Twitterin miljardööri­johtaja kertoi oudoista terveys­rutiineistaan – äärimmilleen viety 5–2-dieetti aiheutti harhoja - Taloussanomat - Ilta-Sanomat

Twitterin miljardööri­johtaja kertoi oudoista terveys­rutiineistaan – äärimmilleen viety 5–2-dieetti aiheutti harhoja

Twitterin toimitusjohtaja Jack Dorsey aloittaa aamunsa kylpemällä jäävedessä. Hän sanoo sen kohentavan itseluottamusta.

Julkaistu: 10.4.2019 12:17

Twitterin toimitusjohtajan Jack Dorseyn päivärutiineista voi löytää paljon kummasteltavaa.

Brittilehti Daily Mail käy Twitter-pomo Jack Dorseyn päivärutiineita varsin seikkaperäisesti läpi tuoreessa jutussaan.

Arkipäivisin miljardööri Dorsey syö ainoastaan yhden aterian, senkin illalla välillä 18.30–21. Viikonloput hän käytännössä paastoaa. Dorsey on selittänyt Twitterissä, että päivät tuntuvat pidemmiltä, kun niitä ei riko ruokatauoilla. Päivärutiinit auttavat häntä myös hallitsemaan stressiä.

Ensi kertaa paastotessaan viikonlopun hän tosin myöntää, että kaikki ei mennyt normaalisti.

– Ensimmäisellä kerralla kun tein sen, siinä kolmantena päivänä tuntui kuin minulla olisi ollut harhoja. Se oli outo olotila, Dorsey kertoi Daily Mailille.

Dorseyn mukaan niukka syöminen parantaa myös keskittymistä ja nopeuttaa unen tuloa.

Omanlaistaan minimalismia Dorsey suosii kuntoilussakin. Hän taittaa tunnin ja vartin mittaiset työmatkansa kävellen sekä pitää lyhyen jumppatauon joka päivä.

– Minulla ei ole omaa kuntosaliohjaajaa. En käy salilla, Dorsey kertoo.

Aamunsa 42-vuotias toimitusjohtaja aloittaa kylmällä kylvyllä. Lojuttuaan kolme minuuttia kylmässä vedessä hän siirtyy vartiksi saunaan, kunnes palaa takaisin kylpyyn. Hän toistaa tämän kolme kertaa.

Kylmän kylvyn Dorsey sanoo antavan hänelle itseluottamusta.

– Mikään ei ole antanut minulle yhtä paljon itseluottamusta kuin meneminen suoraan huoneenlämmöstä kylmään.

Dorseyn päivärutiineihin kuuluu myös meditointi. Hän pyrkii meditoimaan kahdesti päivässä.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?