Twitterin miljardööri­johtaja kertoi oudoista terveys­rutiineistaan – äärimmilleen viety 5–2-dieetti aiheutti harhoja

Julkaistu:

Twitterin toimitusjohtajan Jack Dorseyn päivärutiineista voi löytää paljon kummasteltavaa.
Brittilehti Daily Mail käy Twitter-pomo Jack Dorseyn päivärutiineita varsin seikkaperäisesti läpi tuoreessa jutussaan.

Arkipäivisin miljardööri Dorsey syö ainoastaan yhden aterian, senkin illalla välillä 18.30–21. Viikonloput hän käytännössä paastoaa. Dorsey on selittänyt Twitterissä, että päivät tuntuvat pidemmiltä, kun niitä ei riko ruokatauoilla. Päivärutiinit auttavat häntä myös hallitsemaan stressiä.

Ensi kertaa paastotessaan viikonlopun hän tosin myöntää, että kaikki ei mennyt normaalisti.

– Ensimmäisellä kerralla kun tein sen, siinä kolmantena päivänä tuntui kuin minulla olisi ollut harhoja. Se oli outo olotila, Dorsey kertoi Daily Mailille.

Dorseyn mukaan niukka syöminen parantaa myös keskittymistä ja nopeuttaa unen tuloa.

Omanlaistaan minimalismia Dorsey suosii kuntoilussakin. Hän taittaa tunnin ja vartin mittaiset työmatkansa kävellen sekä pitää lyhyen jumppatauon joka päivä.

– Minulla ei ole omaa kuntosaliohjaajaa. En käy salilla, Dorsey kertoo.

Aamunsa 42-vuotias toimitusjohtaja aloittaa kylmällä kylvyllä. Lojuttuaan kolme minuuttia kylmässä vedessä hän siirtyy vartiksi saunaan, kunnes palaa takaisin kylpyyn. Hän toistaa tämän kolme kertaa.

Kylmän kylvyn Dorsey sanoo antavan hänelle itseluottamusta.

– Mikään ei ole antanut minulle yhtä paljon itseluottamusta kuin meneminen suoraan huoneenlämmöstä kylmään.

Dorseyn päivärutiineihin kuuluu myös meditointi. Hän pyrkii meditoimaan kahdesti päivässä.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Uusi laki iski: flunssa­lääke Finrexin loppui apteekeista

    2. 2

      Paljonko maitopurkki maksaa? Testaa, tunnetko tuttujen elintarvikkeiden hinnat!

    3. 3

      Näin säästät ruokalaskussa satasia kuukaudessa – suurperheiden äidit paljastavat parhaat kikkansa

    4. 4

      Kommentti: Tästä syystä Walt Disney on nyt suurin yksittäinen yhtiö salkussani

    5. 5

      Kalle osti Tjäreborgilta vaimolleen syntymäpäivälahjaksi unelmaloman, joka ei mennyt putkeen – ongelmia hotellissa, paluulento ei laskeudukaan Helsinkiin...

    6. 6

      Kysely: Äidit ovat isiä useammin esikuvia raha-asioissa

    7. 7

      Nainen luuli löytäneensä itselleen unelmien kodin järvenrannalta Kainuusta – järkyttävä totuus paljastui, kun viranomainen huomasi oudon fontin pöytäkirjassa

    8. 8

      Helsinkiin avattiin muhkea Tripla, samaan aikaan tavarataloja kaatuu kuin heinää Yhdysvalloissa – ”Suomeen tulee samat haasteet”

    9. 9

      Katso, millaisia perintöjä kotikunnassasi saatiin

    10. 10

      HS: Hyvätuloinen Kim huijasi joutuvansa asunnottomaksi ja sai kaupungin vuokra-asunnon hyvältä paikalta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Näin säästät ruokalaskussa satasia kuukaudessa – suurperheiden äidit paljastavat parhaat kikkansa

    2. 2

      Kalle osti Tjäreborgilta vaimolleen syntymäpäivälahjaksi unelmaloman, joka ei mennyt putkeen – ongelmia hotellissa, paluulento ei laskeudukaan Helsinkiin...

    3. 3

      Paljonko maitopurkki maksaa? Testaa, tunnetko tuttujen elintarvikkeiden hinnat!

    4. 4

      Uusi laki iski: flunssa­lääke Finrexin loppui apteekeista

    5. 5

      IS kysyi tavallisilta suomalaisilta, paljonko he saivat perintöä – eläkkeellä oleva Matti, 67, tempaisi esiin kovan luvun

    6. 6

      Helsinkiin avattiin muhkea Tripla, samaan aikaan tavarataloja kaatuu kuin heinää Yhdysvalloissa – ”Suomeen tulee samat haasteet”

    7. 7

      Kommentti: Tästä syystä Walt Disney on nyt suurin yksittäinen yhtiö salkussani

    8. 8

      Kysely: Äidit ovat isiä useammin esikuvia raha-asioissa

    9. 9

      HS: Hyvätuloinen Kim huijasi joutuvansa asunnottomaksi ja sai kaupungin vuokra-asunnon hyvältä paikalta

    10. 10

      Qantasin 19 tunnin lento New Yorkista Sydneyyn lähtee perjantaina ja laskeutuu sunnuntaina – lentäjät huolissaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nainen luuli löytäneensä itselleen unelmien kodin järvenrannalta Kainuusta – järkyttävä totuus paljastui, kun viranomainen huomasi oudon fontin pöytäkirjassa

    2. 2

      Painajaisperinnöistä yksi on yli muiden – ”Kukaan ei huoli edes ilmaiseksi”

    3. 3

      Esko Ylisen Halpa-Halli laajeni hurjasti ja suututti kilpailijat – sitten viinaan retkahtanut nuori liike­mies teki täys­käännöksen, joka yllätti kaikki

    4. 4

      IS kysyi tavallisilta suomalaisilta, paljonko he saivat perintöä – eläkkeellä oleva Matti, 67, tempaisi esiin kovan luvun

    5. 5

      Näin lainakatto vaikuttaisi sinuun – katso, millaiseen kotiin tulosi riittäisivät

    6. 6

      Juha, 57, teki Kauhukeittiötä, nyt ei saa töitä millään, vaikka on lähettänyt kahden vuoden aikana yli 300 hakemusta

    7. 7

      Näin säästät ruokalaskussa satasia kuukaudessa – suurperheiden äidit paljastavat parhaat kikkansa

    8. 8

      Toivo Sukari aikoo myydä Seinäjoen Ideaparkin – vain yksi kauppakeskus jää: ”Se on minulle kuin lapsi”

    9. 9

      Riittääkö Triplaan asiakkaita? Asiantuntija: ”Solmu­kohta­harha” voi koitua kauppa­keskuksen kohtaloksi

    10. 10

      Tässä ovat 3 mokaa, joilla voit pilata osakesäästötilin hyödyt – vaarana 7 300 euron lasku

    11. Näytä lisää