Etäisyys kumppaniin alkaa syntyä yllättävän helposti – apukeinot, jos kesäero uhkaa

Julkaistu:

Erot
Avainsana on avoimuus, ja sitä voi myös harjoitella.
Päivä on jälleen illassa, mutta omalle kumppanille ei taaskaan jäänyt aikaa. Onneksi pian on kesäloma ja ehdimme vihdoin tehdä kaikkea! Kuulostaako tutulta ajattelulta?

Jos yhteistä aikaa kumppanin kanssa ei ole ollut pitkiin aikoihin, loma ei välttämättä olekaan auvoista aikaa.

– Odotukset ovat isot, mutta loma tekeekin näkyväksi sen, kuinka kauas arjessa ollaan ajauduttu, sanoo Parempi Avioliitto ry:n (Paravi) toiminnanjohtaja Hanna Ranssi-Matikainen.

Se tiedetään, että eroja tapahtuu lomien jälkeen eniten.

Syy piilee usein siinä, että arjessa kumppani on jäänyt kohtaamatta.

– Kiireessä moni asia menee parisuhteen edelle, joka lumpsahtaa helposti viimeiseksi. Ajatellaan, että se on jotain niin pysyvää, eikä siihen tarvitse satsata.

Tekeminen ei paikkaa läheisyyttä

Etäisyys syntyy varsin helposti. Kun lomalla yritetään paikata yhteisen ajan puutetta tekemällä ja touhuamalla, se ei välttämättä olekaan kivaa. Jotain puuttuu.

Ihminen voi muuttua jo yhden vuoden aikana valtavasti, ja elämään on saattanut tulla uusia ihmisiä ja kiinnostavia asioita.

– Etäisyys kumppaniin johtuu siitä, että ei ole huomannut sanoittaa arjessa toiselle sitä, mikä itselle on tärkeää. Toisaalta lomallakin voi tapahtua sama ohittaminen, kun tekeminen menee suhteen hoitamisen ohi.

Hyvä suhde ei kuitenkaan synny ilman aikaa ja suhteen jatkuvaa päivittämistä.


Avoimuus ennen kaikkea

Parisuhde on aikuisuuden kiintymys- eli tunnesuhde, jonka rakentamisessa etenkin avoimuudella on Ranssi-Matikaisen mukaan keskeinen merkitys.

Ilman avoimuutta ei ole luottamusta – eikä päinvastoin.

– Luottamuksellisen suhteen säilyttäminen edellyttää sitä, että tulee kuulluksi ja nähdyksi. Se ei onnistu, ellei kerro itsestään. Siitä, mitä tietää itsestään ja toiveistaan. Kun uskaltaa paljastaa asioita, suhde syvenee.

Nämä 4 nyrkkisääntöä ovat omiaan lisäämään avoimuutta:
  1. En jätä kertomatta asioita itsestäni.
  2. Olen avoin menneestä, nykyisyydestä ja tulevaisuudesta. Siitä, minkä tiedän.
  3. Olen silti hienotunteinen ja kohtelen toista kunnioittavasti.
  4. En jätä pettymyksiä ja muita ikäviä asioita hampaankoloon.
– Avoimuus on sitäkin, että kertoo, mistä on oman mielensä pahoittanut. Jos ikäviä asioita patoaa, ne heijastuvat luottamukseen, mikä herkistää erolle.


Harjoittelulla hyvä tulee

Avoimuus ei aina ole helppoa. Oman sisimmän paljastaminen on pelottavaa. Samaan aikaan jokainen tarvitsee sitä.

Avoimuutta voi kuitenkin harjoitella

– Harjoittele vaikka ihan pienillä asioilla, ja voit huomata, että suhde kestää. Pysähdy toisen lähelle. Se kannattaa, Ranssi-Matikainen sanoo.

Hän antaa muutaman tehtävän loman alussa läheisyyden vahvistamiseen:

Kuuntele
  • Etsikää rauhallinen paikka ja istukaa lähekkäin.
  • Laita silmät kiinni ja kuuntele ensin lähistöltä kuuluvia ääniä. Tunne sitten puolisosi kosketus, lämpö ja hengitys.
  • Ajattele, että sinulla on puoliso ja hän on vierelläsi.
  • Kertokaa kumpikin muutamalla sanalla yksi myönteinen ja yksi kielteinen muisto tai asia parisuhteestanne.
  • Kuuntelijana keskity kuuntelemaan ja arvosta sitä, mitä puolisosi kertoo sinulle.
Kerro puolisollesi, mihin asioihin toivoisit teidän käyttävän kahdestaan enemmän aikaa.

Kerro puolisollesi, millaiset arjen pienet huomaavaisuudet ilahduttavat sinua eniten.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt