Kiire tuli kuntoiluun – 30 min ja ulos

Julkaistu:

Lyhyiden liikuntatuntien tarjonta kuntokeskuksissa on kasvanut. Tunnin jumpan sijaan tarjotaan tehokkaita puolen tunnin treenejä. Syynä on asiakkaiden kiireinen elämä.


Työelämän kiire tunkee jo harrastuksiinkin. Kun aika on kortilla, 60 minuutin ryhmäliikuntatunti tuntuu jo liian pitkältä. Tilalle halutaan lyhyt treenisessio.

Osa kuntokeskuksista on myynyt jo aiemmin lyhyitä puolen tunnin tunteja. Nyt niiden tarjonta on kuitenkin kasvanut.

– Lyhyet ja tehokkaat tunnit ovat olleet nyt suosittuja. Meillä on ollut näitä puolen tunnin tunteja jo pidempään, mutta niiden suosio on selvästi kasvanut kaikilla toimijoilla viime vuosien aikana, kertoo liikuntakeskus Elixian ryhmäliikunnan tuotepäällikkö Inka Hase.

Hasen mukaan Elixia on esimerkiksi lanseerannut uuden "500 kcal"-nimisen puolen tunnin tehotreenin kevätkaudeksi.

– Kiireen lisäksi on kysymys siitä, että harjoituksesta saa mahdollisimman paljon irti. Puolessa tunnissa pystyy vielä keskittymään ja tekemään tehokkaasti, Hase arvioi

Bisneskin
tehostuu
 

Kuntokeskuksille trendi ei ole liiketoiminnan kannalta lainkaan huono. Kuukausimaksut veloitetaan entiseen malliin, mutta saman päivän aikana keskuksen tunneilla voi käydä useampia ihmisiä.

– Lyhyet tunnit ovat hyvä bisneksen kannalta, kun saadaan esimerkiksi tilankäyttöä tehostettua. Mutta ne ovat myös asiakaslähtöisempiä. Asiakkailla ei ole aikaa 60 minuuttia tai heillä ei ole riittävän hyvä kunto pitkään tuntiin, sanoo kunto- ja terveysliikuntakeskusten yhdistyksen SKY:n puheenjohtaja ja kuntokeskusyrittäjä Pehr-Christian Nordensved.

Franchising-liikuntakeskusketju Lady Linen varatoimitusjohtaja Yrjötapio Kivisaari kertoo, että myös Lady Lineissä on ollut jo pidempään lyhyitä tunteja.

– On fakta, että ihmiset ovat niin kiireisiä. Toisaalta olemme jo pitkään todenneet, että lyhyt tunti on paras tapa madaltaa kynnystä aloittaa kuntokeskuksessa käyminen. Tunnin tunti voi olla liian rankka.

Kivisaaren mukaan kiirettä yritetään kesyttää muillakin tavoin.

– Monissa keskuksissa on Life Coaching -ryhmiä, joissa pohdiskellaan omaa elämäntilannetta.

Samaan aikaan huonot talousuutiset syövät kuntokeskusten bisnestä.


Zumba-villitys tasaantui
viime vuonna
 

Muita suuria trendejä ja muutoksia kuntokeskustoiminnassa ja ryhmäliikunnassa ovat personal trainer -palveluiden kasvava käyttö ja Zumba-villityksen tasaantuminen. Suomessa villitys saavutti huippunsa toissa vuonna.

– Zumba on tasaantunut alkuhypetyksestään. Se on toki edelleen suosittua, mutta nyt myös Zumba-ohjaajilta vaaditaan parempaa osaamista. Tällä hetkellä näköpiirissä ei ole mitään yhtä voimakasta uutta trendiä kuin Zumba, SKY:n Nordensved kertoo.

– Ihmisiä ei ole jäänyt enää tunneilta ulos, sanoo puolestaan Elixian Hase.

Hasen mukaan Zumban tarjontakin on hieman vähentynyt, varsinkin koska lisätunteja ei ole enää tarvinnut järjestää.

Kahvakuula
kasvoi
 

Eri ryhmäliikuntamuodoista nousussa olivat viime vuonna etenkin kahvakuulatunnit. Kahvakuulatreenien suosion odotetaan pysyvän edelleen vahvana.

– Ennustan, että kahvakuulalla tulee olemaan erittäin pitkä elinkaari. Se on fysiologisesti perusteltua ja sillä saa tuloksia aikaiseksi, Lady Linen Kivisaari arvioi.

Kahvakuula-tunnit ovat toiminnallista harjoittelua. Liikuntakeskus Fressin liikuntatuotteista vastaavan Milla Mäklinin mukaan toiminnallinen harjoittelu on kasvava trendi.

– Toiminnallisessa harjoittelussa yhdistetään eri ominaisuuksia, kuten kehonhallintaa, voimaharjoitteluun. Samaten personal trainingia yhdistetään ryhmäliikuntaan, kertoo liikuntakeskus Fressin liikuntatuotteista vastaava Milla Mäklin.

Zumbankin imua yritetään käyttää hyväksi.

– Les Millsin Sh'bam -tunti on tullut Zumban jatkeeksi Se on tanssitunti, jossa soitetaan hittejä, eikä niinkään lattareita.Uusi juttu on Yhdysvalloissa suosituksi tullut piloxing, johon koulutetaan ohjaajia myös Suomessa. Siinä yhdistetään pilatesta, boxingia ja tanssia, Mäklin sanoo.

Uutta on myös joogastudioiden viime aikojen hittituotteen eli hot joogan johdannaisten ilmaantuminen liikuntakeskusten tarjontaan. Esimerkiksi Elixia myy infrapunasaunan lämpöön perustuvaa saunajoogaa.

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Paljonko maitopurkki maksaa? Testaa, tunnetko tuttujen elintarvikkeiden hinnat!

    2. 2

      Näin säästät ruokalaskussa satasia kuukaudessa – suurperheiden äidit paljastavat parhaat kikkansa

    3. 3

      Kalle osti Tjäreborgilta vaimolleen syntymäpäivälahjaksi unelmaloman, joka ei mennyt putkeen – ongelmia hotellissa, paluulento ei laskeudukaan Helsinkiin...

    4. 4

      Helsinkiin avattiin muhkea Tripla, samaan aikaan tavarataloja kaatuu kuin heinää Yhdysvalloissa – ”Suomeen tulee samat haasteet”

    5. 5

      Kysely: Äidit ovat isiä useammin esikuvia raha-asioissa

    6. 6

      HS: Hyvätuloinen Kim huijasi joutuvansa asunnottomaksi ja sai kaupungin vuokra-asunnon hyvältä paikalta

    7. 7

      IS kysyi tavallisilta suomalaisilta, paljonko he saivat perintöä – eläkkeellä oleva Matti, 67, tempaisi esiin kovan luvun

    8. 8

      HS: Naisten osuus pörssiyhtiöiden hallituksissa kasvanut

    9. 9

      Katso, millaisia perintöjä kotikunnassasi saatiin

    10. 10

      Lääkäri huomasi kahvihuoneen seinällä omituisen lapun – uskoo, että siihen kiteytyy koko terveydenhuollon jättiongelma

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS kysyi tavallisilta suomalaisilta, paljonko he saivat perintöä – eläkkeellä oleva Matti, 67, tempaisi esiin kovan luvun

    2. 2

      Näin säästät ruokalaskussa satasia kuukaudessa – suurperheiden äidit paljastavat parhaat kikkansa

    3. 3

      Helsinkiin avattiin muhkea Tripla, samaan aikaan tavarataloja kaatuu kuin heinää Yhdysvalloissa – ”Suomeen tulee samat haasteet”

    4. 4

      Kalle osti Tjäreborgilta vaimolleen syntymäpäivälahjaksi unelmaloman, joka ei mennyt putkeen – ongelmia hotellissa, paluulento ei laskeudukaan Helsinkiin...

    5. 5

      HS: Hyvätuloinen Kim huijasi joutuvansa asunnottomaksi ja sai kaupungin vuokra-asunnon hyvältä paikalta

    6. 6

      Qantasin 19 tunnin lento New Yorkista Sydneyyn lähtee perjantaina ja laskeutuu sunnuntaina – lentäjät huolissaan

    7. 7

      Paljonko maitopurkki maksaa? Testaa, tunnetko tuttujen elintarvikkeiden hinnat!

    8. 8

      Katso, millaisia perintöjä kotikunnassasi saatiin

    9. 9

      Suomalaiset paljastavat pahimmat sijoitusmokansa – ”Hävisin muutamassa päivässä miljoonan”

    10. 10

      Verojuristin 6 vinkkiä perinnön saajalle – voit säästää selvää rahaa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nainen luuli löytäneensä itselleen unelmien kodin järvenrannalta Kainuusta – järkyttävä totuus paljastui, kun viranomainen huomasi oudon fontin pöytäkirjassa

    2. 2

      Painajaisperinnöistä yksi on yli muiden – ”Kukaan ei huoli edes ilmaiseksi”

    3. 3

      Esko Ylisen Halpa-Halli laajeni hurjasti ja suututti kilpailijat – sitten viinaan retkahtanut nuori liike­mies teki täys­käännöksen, joka yllätti kaikki

    4. 4

      IS kysyi tavallisilta suomalaisilta, paljonko he saivat perintöä – eläkkeellä oleva Matti, 67, tempaisi esiin kovan luvun

    5. 5

      Näin lainakatto vaikuttaisi sinuun – katso, millaiseen kotiin tulosi riittäisivät

    6. 6

      Juha, 57, teki Kauhukeittiötä, nyt ei saa töitä millään, vaikka on lähettänyt kahden vuoden aikana yli 300 hakemusta

    7. 7

      Toivo Sukari aikoo myydä Seinäjoen Ideaparkin – vain yksi kauppakeskus jää: ”Se on minulle kuin lapsi”

    8. 8

      Riittääkö Triplaan asiakkaita? Asiantuntija: ”Solmu­kohta­harha” voi koitua kauppa­keskuksen kohtaloksi

    9. 9

      Tässä ovat 3 mokaa, joilla voit pilata osakesäästötilin hyödyt – vaarana 7 300 euron lasku

    10. 10

      Kiistelty ”paskalaki” astuu voimaan kahden viikon päästä – yli 100 000 kiinteistössä muutokset on vielä tekemättä

    11. Näytä lisää