Suomen lukioissa opiskellaan valtavasti ja uuvutaan täysin – aivotutkija huolissaan nuorten jaksamisesta

rac

Julkaistu:

Viime aikoina on puhuttu paljon siitä, miten jo 30-vuotiaat palavat työelämässä loppuun. Ilmiö on suhteellisen uusi ja kertoo varsin huolestuttavaa joko tästä ajasta tai tavastamme tehdä töitä – tai molemmista.
Aivotutkija ja kasvatustieteen professori Minna Huotilainen arvelee, että pidempään työelämässä olleet osaavat säädellä työntekoaan paremmin. He tietävät omat rajansa.

– Kun nuori tulee työelämään, hän voi olla hyvin innostunut töistä, muttei osaa vielä asettaa rajoja. Pahimmillaan vain tekee ja tekee töitä. Siinäkin vaiheessa, kun vanhemmat kollegat alkavat sanoa, että töitä on liikaa.

Parhaassa tapauksessa lähistöllä on esimies, jolle voi kertoa tilanteesta. Tai joka itse osaa katsoa, että nyt ollaan vaarallisella tiellä.

– Meillä on paljon myös itseohjautuvia tiimejä. Ei ihminen silloin sano, että enempää en jaksa. Koska hän tietää, että sitten kollega tekee työt.


Jotta työkuorma pysyisi jossain määrin aisoissa, ihmisten pitäisi oppia käytöstä, jota Huotilainen kuvaa termillä selektiivinen tunnollisuus. Sillä hän tarkoittaa, että koska kaikkea ei pysty tekemään täydellisen hyvin, pitää osata tunnistaa tärkeät asiat. Ja tehdä ne tunnollisesti.

Jos yrittää tehdä kaiken täydellisesti, työt eivät lopu ikinä. Silloin palautumiselle ei jää riittävästi aikaa.

Lue lisää: Avokonttoreissa istuu ihmisiä, jotka eivät enää pysty tekemään järkeviä päätöksiä – näin tavalliset suomalaiset ajautuvat huomaamatta taistele tai pakene -tilaan

Erityisen huolissaan Huotilainen sanoo olevansa siitä, että jo lukiolaiset uupuvat.

– Meillä on alle 18-vuotiaita, jotka ovat vakavasti uupuneita. He opiskelevat valtavasti esimerkiksi siksi, että eivät täysin tiedä, mitkä aineet valintakokeissa ovat tärkeitä. Tästä kehityksestä olen todella huolissani.

Voit lukea lisää aivojen hyvinvoinnista ja niiden huoltamisesta Ilta-Sanomien erikoisjulkaisusta Elä hyvin ja nauti!

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Eläkkeellekö varhain? USA:sta lähtenyt ilmiö innostaa Suomessa: Jopa alle 30-vuotiaat ”firettävät”

    2. 2

      Alko myy viiniä, joka on peräisin mystisestä ”muusta alkuperämaasta” – taustalla järeä kansainvälinen konflikti

    3. 3

      Superhelle tyhjentää taas kaupat tuulettimista – toimi näin, jos jäit ilman

    4. 4

      Eurooppaa piinaava helleaalto iskee rajusti Ranskan viinintuotantoon

    5. 5

      Ventovieraiden tarjoama viina ei ollutkaan ilmaista – 1,5 vuotta myöhemmin valtio iski 17 000 euron laskun

    6. 6

      Osta tällainen asunto ensimmäiseksi

    7. 7

      Nyt on lohi hinnoissaan – kuva näyttää hurjan muutoksen

    8. 8

      Kyytipalvelut rassaavat viranomaisia ja verottajaa

    9. 9

      Alma Media kohensi tulostaan hieman kolmannella vuosineljänneksellä

    10. 10

      Helsinkiläinen Linus, 21, sijoitti säästönsä riskillä Yhdysvaltoihin – ”Aamulla yllätyin, miten paljon se oli romahtanut”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Eläkkeellekö varhain? USA:sta lähtenyt ilmiö innostaa Suomessa: Jopa alle 30-vuotiaat ”firettävät”

    2. 2

      Alko myy viiniä, joka on peräisin mystisestä ”muusta alkuperämaasta” – taustalla järeä kansainvälinen konflikti

    3. 3

      Superhelle tyhjentää taas kaupat tuulettimista – toimi näin, jos jäit ilman

    4. 4

      Eurooppaa piinaava helleaalto iskee rajusti Ranskan viinintuotantoon

    5. 5

      Huoli vanhustenhoivasta on poikinut yli 40 selvityspyyntöä kuolemista

    6. 6

      Yrittäjä-Jarin pinna paloi tulorekisterin edessä: ”Jos tämä taakan lisääminen ei p..le lopu, niin sitten loppuu työnteko”

    7. 7

      Ventovieraiden tarjoama viina ei ollutkaan ilmaista – 1,5 vuotta myöhemmin valtio iski 17 000 euron laskun

    8. 8

      Kannattavuutta tehostavan Stora Enson tulos heikkeni – selvittää investointeja Tšekkiin ja Itävaltaan

    9. 9

      Attendon alkuvuosi on ollut ”varsin haastava”

    10. 10

      Tässä voi olla seuraava kaivostuska: Kanadan kaivosjättien miljardien korvausvaateet saattavat rysähtää Suomen niskaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Maatila myynnissä, lähtöhinta euron – tällaisia asumuksia Suomesta saa pikkurahalla

    2. 2

      36 eduskunnan ulkopuolelle jäänyttä löysi käyttöä sopeutumisrahalle – katso, ketkä kaikki hakivat kansanedustajan tilapäistä työttömyysturvaa

    3. 3

      Helsingissä mainostetaan Kallioon avautuvaa viinikauppaa – viranomaisen mukaan kekseliäs idea ei riko Alkon monopolia

    4. 4

      Taksiuudistus lopetti päivystysvelvollisuuden, eteläsavolainen taksiyrittäjä äimistelee kuljettajien reaktiota: ”Menkööt sitten tehtaalle töihin”

    5. 5

      ”Markalla Mallorcalle, kahdella Kanarialle!” – tällainen oli Keihäsmatkat perustanut ja seksikylää Kihniöön suunnitellut yrittäjälegenda

    6. 6

      Näin ex-kansanedustajat hyödyntävät sopeutumisrahansa – opiskelua, mietiskelyä, sairaan äidin hoitamista...

    7. 7

      Sotilaskotiliitto pahastui, kun yrittäjä myi ”Sotkun munkkeja” ilman lupaa – nyt munkkivaunu seisoo torilla tyhjillään

    8. 8

      Näin asennetaan paskalain vaatima jätevesi­järjestelmä – katso kuvat urakasta vaihe vaiheelta

    9. 9

      Ventovieraiden tarjoama viina ei ollutkaan ilmaista – 1,5 vuotta myöhemmin valtio iski 17 000 euron laskun

    10. 10

      KL: Anne Berner ei kertonut eduskunnalle sidonnaisuuksistaan kiinteistöbisnekseen ministerikautensa alussa

    11. Näytä lisää