Nörtit löysivät salille

Julkaistu:

Unisysin toimitusjohtajan Jari Miettisen mukaanpäätteen ääressä asuvia, pizzalla eläviä nörttejä eiict-alalta oikeasti enää löydy. Ainakin hänen yhtiössäännuoretkin tietotyöläiset viihtyvät kuntosalilla.
Perinteisten huonoryhtisten atk-työläisten kliseet ovat Jari Miettisestä itsestään kaukana. Klassisesta musiikista pitävä Miettinen ei ahmi pikaruokaa ylettömästi, eikä saunakaljakaan maistu. Salibandy, tuo perinteinen tietokonepoikien laji, sentään kuuluu harrastuksiin. Hänen mielestään työ ja vapaa-aika pitää osata erottaa toisistaan, jotta kumpikin sujuisi.

– Vielä joku aika sitten tällä alalla monella yritysjohtajalla tuntui olevan illuusio siitä, että työpaikalla asuminen on jotenkin tehokkuuden mitta. En ole samaa mieltä, Miettinen sanoo.

Päivät kyllä venyvät, varsinkin ulkomaan työmatkoilla, mutta Miettinen pyrkii pääsemään niin usein kuin mahdollista kotiin ennen iltaseitsemää.

– Olen myös kirjannut työsopimukseeni oikeuden tietynpituiseen lomaan. Eri asia sitten on, milloin sitä ehtii pitää, mutta oikeus siihen ainakin on, Miettinen nauraa.

Kuntotestiin tullessaan Jari Miettinen on jo pohtinut tavoitteensa valmiiksi. Hän ei yritäkään tavoitella samaa tulostasoa kuin hänellä parikymppisenä oli, mutta jatkuvan liikunnan vähentymiskierteen hän aikoo tänä talvena katkaista.

– Siihen on vain nyt löydettävä aikaa. Vuoden kuluttua haluan lisäksi olla kymmenen kiloa kevyempi, Miettinen uhkaa.

Kotikunnassa Vihdissä on hyvät liikuntamahdollisuudet. Hiihtoladutkin uusittiin huippukuosiin jokunen vuosi sitten, kun Jari Isometsä muutti seudulle.

Miettinen käy silloin tällöin iltaisin pelaamassa sulkapalloa Nummelan koulujen kentillä ja lenkkeilemässä kotipoluilla.

– Olen myös joskus lenkillä käyttänyt vaimon kävelysauvoja. Olen tällainen kiireinen hyötyliikkuja, hän sanoo. Mitään erityistä uutta urheilulajia hän ei ole ajatellut aloittaa.

– Tenniskurssi ehkä kiinnostaisi, sillä tennis voisi olla teknisesti hyvää vaihtelua sulkapallolle, Miettinen sanoo.

Testiaamuna Miettisen leposyke on pysynyt aamukahvista huolimatta kohtuullisen hyvänä, eikä rasvaprosentinkaan mittauksessa tule yllätyksiä.

Sen sijaan vatsalihastestin tuloksia hän ei meinaa uskoa. 30 sekunnin aikana hän ehtii taittaa kevyesti 21 liikettä, ja ikäryhmälle määritelty erinomaisen raja ylittyy.

– Oletko varma, että katsoit oikeasta taulukosta, hän kysyy testiä valvovalta Bonafitin kunto-ohjaajalta Mari Haimilta.

– Olin äskettäin samankaltaisessa, vähän pitempiaikaisessa testissä, ja muistelen, etten päässyt ihan näihin lukemiin, Miettinen selittää ihmettelyään. Mari Haimi vakuuttaa, että mittaus on lahjomaton: Miettinen vain on nyt vetreämmässä kunnossa.

– No hyvä, tämä aamuhan alkoi iloisesti.

Käsilihaksia mittaava etunojapunnerruskaan ei tuota pulmia: hyvä tulos ei vaadi edes hikeentymistä. Reisilihastestissä Miettinen yltää keskinkertaiseen saavutukseen.

Mari Haimin mukaan Jari Miettisen alkutilanne on tavoitteisiin nähden varsin hyvä. Peruskunnon nostamisen ja painonpudotuksen voi aloittaa esimerkiksi reippaalla kuntoilulla ja ruokavalion tarkistamisella.

– Moni käyttää ihan yksinkertaista ohjetta: ota lautaselle samaa kuin ennenkin, mutta puolet vähemmän. Monista palaveriviinereistä voi myös luopua, Mari Haimi neuvoo.

Hän lupaa laatia Miettiselle vielä erikseen tarkemmatkin ruokailuohjeet.

Nyt Miettisen pitäisi Haimin mukaan löytää viikosta vähintään kahtena päivänä aikaa pitkäkestoiselle liikunnalle. Isoja lihaksia rasittaviin lenkkeihin voi käyttää parikin tuntia. Kuntosalilla voi myös tehdä esimerkiksi kahdeksan laitteen kuntopiiriä reippaassa tahdissa. Haimi lupaa, että näin tehtyään Miettinen voi nähdä tuloksia jo ennen joulua.

Harjoituspäiväkirjan pitäminen auttaa, ettei edistyminen jää vain arvailun varaan.

– Kyllä minä ainakin yritän puristaa keväällä vielä noita testituloksia paremmaksi, kun tuli näin julkisesti luvattua, Jari Miettinen sanoo.

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!
    1. 1

      Timo Tirroniemi, 62, haki alkupääoman pankin takaoven kautta ja on nyt miljonääri

    2. 2

      Viljami, 15, puhdistaa vanhoja golfpalloja ja myy ne voitolla – ”Olen suunnitellut jo vähän laajentamistakin”

    3. 3

      Työttömyystuki yli 8 600 e/kk – ”Heitä on muutama Suomessa”

    4. 4

      Vuorolisiä jopa 1 460 €/kk – näissä ammateissa tienataan eniten lisillä

    5. 5

      3 perhettä kiisteli homepommista, keskimmäinen joutui maksajaksi – ”Tuomioiden takana on paljon inhimillistä kärsimystä”

    6. 6

      42 000 euron sakot saanut Ilpo Kokkila: ”Suomalainen sakotussysteemi on räikein esimerkki aikansa eläneestä maailmasta”

    7. 7

      Työpaikan ”pakkohaku” kostautui Kirsille, 41 – unelmatöihin ei ollut enää asiaa

    8. 8

      Nuoret yhä useammin yrittäjiksi – ideat usein arjen tarpeista tai omista harrastuksista

    9. 9

      Yrityskaupat poikivat uusia miljonäärejä – kauppaa käydään vilkkaasti tänäkin vuonna

    10. 10

      Mikko Kuitunen halusi perustaa firman, jonne ei potuta mennä töihin – ”Suomessa esiintyy liikaa vääränlaista vallanhimoa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Työttömyystuki yli 8 600 e/kk – ”Heitä on muutama Suomessa”

    2. 2

      Vuorolisiä jopa 1 460 €/kk – näissä ammateissa tienataan eniten lisillä

    3. 3

      Viljami, 15, puhdistaa vanhoja golfpalloja ja myy ne voitolla – ”Olen suunnitellut jo vähän laajentamistakin”

    4. 4

      3 perhettä kiisteli homepommista, keskimmäinen joutui maksajaksi – ”Tuomioiden takana on paljon inhimillistä kärsimystä”

    5. 5

      42 000 euron sakot saanut Ilpo Kokkila: ”Suomalainen sakotussysteemi on räikein esimerkki aikansa eläneestä maailmasta”

    6. 6

      Työpaikan ”pakkohaku” kostautui Kirsille, 41 – unelmatöihin ei ollut enää asiaa

    7. 7

      Timo Tirroniemi, 62, haki alkupääoman pankin takaoven kautta ja on nyt miljonääri

    8. 8

      Kuusi Persianlahden maata ottaa käyttöön 5 prosentin arvonlisäveron – syynä öljyn hinnan lasku

    9. 9

      Kommentti: Pitäisikö ”työn välttelijöiltä” viedä tuet? Ei mitään hyötyä

    10. 10

      Mikko Kuitunen halusi perustaa firman, jonne ei potuta mennä töihin – ”Suomessa esiintyy liikaa vääränlaista vallanhimoa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Mies maksoi 75,50 euron laskua käteisellä pankissa ja yllättyi – pankin mukaan tasarahalla ei kannata maksaa

    2. 2

      Olli Turusella, 33, on yli 30 sijoitusasuntoa ja velkaa yli miljoona euroa

    3. 3

      Työpaikan ”pakkohaku” kostautui Kirsille, 41 – unelmatöihin ei ollut enää asiaa

    4. 4

      Vuorolisiä jopa 1 460 €/kk – näissä ammateissa tienataan eniten lisillä

    5. 5

      Ex-johtaja tienasi 180 000 euroa vuodessa: kutsuttiin palkattomaan työkokeiluun – "Ehdotetaan jotain kärrypojan hommia"

    6. 6

      Työttömyystuki yli 8 600 e/kk – ”Heitä on muutama Suomessa”

    7. 7

      Uutuuskirja: Kirsti Paakkasen omaisuus Suomen lapsille – ”Suomi on palvellut minua hienosti”

    8. 8

      Asunto odottaa ostajaa jopa kaksi vuotta – katso, miten pitkään asuntoa myydään eri paikkakunnilla

    9. 9

      42 000 euron sakot saanut Ilpo Kokkila: ”Suomalainen sakotussysteemi on räikein esimerkki aikansa eläneestä maailmasta”

    10. 10

      Joukko lääkäreitä ei uskalla paljastaa sivutyötään – poikii jopa vihapostia

    11. Näytä lisää