn on noussut IMF:n pääjohtajakisan kärkikaartiin

    5. 5

      Kone harkitsee jopa 16 mrd:n euron yrityskauppaa – analyytikko HS:lle: ”Merkittävin päätös, minkä Kone on koskaan tehnyt”

    6. 6

      Sijoittajilla huoli Nordean osinkopolitiikasta – myös Wärtsilän osake painuu

    7. 7

      Nordea perkaa osingonjaon periaatteensa: ”Tulokset eivät ole tyydyttävällä tasolla”

    8. 8

      Cargotecin tulos alitti odotukset – Vehviläinen: vuosineljännes oli kaksijakoinen

    9. 9

      Jan Hurrin kommentti: Yhä matalammat korot olisivat kehno talousenne

    10. 10

      Rahanpesun jälkipyykki rasitti Danskea – tulos ylitti silti ennusteet

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Taloyhtiö haistoi palaneen käryä: pariskunnan kauppavenkoilu toi häädön ja 40 000 euron kulut

    2. 2

      Kone harkitsee jopa 16 mrd:n euron yrityskauppaa – analyytikko HS:lle: ”Merkittävin päätös, minkä Kone on koskaan tehnyt”

    3. 3

      Haisevien patjojen ongelmista lukuisia yhteydenottoja – Tukes: Terveysoireiden takia jopa lääkäriin

    4. 4

      Sotilaskotiliitto pahastui, kun yrittäjä myi ”Sotkun munkkeja” ilman lupaa – nyt munkkivaunu seisoo torilla tyhjillään

    5. 5

      WSJ: Olli Rehn on noussut IMF:n pääjohtajakisan kärkikaartiin

    6. 6

      Nordean liikevoitosta hupeni kolmannes

    7. 7

      Nordea perkaa osingonjaon periaatteensa: ”Tulokset eivät ole tyydyttävällä tasolla”

    8. 8

      Sijoittajilla huoli Nordean osinkopolitiikasta – myös Wärtsilän osake painuu

    9. 9

      Telian tulos putosi kolmanneksen Suomessa – odottaa EU:n lupaa Bonnier-kaupalle vuoden lopulla

    10. 10

      Netflixin osake sukelsi – osakkeen­omistajat pettyivät käyttäjä­määrän kasvuun

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Katso, oletko köyhä – tässä menevät nyt rajat Suomessa

    2. 2

      Maatila myynnissä, lähtöhinta euron – tällaisia asumuksia Suomesta saa pikkurahalla

    3. 3

      36 eduskunnan ulkopuolelle jäänyttä löysi käyttöä sopeutumisrahalle – katso, ketkä kaikki hakivat kansanedustajan tilapäistä työttömyysturvaa

    4. 4

      Taloyhtiö haistoi palaneen käryä: pariskunnan kauppavenkoilu toi häädön ja 40 000 euron kulut

    5. 5

      Helsingissä mainostetaan Kallioon avautuvaa viinikauppaa – viranomaisen mukaan kekseliäs idea ei riko Alkon monopolia

    6. 6

      Taksiuudistus lopetti päivystysvelvollisuuden, eteläsavolainen taksiyrittäjä äimistelee kuljettajien reaktiota: ”Menkööt sitten tehtaalle töihin”

    7. 7

      Lukijat paljastivat omat nuukailu­menetelmänsä – Tiskitablettien pilkkomiselle rutkasti vastakaikua

    8. 8

      ”Markalla Mallorcalle, kahdella Kanarialle!” – tällainen oli Keihäsmatkat perustanut ja seksikylää Kihniöön suunnitellut yrittäjälegenda

    9. 9

      Näin ex-kansanedustajat hyödyntävät sopeutumisrahansa – opiskelua, mietiskelyä, sairaan äidin hoitamista...

    10. 10

      Sotilaskotiliitto pahastui, kun yrittäjä myi ”Sotkun munkkeja” ilman lupaa – nyt munkkivaunu seisoo torilla tyhjillään

    11. Näytä lisää