Seksuaaliterapeutti Marja Kihlström antaa vinkit huipulle pääsyyn - Seksi & Parisuhde - Ilta-Sanomat

Seksuaaliterapeutti antaa vinkit huipulle pääsyyn – ja mikä voi estää ne: "Jos mies on aivan pihalla tilanteesta..."

Seksuaaliterapeutti kertoo, minkälaisia ovat tavalliset esteet orgasmin tiellä – ja miten niitä voi taklata.

Arki tulee usein seksin tielle, mutta onneksi monen häiritsevän asian voi siivota nautinnon tieltä pois.

19.10. 20:45

Osa naisista saa orgasmeja hyvin helposti, toiset useimmiten, jotkut satunnaisesti – ja loput eivät ole sitä kokeneet.

– Useimmilla naisilla on orgasmin kanssa jonkinlaisia vaikeuksia jossain vaiheessa elämää. Myös satunnaiset orgasmivaikeudet voivat aiheuttaa suurta huolta ja pahaa oloa, erityistason seksuaaliterapeutti Marja Kihlström kirjoittaa teoksessaan Iso O – Matkaopas huipulle (Kosmos).

Kihlström sanoo, että hyvässä parisuhteessa voi toki elää ilman orgasmejakin.

– Mutta silloin kannattaa kysyä itseltään rehellisesti, eikö niitä yhtään kaipaa.

Lue lisää: 5 kuumaa vinkkiä, joilla nainen voi saada aivan järisyttävän orgasmin

Nämä esteet voivat olla nautinnon tiellä

Seksuaaliterapeutti kertoo kirjassaan, minkälaisia ovat tavalliset esteet orgasmin tiellä – ja miten niitä voi taklata.

1. Et arvosta omaa orgasmiasi

Itseään pitäisi säännöllisesti muistuttaa siitä, että on orgasmin arvoinen.

– Jos joutuu hoitamaan homman loppuun itsekseen, kun kumppani on jo suihkussa, tai pidättelemään itkua, kun toinen makaa orgasmista raukeana vieressä, on aika alkaa vaatia enemmän myös itselleen, Kihlström kirjoittaa.

2. Kehonkuvasi on negatiivinen

Kielteinen kehonkuva ja huono seksuaalinen itseluottamus tulevat helposti nautinnon tielle. Molempia voi tietoisesti vahvistaa, vaikka se vaatiikin paljon työtä.

– Mieli on kuitenkin joustava.

Paras lääke suorituspaineisiin on rentoutuminen. Samalla itselleen täytyy sallia myös se, ettei aina saa orgasmia.

3. Kumppani on sinulle väärä

Seksuaalisuus on tärkeä osa parisuhdetta, sillä useimmiten seksi erottaa sen muista ihmissuhteista. Jos yhteinen seksielämä on hiipunut, eikä toinen suostu tulemaan lainkaan vastaan eripuraa aiheuttavissa asioissa, suhteen jatkamisen mielekkyyttä kannattaa pohtia.

– On rohkeutta päästää irti ja antaa toisen jatkaa elämäänsä. Se voi olla myös kaunis teko ja mahdollisuus.

4. Jännität, onko ehkäisy kunnossa

– Peli on aika selvä. Jos ei halua saada vauvaa tai sukupuolitautia, on ehkäisyn oltava kunnossa.

Jos joka kuukausi odotat pelonsekaisin tuntein, alkavatko kuukautiset, tämä stressi alkaa heijastua myös nautintoosi.

5. Teeskentelet orgasmeja

Nainen voi opetella voihkimaan, elehtimään ja supistelemaan lantionpohjan lihaksia aivan kuin oikeasti saisi orgasmin.

Kihlström sanoo, että mies kyllä menee tähän halpaan – mutta jos teeskentelet, kannattaa pohtia, mitä sillä tavoittelet.

– Jos mies on aivan pihalla tilanteesta ja luulee tyydyttävänsä naisen, hän ei koskaan muuta tapojaan.

6. Suorituspaineet kasvavat liian koviksi

– Moni meistä naisista on myös kokenut sen, kun haluaisi tulla niin kovasti ja olisi valmis tekemään sen eteen ihan mitä tahansa, mutta silti ei pääse kiipeämään huipulle, vaikka kuinka yrittäisi, Kihlström kirjoittaa.

Seksuaaliterapeutin mukaan paras lääke suorituspaineisiin on rentoutuminen. Jos paineet orgasmin saamisesta kasvavat liian isoiksi, on myös täysin hyväksyttävää puhaltaa peli poikki, ja jatkaa toisella kertaa.

– Itselleen täytyy sallia myös se, ettei aina saa orgasmia.

7. Kotona on liikaa häiriötekijöitä

Arki tulee usein seksin tielle, mutta onneksi monen häiritsevän asian voi siivota nautinnon tieltä pois.

– Pyykkikorin ja -telineen voi siirtää toiseen huoneeseen, samoin kuin koiran.

Kannattaa huomata, että pienelläkin muutoksilla voi olla iso vaikutus tunnelman luomiseen.

– Pehmeä valo on paljon imartelevampi kuin kirkas sairaalamainen valaistus, seksuaaliterapeutti mainitsee esimerkin.

Lähde: Marja Kihlström: Iso O – Matkaopas huipulle, Kosmos, 2018.

Tietoa ei ole vielä lähdetty hakemaan

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?