Parisuhdekouluttaja listaa toimivan ja toimimattoman suhteen tunnusmerkit – kummalta listalta tunnistat oman suhteesi? - Seksi & Parisuhde - Ilta-Sanomat

Parisuhdekouluttaja listaa toimivan ja toimimattoman suhteen tunnusmerkit – kummalta listalta tunnistat oman suhteesi?

Ensitreffit alttarilla -ohjelmasta tuttu parisuhdekouluttaja Marianna Stolbow antaa neuvon myös siihen, miten vaikealta tuntuvan asian voi ottaa puheeksi oman kumppanin kanssa.

Toimivassa suhteessa toisen kanssa voi puhua kaikenlaisista asioista, Marianna Stolbow sanoo.

19.1.2020 18:18

Välillä riidellään, sitten taas rakastetaan. Joskus seksi ei maistu lainkaan, toisinaan taas tuntuu siltä, että muu ei ole mielessäkään. Olenko aidosti toimivassa suhteessa? Mistä voin sen tietää?

Parisuhdekouluttaja Marianna Stolbow antaa nämä neuvot.

Toimivassa parisuhteessa:

  • Uskalletaan olla eri mieltä

  • Paljastetaan pelot, toiveet ja heikot kohdat

  • Kannustetaan toista

  • Annetaan väljyyttä, mutta otetaan myös lähelle

– Kummallakin on tilaa omille harrastuksille eli henkirei'ille, mutta pidetään huoli, että priorisoidaan parisuhde. Kuullaan neuvomatta kun toinen on kuulijaa vailla. Paijataan. Pidetään kiinni, Stolbow kuvailee.

Toimimattomassa suhteessa:

  • Rajoitetaan toisen henkistä liikkumatilaa – kontrolloidaan, lytätään toisen mielipiteitä, arvostellaan, ei olla samalla puolella

  • Estetään muutostarpeet – ei esimerkiksi kannusteta kumppania hänen omissa pyrkimyksissään

  • Ollaan henkisesti laiskoja eikä kiinnostuta kumppanista

– Hyvässä suhteessa säilyy uteliaisuus partneria kohtaan, sillä siinä muistetaan, että jokainen valitsee joka päivä olla toisen rinnalla, ja ettei kukaan ole itsestäänselvyys. Sen seurauksena kumppanin arvostus kuuluu ja näkyy arjessa niin sanoina, tekoina kuin kosketuksinakin.

Aina ei lempi leisku, mutta sillekin voi yhteisen huumorin avulla hymyillä.

– Huumori ja kaikenlaisten asioiden käsittely sekä erilaisten tunteiden läpikäyminen tai purkaminen kuuluvat hyvään parisuhteeseen.

 Hyvässä suhteessa uskaltaa olla oma itseänsä ja elää itsensä näköistä elämää.

Puhumattomuus on huono merkki

Toimivassa suhteessa voi puhua kaikenlaisista asioista, mutta samaa mieltä toisen kanssa ei silti tarvitse olla.

Huono merkki on Stolbown mukaan se, jos joitain asioita ei mielellään jaa tai ala käsitellä toisen kanssa.

– Hyvässä suhteessa uskaltaa olla oma itsensä ja elää itsensä näköistä elämää. Turvattomissa, surullisissa, harmaissa tai ahtaissa suhteissa mukautuu toisen toiveisiin ja kadottaa itsensä.

Esimerkiksi harrastukset, ystävät, arvot ja valinnat ikään kuin liukuvat toisen näkemyksiin, ja voi olla vaikea uskaltaa olla sitä mitä on. Taustalla on usein pelko arvostelluksi tulemisesta.

Suora puhe vaikeistakin asioista kannattaa.

Näin voit avata keskustelun

Miten jonkin vaikealta tuntuvan asian voisi ottaa puheeksi kumppanin kanssa?

– Suoraan ja minä-puheella, Stolbow sanoo.

Esimerkiksi sanomalla:

  • Minusta tuntuu tässä tai tuossa tilanteessa...

  • Minä koen silloin että...

  • Minä pelkään/minä jännitän/minä koen häpeää...

  • Arvostan kun...

  • Tarvitsisin sitä, että...koska...

Jos vuosi 2020 on alkanut parisuhteen kannalta hankalissa merkeissä, kannattaa muistaa, että voit milloin tahansa ottaa uuden asenteen suhteeseesi.

– Kannattaa miettiä omaa osuuttaan ja kokeilla, millä lailla toisin toimiminen vaikuttaa parisuhteen dynamiikkaan. Kukaan ei yksin pelasta parisuhdettaan, mutta ainakin jos itse on johonkin asiaan tyytymätön, kannattaa ensin miettiä, mitä itse voisi tehdä toisin, Stolbow sanoi aiemmin jutussamme.

Se tuottaa enemmän tulosta ja vähemmän turhautumista kuin toisen ”virheiden” vatvominen.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?